2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Penyelidik di Institut Kajian Pemakanan di UK telah membuat kesimpulan yang luar biasa bahawa buah dan sayur beku mengandungi lebih banyak nutrien daripada yang segar.
Sebabnya terletak pada kenyataan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran segar tidak sampai ke gerai sebaik sahaja dipetik, tetapi hanya setelah beberapa hari dan kerana fakta ini mereka kehilangan banyak bahan berharga mereka.
Beku mengekalkan banyak vitamin dan nutrien. Pengilang semakin mengurangkan masa yang diperlukan untuk produk mereka mencapai ruang beku.
Menurut saintis, produk beku sama sekali tidak berbeza dengan yang segar. Belum lagi tempoh musim sejuk, ketika, pada kenyataannya, sayur-sayuran musim panas beku lebih bermanfaat bagi tubuh daripada yang ditanam di rumah hijau.
Hanya ada satu masalah dengan buah dan sayur beku - setelah dicairkan, ia tidak boleh dibekukan semula. Dan ini mungkin berlaku semasa pengangkutan, sekiranya berlaku kemalangan dengan peralatan.
Oleh itu, sayangnya, produk akan kehilangan kualiti berharga mereka. Oleh itu, para saintis mengesyorkan agar keutamaan diberikan ketika memilih produk kepada syarikat yang memasukkan sampul dengan petunjuk khas produk untuk pencairan.
Sekiranya, setelah membuka sampul surat, anda dapati indikator telah berubah dari warna yang diperlukan, ini bermaksud bahawa produk telah dicairkan dan kemudian dibekukan semula dan tidak berguna untuk digunakan.
Menurut pakar pemakanan terkemuka, jika anda memakan buah dan sayur beku, anda akan menurunkan berat badan lebih mudah daripada jika anda memakannya segar. Namun, keseluruhan rahsia terletak pada cara ia dimakan.
Ini mesti dilakukan tanpa membuat produk menjadi panas. Contohnya, jika anda mempunyai strawberi beku, keluarkan segenggam dari peti sejuk dan perlahan-lahan mula menghisapnya sehingga cair di mulut anda.
Walau bagaimanapun, ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai gigi sensitif. Apabila memakan makanan berais, tubuh kehilangan banyak tenaga untuk tetap hangat, dan lebih banyak berat badan akan hilang.
Disyorkan:
Gabungan Buah Untuk Buah Segar Yang Paling Berguna
Jus adalah harta yang tidak ternilai yang telah diberikan oleh alam semula jadi kepada kita. Mereka adalah sumber vitamin dan unsur surih yang penting. Dan tahukah anda bahawa jumlah vitamin dan unsur surih terbesar terdapat dalam jus yang baru diperah?
Buah Dan Sayur Musim Luruh Yang Paling Berguna
Kita semua suka hadiah musim luruh , kami mengambilnya segar, goreng atau dimasak. Untuk keluarga anda, pilih produk musim luruh yang sihat yang kaya dengan nutrien yang menguatkan kesihatan seluruh organisma. Lihat pada baris berikut yang buah-buahan dan sayur-sayuran musim luruh yang paling berharga .
7 Faedah Kesihatan Daripada Makan Segar Dan Prun
Selain sangat sedap, prun adalah makanan yang sangat berkhasiat dan sihat. Mereka kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang dapat mengurangkan risiko beberapa penyakit kronik. Anda boleh memakannya segar atau kering. Dan jika anda masih belum menjadikannya bahagian yang tidak terpisahkan dari menu anda, kami mencadangkan anda melihat 7 yang terbukti faedah kesihatan memakan prun - dalam kedua-dua varian, segar atau kering.
Jus Buah Dan Sayur - Dos, Komposisi Dan Faedahnya
Sebilangan besar orang berpendapat bahawa jus asli buatan rumah berguna dalam semua kuantiti atau paling tidak berbahaya. Tetapi ini adalah mitos. Jus yang sama dapat membantu dalam beberapa kes, tetapi pada yang lain boleh membahayakan. Itulah sebabnya kita mesti berhati-hati.
Domba Beku Dan Segar - Bagaimana Membezakannya?
Pada malam Paskah, salah satu pilihan utama yang kita hadapi adalah pilihan anak domba. Salah satu masalah utama ialah daging beku sering ditawarkan segar, yang menjadikan pilihan kita sangat sukar. Agar tidak terbakar ketika memilih daging, ada baiknya belajar membezakan beku dari domba segar.
