2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pakar percaya bahawa lebih daripada 50% kanser dapat dicegah dengan pemakanan yang betul. Bagi kebanyakan orang, idea itu tidak bagus kerana alasan kewangan.
Yang benar adalah bahawa terdapat sejumlah besar makanan yang tersedia secara meluas untuk menyusun menu anti-barah dan termasuk dalam diet.
Senarai makanan yang melawan barah dan mempunyai kesan profilaksis yang kuat telah disusun. Ini kebanyakannya adalah buah-buahan, kacang-kacangan dan sayur-sayuran.
Berikut adalah makanan yang diberi nilai dengan kesan anti-kanser terbaik: wortel, tembikai, pistachio, lobak, kekacang, dill.
- Lobak menjamin pengurangan risiko barah hingga 30%. Anda hanya perlu berada di meja anda dengan kerap dan makan dua atau tiga kali sehari;
- Tembikai mempunyai kandungan likopena yang tinggi. Ia adalah bahan yang mengurangkan risiko barah pankreas hampir 30%;
- Pistachio banyak dengan komponen gamma tocopherol, dan pada gilirannya, mempunyai kesan antitumor terhadap barah paru-paru, kanser prostat dan barah payudara;
- Lobak adalah makanan yang tidak disukai semua orang, tetapi ini mesti berubah, kerana faedahnya sangat bagus. Ia kaya dengan antosianin, yang menghalang pertumbuhan sel barah di usus besar;
- Kekacang - tidak kurang juga kelebihan kekacang. Dengan penggunaan biasa, mereka mengekalkan tahap butirat yang optimum. Ini adalah asid lemak yang menghalang perubahan malignan dalam sel-sel badan;
- Dill juga mempunyai kesan anti-barah. Ia mengandungi flavonoid, melindungi dari barah paru-paru dan kanser mulut.
Dengan penggunaan makanan sihat ini secara berkala, anda akan mengelakkan risiko penyakit yang teruk.
Disyorkan:
Segenggam Badam Melindungi Kita Daripada Barah
Para saintis telah membuktikan bahawa segelintir badam mentah mengandungi bahan yang cukup kuat yang dapat menjadi perlindungan yang sangat baik terhadap barah. Badam kaya dengan laetrile - bahan yang mempunyai sifat anti-barah. Laetrile juga terdapat dalam ceri, pic dan prun.
Makanan Tambahan Amaranth Melindungi Kita Daripada Barah
Pelajar Mexico dari Pusat Penyelidikan di Institut Politeknik Nasional di ibu negara telah mencipta suplemen pemakanan unik yang membantu melawan barah. Kilang orang Aztec amaranth , yang dikenali di negara kita sebagai bunga jagung, adalah asas penemuan.
Makanan Untuk Melindungi Daripada Barah Paru-paru
Anda mungkin pernah mendengar bahawa diet yang sihat dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit, termasuk kanser paru-paru . Anda tertanya-tanya siapa mereka makanan yang perlu anda makan untuk melindungi diri anda? Yang benar adalah bahawa apa yang kita masukkan ke dalam mulut sangat penting.
Makanan Oren Melindungi Kita Daripada Barah
Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan seperti jeruk, wortel, labu, betik, jambu biji dan ubi jalar dapat mengurangkan risiko barah. Para penyelidik telah membuktikan bahawa jeruk menurunkan kolesterol darah dan mempercepat pembakaran lemak.
Makanan Yang Melindungi Daripada Barah Payudara
Bilangan wanita yang menderita barah payudara semakin meningkat. Untuk pencegahan penyakit berbahaya yang lebih selamat, baca artikel berikut. Selain pemeriksaan rutin, menu harian anda juga dapat melindungi anda dari barah payudara. Masukkan banyak sayur-sayuran hijau dan berdaun dalam makanan anda.
