2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kolagen adalah protein utama tisu penghubung badan dalam tubuh manusia. Ia adalah bahagian tendon, tulang dan tulang rawan.
Kolagen adalah bahan binaan dan "pelekat" yang membentuk semua sel tubuh dan memastikan keanjalan tisu dan organ.
Kolagen adalah protein yang terdiri daripada sembilan belas asid amino. Mereka diperlukan untuk fungsi normal badan. Namun, seiring bertambahnya usia, penghasilan kolagen dalam badan menurun.
Oleh itu, selepas ulang tahunnya yang ke-25, seseorang harus lebih memperhatikan cara dia makan, menjaga kulit dan seluruh tubuhnya.
Malangnya, apabila seseorang hampir kehilangan keupayaan untuk menghasilkan kolagen, ini menjadi jelas pada keadaan kulit. Ia menjadi kering, keriput muncul, rambut dalam keadaan buruk, seseorang mudah letih dan cepat.
Terdapat makanan yang memberi kesan positif kepada pengeluaran sel kolagen baru oleh tubuh. Ini terbukti dengan cara kulit mulai bersinar, dan rambut berkilat dan sihat kelihatan lagi.
Produk yang membantu membuat kolagen adalah lidah dan hati. Di samping itu - produk yang mengandungi protein berguna - ayam, daging babi, daging lembu, ikan.
Penggunaan kekacang, kacang polong, gandum dan soba membantu menghasilkan kolagen. Kuman gandum dan ragi bir disyorkan.
Buah-buahan segar seperti nanas, oren, kiwi dan lemon juga membantu membuat kolagen. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka mengandungi banyak vitamin C, dan ini mendorong pembentukan tisu penghubung muda.
Disyorkan:
Kolagen - Apa Yang Perlu Anda Ketahui
Kita sering menemui kehadiran kolagen dalam krim muka, losyen badan, makanan tambahan dan ubat-ubatan kegemaran kita. Apa itu kolagen? Apa peranan yang dimainkan oleh badan kita untuk menjadi bahagian penting dari produk yang kita gunakan setiap hari?
Makanan Yang Merangsang Pengeluaran Kolagen
Setelah berusia 25 tahun, kulit secara beransur-ansur mulai kehilangan keanjalan dan mengendurkan, dan setelah 30-35 (atau lebih awal) kedutan pertama diperhatikan. Sebab untuk ini disebut kolagen . Kolagen adalah protein yang digunakan untuk mewujudkan integriti badan dari bahagian-bahagiannya.
Makanan Yang Menyokong Pengeluaran Kolagen
Kolagen adalah salah satu elemen utama yang bertanggungjawab untuk jenis kulit. Agar lembut, licin dan elastik, ia mesti disintesis dalam jumlah normal dalam badan. Dengan bertambahnya usia, pengeluaran semula jadi menurun. Itulah sebabnya kita perlu mencari jalan untuk mendapatkannya dari faktor luaran.
Makanan Diet Yang Akan Membantu Mengurangkan Berat Badan Dalam Masa Yang Singkat
Hampir setiap wanita harus mengikuti diet yang menjengkelkan, dan masa untuk ini biasanya musim bunga. Ini adalah fakta yang terkenal bahawa pada musim sejuk semua orang mengumpulkan satu atau lain cincin, dan ketika musim bunga pertama meletup, mereka ingat bahawa tidak lama lagi cuaca hangat akan tiba, ketika kita tidak akan dapat bersembunyi di bawah pakaian tebal.
Cara Membuat Semburan Bawang Putih Dan Apa Yang Membantu
Bukan begitu sahaja bawang putih dianggap sebagai salah satu ubat semula jadi yang paling ajaib, yang membantu mengatasi sejumlah masalah, seperti keguguran rambut, selsema, meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat digunakan di kebun untuk melawan perosak.
