2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda memulakan hari anda dengan minum segelas bersih air panas, simpanan lemak dan toksin yang beredar di dalam darah disingkirkan dari badan. Ia dapat membantu mengatasi kesesakan hidung / tekak, melegakan sembelit dan memperbaiki pencernaan. Ini adalah taktik mudah untuk meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol dengan cepat.
Air benar-benar ubat mujarab hidup! Hingga enam puluh peratus badan anda adalah air, yang berperanan dalam segala hal, mulai dari pencernaan dan penyerapan nutrien hingga perkumuhan.
Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa air panas dapat memperoleh manfaat ini pada beberapa tahap.
Diakhiri dengan pengumpulan lendir
Satu kajian dilakukan untuk kesan air panas, air sejuk dan pengambilan sup ayam. Minuman panas dilihat dapat mengurangkan penumpukan lendir di hidung, tekak dan saluran gastrousus, mengurangkan kemungkinan virus atau bakteria tumbuh di kawasan ini. Minum air panas membantu meningkatkan kadar lendir hidung.
Meningkatkan penghadaman
Air suam boleh memberi kesan vasodilating ringan, iaitu menyebabkan pelebaran saluran darah dan menurunkan tekanan darah; ini seterusnya meningkatkan pencernaan. Kerana suhu perut anda biasanya tinggi, minum minuman panas dengan makanan membantu anda memecah makanan dengan lebih mudah.
Satu kajian mendapati bahawa minum air suam membantu orang dengan gangguan pergerakan esofagus. Keadaan ini menyebabkan anda menghidupkan semula makanan dan menjadikannya sukar untuk ditelan, dan ini dapat diatasi dengan air tidak sejuk tetapi panas. Air suam boleh menelan lebih mudah bagi sesetengah orang.
Meningkatkan metabolisme
Minum air suam boleh menaikkan suhu badan anda, yang meningkatkan kelajuan metabolisme anda. Ia juga membantu buah pinggang dan saluran gastrousus melakukan pekerjaan yang lebih baik. Ini adalah berita baik bagi sesiapa yang berharap dapat meningkatkan metabolisme mereka atau menurunkan berat badan.
Air adalah kesenangan dalam dirinya sendiri
Air suam tidak hanya berguna untuk sakit tekak atau pada musim sejuk. Ternyata, ini sebenarnya dapat membuat anda merasa seronok setiap saat! Semasa anda minum air panas, reseptor di mulut, tekak, usus dan perut merangsang pusat keseronokan di otak.
Adakah anda tahu bahawa hanya memegang minuman panas di tangan anda boleh menjadikan anda orang yang lebih mesra?
Sebilangan besar daripada kita secara semula jadi memerlukan keselesaan minuman panas pada waktu pagi. Teorinya ialah otak kita memproses haba di kawasan yang sama yang memproses penilaian kita terhadap orang lain. Oleh itu, menjaga minuman panas boleh membuat anda berfikir bahawa orang lain "lebih panas".
Melegakan sembelit
Homeopati mengesyorkan minum air suam untuk sesiapa sahaja yang mengalami masalah sembelit. Dianjurkan juga untuk menambahkan madu atau lemon ke air suam untuk melegakan sembelit. Persatuan Homeopati Inggeris mencadangkan minum segelas air suam sebaik sahaja anda bangun sebelum sarapan - dengan perut kosong.
Ia membersihkan dan membersihkan darah anda
Ayurveda, sebaliknya, menasihati anda untuk memulakan hari anda dengan minum air suamyang disimpan di dalam kapal tembaga semalaman. Dipercayai bahawa ini akan membantu membersihkan darah dan membuang sisa. Tembaga mempunyai kesan penyejukan pada hati dan juga mempunyai sifat anti-penuaan.
Ia juga membantu badan kekal terhidrat dan mengeluarkan produk buangan. Dipercayai bahawa pemanasan air mempercepat semua proses tubuh.
Memerangi masalah kegemukan dan kolesterol
Segelas air panas yang dicampurkan dengan satu sendok teh jus limau dan satu sendok teh madu, diambil pada waktu pagi, dianggap sebagai pertarungan berguna melawan obesiti dan kolesterol.
Perubatan tradisional Cina juga menyokong minum air suam untuk memperbaiki pencernaan dan menjaga usus sihat. Mereka percaya bahawa air suam juga dapat membantu mengurangkan lemak dalam diet anda dan membuat anda kurus.
Untuk menggunakan air panas dengan cara tradisional, simpan sebotol air panas di tangan sepanjang hari, tuangkan daun teh di atasnya dan minum di antara waktu makan dan ketika anda lapar. Jangan meminumnya segera setelah makan - tunggu sebentar untuk kesan terbaik.
Disyorkan:
Adakah Minum Air Panas Begitu Baik Untuk Kesihatan?
Tahukah anda bahawa minum air panas yang terlalu banyak boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda? Walaupun anda akan mendapat banyak artikel mengenai faedah minum air panas, anda juga harus mengetahui kesan buruk meminumnya. Air adalah ramuan hidup.
Minum Air Rebusan Setiap Hari! Lihat Apa Kesannya Terhadap Badan Anda
Air adalah asas kehidupan. Kita tidak boleh mencabut diri kita sendiri, menggantinya dengan minuman lain, tidak kira seberapa sihatnya (mengikut label mereka). Kita perlu minum sekurang-kurangnya dua liter cecair jernih setiap hari agar sihat, lemah badan dan cergas.
Minum Air Paip Dan Bukannya Air Mineral
Menurut kajian baru-baru ini air paip adalah pilihan yang lebih baik untuk diminum - lebih disukai daripada diminum. Pediatrik malah mengesyorkannya untuk kanak-kanak kecil. Pada pendapat mereka, sebotol air paip dari rumah adalah penyelesaian yang lebih baik untuk pelajar, dan bukannya memberi mereka wang untuk air dengan kandungan mineral yang tinggi.
Bagaimana Cara Minum Air Dan Mengapa Air Panas Adalah Ubat Mujarab?
Segelas air - bukan sahaja alat untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga produk yang berguna untuk kesihatan tubuh. Semua orang tahu bahawa anda perlu minum banyak cecair, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan betul. Ternyata suhu air menentukan sifatnya, yang diketahui bahkan oleh bhikkhu Tibet kuno.
Itulah Sebabnya Semua Wanita Cantik Minum Air Panas Pada Waktu Pagi
Adakah anda merasa minum segelas air sejuk pada waktu pagi sangat berguna? Sudah waktunya untuk menghentikan praktik ini dan memahami betapa wajarnya kebiasaan ini, kerana bergantung pada suhu air, ia dapat berguna dan tidak sangat berguna.
