2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Beberapa orang yang telah beralih ke diet vegetarian yakin bahwa itu telah membantu mereka menyembuhkan diabetes. Adakah ini benar-benar berlaku atau ada perkara lain yang terlibat?
Diet adalah faktor yang sangat penting ketika berkaitan dengan diabetes, tetapi kita umumnya bercakap tentang menurunkan kadar gula dalam darah dan mencari perubahan dalam tabiat pemakanan kita yang mengawal pengambilan gula. Sekiranya demikian, bolehkah diet vegetarian membantu kita?
Vegetarian tergolong dalam tiga kategori: vegan, lacto-vegetarian, dan lacto-ovo-vegetarian. Vegan tidak memakan apa-apa produk haiwan, termasuk yang berasal dari haiwan, seperti telur dan susu, dan diet mereka dikurangkan sepenuhnya menjadi makanan tumbuhan.
Lacto-vegetarian menambahkan susu dan beberapa produk tenusu ke dalam makanan mereka, tetapi tanpa telur. Dan vegetarian lacto-ovo-vegetarian termasuk dalam diet mereka yang berorientasikan tumbuhan - susu, produk tenusu seperti keju dan yogurt, dan telur.
Dalam semua kes di atas, kerana diet berdasarkan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, tauge, kacang-kacangan, biji-bijian dan mungkin beberapa produk tenusu, jelas bahawa ia rendah kolesterol dan lemak, dan kaya akan serat. Ini bermaksud bahawa sifatnya mengurangkan pengambilan gula dan membantu mengawal diabetes.
Bagi banyak orang yang telah beralih ke diet vegetarian, ada sesuatu yang lain yang membantu mereka melawan diabetes.
Peningkatan besarnya diabetes, terutama di Barat, disebabkan oleh fakta bahawa kegemukan sudah berada dalam had yang berlebihan, dan di beberapa negara, yang dipimpin oleh Amerika Syarikat, berat badan berlebihan telah mencapai tahap krisis. Ini adalah faktor risiko utama diabetes dan banyak orang menghidap penyakit ini bukan kerana perkara lain, tetapi kerana berat badan berlebihan.
Penyelesaiannya, tentu saja, menjalani diet sebelum masalahnya tidak terkawal. Ia juga harus digabungkan dengan latihan, dan tidak ada yang lebih baik daripada menggabungkannya dengan diet vegetarian rendah kolesterol, rendah lemak, rendah gula dan berserat tinggi.
Dan mari kita kembali ke awal - bolehkah kita menyembuhkan diabetes kita dengan menjadi vegetarian? Jawapan mudahnya adalah ya, tetapi ini bukan disebabkan oleh diet itu sendiri, tetapi untuk mengawal pengambilan gula dan menyebabkan penurunan berat badan. Inilah kunci kejayaan! Dalam kes ini, kita bercakap mengenai perubahan dalam diet anda, bukan bahawa diet vegetarian itu sendiri sangat menakjubkan.
Disyorkan:
Cara Merawat Kanak-kanak Dengan Selesema Dengan Ubat Nenek
Selain pil ada kaedah rawatan lain dan ia dipanggil Perubatan Tradisional - tidak berbahaya, berpatutan, menyenangkan, menggunakan produk semula jadi. Sudah tentu, sekiranya berlaku penyakit yang teruk, kanak-kanak itu harus dibawa ke doktor, tetapi anda juga boleh membantunya.
Mengapa Vegetarian Dapat Menjadi Masa Depan Kita
Menurut Organisasi Makanan dan Pertanian Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu, pada tahun 2015 terdapat lonjakan tajam dalam penggunaan daging di seluruh dunia. Data menunjukkan bahawa tahun lalu 308. 2 juta tan daging dihasilkan, termasuk 114 juta tan daging babi, 106,4 juta tan ayam, 68,1 juta ton daging sapi dan daging sapi, 13.
Adakah Kita Menghidu Makanan Dengan Lidah Kita?
Hasil kajian baru menunjukkan bahawa selain otak, rasa dan bau kita juga berkaitan dengan permukaan lidah . Para saintis telah lama menyimpulkan bahawa manusia merasakan selera melalui otak mereka. Sebenarnya, ketika kita menelan atau melihat makanan, lidah dan hidung kita mengenali rasanya dan menghantar isyarat ke otak kita.
Perisian Khas Mengajar Kita Bagaimana Menjadi Vegetarian
Adakah anda pernah mahu menyerahkan daging dan menyertai pasukan vegetarian, tetapi masih kerana sebab tertentu gagal? Keinginan besar yang anda miliki dapat diatasi dengan keinginan yang lebih besar untuk makan sesuatu daging. Nasihat kebanyakan pakar adalah memulakan perubahan secara beransur-ansur, dan tidak secara tiba-tiba mengecualikan hampir semua makanan yang anda makan selama ini.
Makanan Untuk Membantu Merawat Diabetes
Setelah anda didiagnosis menghidap diabetes, hidup tidak akan berakhir, anda hanya perlu menjadi idea yang lebih berhati-hati mengenai apa yang anda makan dan indeks glisemik makanan anda. Ini adalah pilihan produk yang tepat yang akan membantu anda melindungi diri anda atau sekurang-kurangnya mengurangkan risiko komplikasi penyakit berbahaya ini, sebagai salah satu yang paling biasa akibat dalam diabetes mellitus adalah masalah penglihatan, penyakit jantung, masalah bua
