2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Adakah anda merasa minum segelas air sejuk pada waktu pagi sangat berguna?
Sudah waktunya untuk menghentikan praktik ini dan memahami betapa wajarnya kebiasaan ini, kerana bergantung pada suhu air, ia dapat berguna dan tidak sangat berguna.
Mengapa anda perlu minum air?
Setiap orang yang menghormati diri sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya berminat dengan rahsia masa muda, penyucian dan penurunan berat badan. Dan hanya dalam satu pandangan, ubat rasmi dan alternatif bersatu - mesti ada untuk minum air. Tetapi bagaimana, kapan dan apa - setiap orang mempunyai pendapat masing-masing.
Menganalisis nasihat perubatan tradisional dan rakyat, Ayurveda dan ajaran Timur dari lam Tibet, ternyata air bersih adalah satu-satunya sumber kehidupan dan umur panjang, dan kita juga perlu meminumnya dengan betul. Manusia terdiri daripada 60-80% air. Oleh itu jawapan kepada soalan Mengapa minum banyak air? "Untuk hidup!"
Perkataan itu bermaksud banyak liter yang tidak tentu. Minum lapan gelas air sehari tidak perlu. Sekurang-kurangnya, tidak ada pengesahan saintifik mengenai petunjuk ini. Perubatan formal percaya bahawa anda harus minum sebanyak mungkin air - seperti yang anda mahukan, dan ketika anda mahu.
Jumlah air yang tepat bergantung pada jantina, usia, berat badan, senaman, persekitaran, makanan dan tanda-tanda lain. Menurut kajian statistik oleh Institut Perubatan AS, cukup untuk lelaki menggunakan 3.700 liter cecair setiap hari dan sekitar 2,700 liter untuk wanita. Dan tidak kira dalam bentuk apa cecair masuk ke dalam badan: dalam bentuk jus, teh, sup, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Tetapi menurut ajaran Timur, ia dianggap rahsia pemuda abadi air panas. Tidak mendidih, tidak panas, tetapi air dengan suhu 40-45 darjah. Dan pada masa yang sama, perkara terburuk yang boleh dilakukan seseorang untuk badan mereka ialah minum air sejuk atau minum dengan ais.
Doktor Tibet pasti segelas air suam pada waktu pagi semasa perut kosong memanjangkan umur hingga 10 tahun! Air panas membasmi unsur api - perut, membunuh mikroba yang terkumpul di dalamnya pada waktu malam. Di China, kanak-kanak diajar dari usia dini untuk minum air yang dipanaskan sebelum makan. Walaupun di restoran, segelas disajikan kepada pelanggan sebelum mereka membuat pesanan Air panas.
Ayurveda menuntut cawan air panas setelah bangun akan membantu menyingkirkan migrain, tekanan darah tinggi, anemia, kegemukan, artritis dan penyakit lain. Sudah tentu, akal dalam pernyataan ini adalah: badan tidak bangun dari air sejuk, tetapi mengalami kejutan dan termasuk isyarat yang bertujuan untuk memanaskan air ke suhu optimum - suhu badan dalaman.
Dengan kata lain, kekejangan vaskular berlaku pada organ pencernaan untuk melindungi dinding esofagus dan perut, menghasilkan lebih banyak lendir dan oleh itu melambatkan pencernaan. Serentak dengan kekejangan perut, kekejangan pundi hempedu berlaku dan genangan hempedu terbentuk. Daripada menyerap nutrien, tubuh menggunakan tenaga untuk mengatur suhu. Ini bukan kaedah terbaik untuk membakar kalori, sebaliknya - salah satu yang paling teruk.
Minum air panas pada perut penuh tidak ada gunanya. Sebaiknya lakukan ini pada waktu pagi semasa perut kosong. Segelas air seperti itu akan mengendurkan otot organ pencernaan, membersihkan dinding perut dari serpihan makanan dan jus gastrik dan akan menormalkan keseimbangan asid-basa.
Terima kasih kepada segelas air panas pada waktu pagi meningkatkan metabolisme, membersihkan darah, memperhebat proses detoksifikasi melalui kulit, ginjal dan sistem limfa. Aliran hempedu bertambah baik, badan secara beransur-ansur bangun, dan sistem pencernaan berfungsi dengan sangat lancar, tanpa kejutan dan berlebihan. Hasil dari ritual pagi ini adalah kulit yang bersih - tanpa kilauan dan jerawat berminyak, penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa usaha dan normalisasi tekanan darah.
Jangan fikirkan mengapa minum air suam semasa perut kosong, tetapi bertindak - bukan air mendidih, tetapi air suam setiap pagi dan minum perlahan-lahan dalam teguk kecil.
Jangan tergesa-gesa dengan sarapan - tunggu 20 minit dengan makan. Dan untuk melihat hasilnya, cuba mulakan esok untuk segera terkejut!
Disyorkan:
Itulah Sebabnya Selada Air Adalah Makanan Wajib Bagi Wanita
Selimut air adalah tanaman berdaun yang tumbuh di mata air semula jadi. Telah lama diabaikan, tetapi baru-baru ini mulai kembali sebagai makanan super baru. Manfaat kesihatan selada air adalah peningkatan imuniti, pencegahan barah dan pemeliharaan tiroid.
Minum Segelas Air Suam Pada Waktu Pagi Untuk Melawan Kolesterol Tinggi
/ tidak ditentukan Kolesterol berlaku di hampir semua organisma hidup. Bahan ini terlibat dalam struktur membran sel dan melakukan banyak fungsi di dalam badan. Umumnya dipercayai bahawa ia hanya menyebabkan bahaya kerana boleh menjadi provokator aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Mitos Atau Kebenaran Menurunkan Berat Badan Dengan Air Lemon Pada Waktu Pagi?
Pada tahun-tahun kebelakangan ini air lemon telah menjadi lebih daripada sekadar minuman. Malah selebriti seperti bintang filem meyakinkan kami bahawa itu benar pada pagi itu air lemon membawa kepada penurunan berat badan. Sebilangan besar wanita telah mencuba air lemon untuk menurunkan berat badan.
Itulah Sebabnya Anda Mesti Minum Cuka Sari Apel Setiap Pagi
Kajian menunjukkan bahawa cuka sari apel dapat mengurangkan risiko pelbagai jenis barah, penyakit jantung dan penyakit sistem peredaran darah. Cuka sari apel mempunyai aktiviti antioksidan yang sangat baik dan membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan pramatang.
Itulah Sebabnya Anda Harus Minum Air Dari Kapal Tembaga
Air adalah elemen terpenting dalam mengekalkan kehidupan di Bumi. 70 peratus tubuh manusia terdiri daripadanya. Anda mungkin tidak mengetahui perkara ini, tetapi pada zaman dahulu nenek moyang kita mengikuti amalan menyimpan air dalam bekas yang diperbuat daripada tembaga.