2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menurut kajian baru-baru ini oleh pakar pemakanan, ada baiknya lebih daripada 50% makanan yang kita makan adalah mentah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa segala sesuatu yang masuk ke dalam kuali, periuk atau ketuhar menjalani beberapa jenis rawatan haba, di mana sebahagian besar bahan berharga dari produk tersebut hilang.
Itulah sebabnya mengapa makanan mentah harus menjadi bahagian utama menu kami. Ini termasuk bukan sahaja buah-buahan dan sayur-sayuran segar, tauge, biji dan herba, tetapi juga kacang.
Apabila kita bercakap tentang kacang, semua orang akan bersetuju bahawa kacang hazel lebih disukai di antara mereka, bukan hanya kerana kesannya yang luar biasa pada tubuh manusia, tetapi juga kerana ia sangat enak. Inilah yang penting untuk mengetahui tentangnya dan cara menyimpannya dengan betul:
Hazelnut adalah sumber tenaga yang sangat diperlukan dan, seperti yang dikatakan oleh orang tua, makanan untuk minda. Hazelnut kaya dengan beberapa unsur surih, asid lemak dan protein yang paling bermanfaat. Merebus hazelnut membantu dengan masalah saluran kencing, bisul, vena varikos, masalah prostat dan buasir.
100 g kacang hazel mengandungi 56 lemak, 23 protein, 7 karbohidrat dan 644 kkal.
Hanya orang yang menghidap diabetes dan berat badan berlebihan yang harus berhati-hati dengan pengambilan kacang hazel. Tetapi ini berlaku untuk semua kacang kerana kalori cukup tinggi. Tidak ada masalah bagi orang yang menderita masalah ini untuk makan kacang hazel setiap hari, sama seperti jari yang dilipat di tangan mereka.
Apa yang membezakan kacang hazel dari kacang lain adalah kandungan vitamin E dan proteinnya yang tinggi, yang secara gabungan mempunyai kesan penyembuhan pada tisu otot.
Selalu memilih kacang hazel mentah daripada asin, panggang, salai, gula-gula, dan lain-lain. Dengan setiap rawatan haba, kualiti berharga mereka akan hilang.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat kecenderungan untuk menggunakan susu hazelnut, yang disarankan terutama untuk orang dewasa dan anak-anak.
Sama ada kacang hazel dikeringkan atau mentah, ia mesti disimpan di tempat yang kering dan berventilasi. Sekiranya kering, lebih baik menyimpannya di dalam bekas atau beg kertas.
Disyorkan:
Stroberi Liar - Sumber Kesihatan Semula Jadi Yang Tidak Ternilai
"Sedikit, si rambut merah - raja berpaling dari jalan!" - Apa itu? - Seperti itulah teka-teki rakyat. Dan tentu saja - ini adalah strawberi liar! Batang wangi dengan manik merah ini adalah hadiah indah yang diberikan oleh musim panas kepada kita
Saffron - Rempah Yang Tidak Ternilai Untuk Penglihatan Yang Baik
Saffron, yang tanah airnya adalah Laut Tengah, tidak dikenali sebagai Raja rempah-rempah. Kerana kira-kira 20,000 lolipop diperlukan untuk 1 kg ramuan berharga, ia berada di antara yang paling mahal di dunia. Perkara yang menarik, bagaimanapun, dalam hal ini bukanlah harga safron atau penggunaan kulinernya, tetapi kenyataan bahawa ia ternyata sangat berguna untuk penglihatan.
Jus Sayur - Sumber Kesihatan Yang Tidak Ternilai
Jus dari pelbagai sayur-sayuran - ini bukan sahaja minuman yang menyegarkan, tetapi juga cara untuk menguatkan badan anda. Jus lobak merah adalah antara jus vitamin yang paling berharga dan kaya. Dia mempunyai kualiti yang luar biasa. Ia mengandungi banyak mineral penting dan unsur surih bagi tubuh - kalsium, tembaga, fosfor, zat besi dan vitamin A, B, B1, B2, D, E, PP, K dan lain-lain.
Nasihat Peter Deunov Yang Tidak Ternilai Mengenai Penyediaan Makanan Yang Betul
Setiap orang Bulgaria telah mendengar nama Peter Deunov, yang popularitinya telah lama melintasi sempadan negara kita. Namun, adalah fakta yang sedikit diketahui bahawa pengasas White Brotherhood, yang terus memiliki ratusan ribu pengikut hari ini, selain meninggalkan nasihat dan bimbingan rohani yang tak terhitung jumlahnya, juga memperhatikan pemakanan yang betul.
Dandelion: Sumber Vitamin Dan Antioksidan Yang Tidak Ternilai
Dandelions adalah tanaman yang sering kita temui di kebun dan taman. Ramai orang tidak mementingkan mereka, tetapi sebenarnya mereka mempunyai sifat penyembuhan yang patut dipertimbangkan. sebab itu dandelions adalah hadiah sebenar dari alam semula jadi.
