2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila anda ingin memanjakan diri dengan gula-gula, tetapi tidak boleh, anda dapat membayangkan rasa segelintir gula-gula manis, ini akan membantu anda menahan diri dari godaan.
Menurut kajian Amerika yang baru, jika anda memikirkan makanan kegemaran anda, makanan itu akan menggantikan keinginannya untuk berjam-jam lebih awal, yang memberi kesan yang baik kepada diet anda.
Kajian itu mengesahkan pemerhatian lama bahawa buah terlarang adalah yang paling manis. Secara umum, kesimpulannya tidak begitu jelas: selama beberapa dekad, pakar pemakanan telah menasihati kita untuk tidak memikirkan makanan yang menggoda kita, agar tidak merengsakan.
Ternyata lebih baik merasa jengkel dan malah berlebihan. Untuk menguji kesan pemikiran godaan manis kegemaran terhadap pemakanan, para saintis melakukan eksperimen.
Sebilangan peserta harus membayangkan bahawa mereka meletakkan duit syiling di mesin layan diri, sama dengan nilai pencuci mulut coklat. Yang lain membayangkan menjatuhkan duit syiling dan kemudian makan lima pencuci mulut secara mental. Kumpulan terakhir terpaksa menjatuhkan syiling secara mental dan memakan 33 pencuci mulut.
Mereka kemudian diberi makanan pencuci mulut di perut mereka. Hanya mereka yang membayangkan bahawa mereka telah memakan sebanyak 33 pencuci mulut yang enggan mencuba sama sekali.
Eksperimen berikutnya, di mana para saintis mengira variasi jumlah makanan yang dimakan secara mental dibandingkan dengan yang sebenar, menyebabkan mereka membuat kesimpulan logik - bahawa pengurangan dalam makan sebenar disebabkan oleh sesuatu seperti ketagihan.
Eksperimen dilakukan dengan produk lain yang tidak manis - keju khayalan dan keju kuning, tetapi ini tidak mempengaruhi peningkatan pencuci mulut sebenar yang dimakan.
Penulis kajian percaya bahawa khayalan kelemahan kita akan membantu kita menahan diri dari sebarang makanan yang kontraindikasi dan juga merokok.
Perkara utama adalah ketika kita membayangkan sesuatu, sedekat mungkin dengan gambar sebenar - dapat merasakan aroma, rasa dan bagaimana perasaan kita ketika memakannya, dan semakin kita merasa puas dalam imaginasi kita, semakin sedikit kita akan mahu menjadi kenyataan.
Disyorkan:
Anda Tergesa-gesa Untuk Menurunkan Berat Badan Untuk Laut! Cubalah Diet Ekspres Dengan Yogurt
Tinggal kurang dari seminggu sehingga percutian musim panas anda yang ditunggu-tunggu. Anda sudah memikirkan dengan terperinci sekecil apa yang akan anda bawa, anda sudah mula mengemas barang anda dan di tengah-tengah persiapan yang sibuk anda perkara paling dahsyat sedang berlaku… Anda mencuba pakaian renang tahun lalu dan mendapati bahawa anda telah hilang bentuk.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Tempat Paling Inovatif Untuk Membentuk Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Anda tidak mempunyai masa, tetapi anda mahu kelihatan dan merasa seronok? Ada cara untuk menangani tugas ini dengan mudah. Dan tidak perlu melakukan pengorbanan yang mustahil dengan meluangkan masa dengan keluarga atau bertemu rakan - anda dapat mencapai kesan yang diinginkan dalam satu atau dua sesi 20 minit seminggu, jauh lebih berkesan daripada kecergasan.
Berbaring Di Badan Untuk Menurunkan Berat Badan
Ketika anda menjalani diet yang drastik, tubuh anda sering mengalami gangguan berterusan dan melambatkan metabolisme anda. Kemudian badan berusaha mengeluarkan tenaga minimum dan de facto dengan diet anda tidak akan menurunkan berat badan dengan cepat, sebaliknya, anda dapat menambah berat badan.
Dengan Teh Yang Hebat Ini, Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Berasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit kulat dan virus, serta untuk merawat jerawat! Dan semua ini kerana cengkeh mempunyai sifat analgesik dan antiseptik. Ia adalah ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, kekejangan haid, candida, selsema, sakit gigi dan sakit tekak.
