2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bentuk kaya nutrien ini alga merah telah menjadi sumber makanan yang penting selama lebih dari seribu tahun di pelbagai bahagian dunia. Ia terutama tumbuh di pantai utara lautan hebat di dunia dan mudah diakses di banyak kawasan.
Beberapa faedah kesihatan yang paling penting dari dulse termasuk kemampuannya untuk meningkatkan penglihatan, melindungi sistem imun, membina kesihatan tulang, memperbaiki kelenjar tiroid, menurunkan tekanan darah, menguatkan otak dan sistem saraf.
Semua varian ganggang merah ini mengandungi campuran mineral yang kaya, walaupun sebahagian daripadanya tumbuh lebih cepat daripada yang lain dan mempunyai rasa yang berbeza bergantung pada lokasi geografi. Selalunya, alga boleh dikumpulkan dengan tangan dari garis pantai dan kemudian dikeringkan, digoreng, dihiris atau digiling untuk pelbagai tujuan masakan dan perubatan.
Ini digunakan untuk membumbui sup dan salad dan sebagai lauk untuk hidangan daging. Terdapat banyak mineral yang terdapat dalam dulce, termasuk kalsium, magnesium dan zat besi, yang menyumbang kepada kepadatan mineral tulang. Sekiranya anda prihatin dengan perkembangan osteoporosis, anda perlu memastikan bahawa anda mempunyai cukup kalsium dalam diet anda.
Mineral ini juga dapat membantu melindungi sendi dan tisu. Kalium adalah mineral utama lain yang terdapat dalam dos tinggi di keldai. Kalium membantu mengurangkan ketegangan saluran darah dan arteri yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Foto: KPTV
Membantu menurunkan tekanan darah juga melindungi daripada aterosklerosis, penyakit jantung koronari, strok dan serangan jantung. Tahap tinggi vitamin A yang terdapat pada dulce menjadikannya penyelesaian yang ideal untuk masalah penglihatan. Vitamin A bertindak sebagai antioksidan dan melindungi dari kerosakan pada tisu mata.
Menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk kesihatan keseluruhan, dan pengambilan vitamin C adalah salah satu cara yang paling mudah untuk melakukannya. Oleh kerana kandungan vitamin ini tinggi, ganggang ini adalah penyelesaian yang ideal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dulce juga merupakan sumber serat yang baik, menjadikannya ideal untuk masalah pencernaan seperti sembelit, cirit-birit, kembung dan kram.
Disyorkan:
Apa Yang Boleh Kita Sediakan Dari Daging Putih
Bahagian ayam yang paling lembut adalah fillet. Dengan itu, anda boleh menyediakan makanan istimewa yang hebat - untuk menjadikannya lebih enak, masukkan daging anda terlebih dahulu. Kami menawarkan resipi yang lazat dan mudah - satu-satunya syarat ialah stik yang anda gunakan mesti bermalam di rempah.
8 Kebaikan Kesihatan Dari Lada Merah Cayenne
Lada cayenne baik hati lada panas merah yang tanah airnya adalah Amerika Tengah dan Selatan. Tidak sampai abad ke-15 mereka dibawa ke Eropah oleh Christopher Columbus. Lada ini adalah rempah khas dalam banyak gaya memasak wilayah. Mereka adalah produk dengan sejumlah khasiat bermanfaat bagi tubuh kerana kandungan antioksidan yang kaya.
Daging Merah Boleh Membahayakan Kesihatan
Pengambilan daging merah goreng atau panggang secara berkala, terutama daging babi dan daging, meningkatkan risiko barah pundi kencing, memberi amaran kepada para penyelidik di Pusat Kanser di University of Texas. "Telah diketahui bahawa rawatan haba daging pada suhu tinggi menghasilkan amina heterosiklik yang menyebabkan barah.
Apa Yang Anda Boleh Dan Tidak Boleh Masukkan Ke Dalam Mesin Basuh Pinggan Mangkuk
Mesin cuci pinggan mangkuk adalah alat yang dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat di hampir setiap isi rumah. Tetapi masalah untuk tidak mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya semakin berleluasa. Mari lihat pinggan apa yang boleh kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin basuh pinggan mangkuk kita.
6 Faedah Kesihatan Yang Hebat Dari Memakan Bit Merah
Adakah awak mencintai bit ? Mungkin anda menambahkannya ke salad kerana rasanya yang manis, yang sempurna melengkapkan ramuan lain? Atau adakah anda menggunakannya untuk pelbagai bom tenaga dalam bentuk shake atau smoothie? Tahniah! Anda berada di landasan yang betul
