2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bran oat adalah pecahan kasar pertama dalam mengisar biji-bijian. Bran terdiri daripada sekam gandum dan oatmeal yang tidak disusun.
Anda boleh membuat dedak oat sendiri, tetapi untuk ini anda memerlukan oat sebenar. Anda harus menggilingnya sebanyak mungkin dan ini adalah bagaimana dedak akan berubah.
Sekiranya tepung halus diperoleh sebagai hasil pengisaran, pisahkan dari jumlah jisim. Dedak oat adalah produk yang sangat berguna, tetapi tidak begitu popular.
Dedak oat boleh digunakan untuk banyak tujuan, mereka adalah tambahan yang ideal untuk diet kerana mereka menimbulkan rasa kenyang dan membantu menekan selera makan.
Anda boleh membuat roti dari dedak oat. Gunakan dedak dan bukannya tepung dan jika anda menambah sedikit susu, serbuk penaik, 1 sudu teh lemak dan secubit garam, anda akan mendapat roti yang enak tanpa tepung.
Anda boleh menambah dedak oat ke skim yogurt atau susu skim. Ini menjadikan susu lebih berkhasiat dan anda boleh mengganti keseluruhan makanan dengannya.
Sekiranya anda menambah susu suam skim ke dedak oat dan sedikit vanila, anda akan mendapat bubur yang enak dengan konsistensi yang diinginkan. Masukkan kismis dan anda akan mendapat sarapan yang sihat.
Dengan bantuan dedak oat, yang anda gunakan sebagai ganti tepung, anda akan membuat kek lazat yang tidak kurang enak daripada yang biasa, tetapi lebih sihat.
Campurkan dedak oat dengan rempah dan gunakan sebagai tepung roti untuk ayam yang sebelumnya dicelupkan ke dalam telur yang dipukul. Biskut lazat disediakan dengan bantuan dedak oat.
Gunakannya sebagai ganti tepung dan buat lempeng oatmeal. Dengan bantuan dedak oat, pizza sihat yang lazat disediakan. Dedak oat yang ditambahkan pada daging cincang menjadikan bebola daging lebih enak dan lebih lembut.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Susu Skim
Apabila anda membeli susu segar dari kedai, ia telah melalui proses pemprosesan yang rumit. Setelah disucikan secara mekanis, dipasteurisasi pada suhu 98 darjah Celsius, di mana sisa mikroflora mati. Oleh itu, susu yang dibeli mempunyai jangka hayat yang lebih lama daripada susu yang dihasilkan dan disimpan di rumah.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Protein
Banyak pencuci mulut boleh dibuat dengan protein, yang paling popular adalah ciuman . Mari lihat beberapa resipi seterusnya - kebanyakannya adalah untuk pencuci mulut, tetapi ada juga cadangan yang sangat menarik untuk kek yang dibuat hanya dengan protein.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Daun Parsnip
Manfaat parsnips sudah diketahui, serta aplikasi akar makanan, tetapi apa yang harus dilakukan daun dia? Sekiranya kita membuangnya atau mungkin ia boleh dimakan dan berguna? Secara amnya, sayur ini sangat berguna dan tidak banyak digunakan dalam diet seharian.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Produk Lama
Apabila terdapat produk yang tersisa di dalam peti sejuk, perkara pertama yang perlu anda periksa adalah sama ada ia boleh dimakan. Mikroorganisma yang berbahaya bagi kesihatan memperlahankan perkembangannya di dalam peti sejuk, tetapi tidak lama.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Perut Dan Gas Yang Selalu Kembung?
Perut dan gas yang bengkak - keadaan yang tidak menyenangkan yang kita pasti telah berlaku kepada semua orang. Tetapi bagaimana menangani jika perkara tidak sekali-kali, tetapi berlaku sepanjang masa? Mengelakkan makanan tertentu seperti pedas dan kekacang adalah pilihan, tetapi merupakan penyelesaian sementara untuk masalah tersebut.
