2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kiwi adalah salah satu buah kegemaran banyak daripada kita. Ia dikelaskan sebagai sumber vitamin C dan beta karoten yang sangat baik. Kerana kiwi mengandung berbagai flavonoid dan karotenoid yang telah menunjukkan aktiviti antioksidan, mereka terbukti mempunyai sifat pelindung terhadap DNA manusia.
Tidak ada perselisihan mengenai sifat positif buah ini, tetapi timbul pertanyaan apakah kulit kiwi dapat dimakan dan apakah itu berguna? Kulit buah kiwi semestinya boleh dimakan dan terdapat pelbagai teori mengenai bagaimana buah ini boleh dimakan.
Di New Zealand, banyak orang memakan buah kiwi yang dikupas mentah, sementara di bahagian lain di dunia sebahagian besar orang memakan buah yang dikupas. Ini mungkin disebabkan oleh rambut jahat yang menutupinya, atau teori bahawa jika kiwi telah dirawat dengan racun perosak, mereka tersekat tepat di kulitnya.
Kulit kiwi mengandungi kadar flavonoid, serat tidak larut dan antioksidan yang tinggi. Semua bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi metabolisme tubuh (flavonoid dan antioksidan), sistem pencernaan dan sistem kardiovaskular (serat tidak larut). Flavonoid yang terdapat dalam kulit kiwi mempunyai sifat anti-barah, anti-radang dan anti-alergi.
Namun, jika anda telah memutuskan untuk memakan buah ini tanpa biji, ada baiknya anda memperhatikan beberapa perkara. Sebelum anda mula makan, pastikan rambut anda telah dicabut dari permukaannya dan basuh dengan baik dengan air yang mengalir. Ini mengurangkan risiko pengambilan bahan berbahaya, namun rambut tidak begitu enak dimakan.
Berhati-hati semasa memberi kiwi kepada anak kecil. Untuk mengelakkan sakit kepala berikutnya, ada baiknya memberi buahnya, dikupas dan dibasuh dengan baik selepas itu. Kerana bersama dengan buah-buahan berlumut lain seperti buah persik dan strawberi, ada kemungkinan menyebabkan alergi pada anak anda.
Disyorkan:
Makanan Berguna Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik
Orang sering menghabiskan banyak wang untuk kosmetik mahal untuk melawan kulit kering, jerawat, kedutan dan kekeringan yang bermasalah. Ramai di antara kita boleh bergantung pada cara yang lebih murah, iaitu makanan yang sihat. Sebilangan besar makanan sihat menawarkan pelbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Kulit Tembikai - Mengapa Ia Sangat Berguna?
Tembikai adalah buah kegemaran orang dewasa dan kanak-kanak. Ramai orang tahu tentang faedahnya, tetapi hanya sedikit yang menyatakan bahawa manfaatnya bukan hanya di bahagian dalam merah jambu yang berair dan manis, tetapi juga pada kulit tembikai.
Adakah Kulit Pisang Dan Kiwi Berguna?
Biarkan pengupas buah ketika anda merancang untuk makan pisang atau kiwi. Kulit buah ini mengandungi banyak nutrien dan vitamin berharga yang baru anda buang. Bahan dalam kulit beberapa buah juga melindungi dari penyakit serius. Kulit kayu bukanlah satu-satunya sumber nutrien yang kita abaikan.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
