2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sup sayur sering disyorkan oleh pakar pemakanan agar mudah mencairkan lebihan cincin.
Diet mudah dilaksanakan kerana pasar raya dipenuhi dengan pelbagai sayur-sayuran sepanjang tahun.
Berikut adalah contoh gabungan: 1 kubis besar, 6 daun bawang, 2-3 lada, jus tomato, pasli dan garam.
Potong semua produk menjadi kepingan kecil dan rebus. Akhir sekali, biarkan pada api kecil hingga lembut. Anda boleh membersihkan sup. Anda tidak mempunyai sekatan mengenai jumlah yang boleh dimakan.
Dan sekarang modnya:
Hari 1: sup ditambah buah segar pilihan anda. Hanya pisang yang dilarang.
Hari 2: satukan sup dengan sayur-sayuran segar. Mungkin dimasak. Pada waktu makan tengah hari anda boleh makan 1-2 kentang rebus.
Hari 3: sup, buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi kali ini tanpa kentang.
Hari 4: Sekiranya anda benar-benar mengikuti diet, anda seharusnya sudah minus 3 kilogram, jadi pada waktu pagi setelah bangun, timbanglah berat badan anda. Pada hari ini, selain sup, anda dapat 1 pisang dan susu.
Hari 5: masukkan daging lembu rebus ke dalam sup, tetapi tidak melebihi 600 gram dan tomato. Minum sekurang-kurangnya 6 gelas air.
Hari 6: makan daging lembu lagi dengan sup. Anda juga boleh menggantinya dengan ayam, tetapi tanpa kulit. Masukkan sayur-sayuran segar.
Hari 7: pada hari ini, selain sup, anda dibenarkan sayur-sayuran dan nasi. Ia direbus dalam sedikit air. Anda boleh sedikit garam dan hiaskan dengan jus tomato.
Sepanjang hari diet anda harus minum lebih banyak air atau teh tanpa gula. Kacang dan jagung dilarang. Alkohol, minuman berkarbonat - juga. Lupakan roti dan goreng.
Pada hari kelapan pada waktu pagi, timbang diri anda lagi. Skala harus kurang 6-8 cincin.
Disyorkan:
Diet Dengan Udang Cair Dengan Mudah 3 Cincin
Udang adalah krustasea dekapod berenang. Berbagai spesies udang tumbuh di kolam air tawar dan air masin. Mereka adalah makanan lazat yang popular dan dibiakkan di ladang khas untuk keperluannya. Dari sudut pemakanan, udang berguna. Mereka kaya dengan protein, kalsium dan zink.
Nanas Mencairkan Cincin Dengan Mudah
Musim sejuk perlahan-lahan berlalu dan tidak lama lagi masanya akan tiba apabila kita harus menyingkirkan pakaian musim sejuk. Dan setakat ini mereka telah menyembunyikan beberapa kilogram yang terkumpul. Pakar pemakanan mengatakan bahawa dengan bantuan nanas kita dapat menghilangkan berat badan berlebihan dan dengan cepat - hanya dalam seminggu.
Diet Dengan Labu Dan Quinces Mencairkan Cincin Pada Musim Sejuk
Walaupun sejuk di luar dan sekarang kita harus memakai beberapa lapisan pakaian agar tetap hangat, itu tidak bermakna kita tidak dapat mengatasinya sekarang. mencairkan pound tambahan yang menjengkelkan . Terdapat kelebihan lain dalam hal ini, iaitu - sekarang dalam diet dan mula berlatih dalam cuaca sejuk, anda akan dapat mengenakan seluar jeans kegemaran anda lagi untuk musim panas, apabila bentuk anda kelihatan sempurna dan anda dapat mengukirnya dengan sempurna dengan ini
Dengan Sup Makanan - Tolak 5 Cincin
Dengan sup diet selama tujuh hari anda boleh menurunkan berat badan sehingga 5 paun. Resipi supnya unik. Hidangan ini akan berjaya membakar semua lemak berlebihan dan juga dapat menyokong daya hidup anda sepanjang hari. Keadaan utama dalam diet sup adalah tidak menyimpang dari rejim walaupun dengan setengah langkah.
Dengan Diet Ini, Anda Mencairkan Cincin Sambil Memakan Pasta Kegemaran Anda
Diet pasta memberi tumpuan kepada pengambilan pasta terkenal. Dalam kebanyakan diet, pasta dilarang sama sekali, tetapi dengan diet ini, anda dapat menikmati spageti kegemaran anda semasa berat badan mencair. Pasta adalah salah satu makanan yang paling berpatutan dan rendah lemak.
