2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setelah anda didiagnosis menghidap diabetes, hidup tidak akan berakhir, anda hanya perlu menjadi idea yang lebih berhati-hati mengenai apa yang anda makan dan indeks glisemik makanan anda.
Ini adalah pilihan produk yang tepat yang akan membantu anda melindungi diri anda atau sekurang-kurangnya mengurangkan risiko komplikasi penyakit berbahaya ini, sebagai salah satu yang paling biasa akibat dalam diabetes mellitus adalah masalah penglihatan, penyakit jantung, masalah buah pinggang dan lain-lain.
Makanan untuk membantu merawat diabetes
Di dasar diabetes mellitus terletak tepat diet yang betul dan sikap berhati-hati terhadap apa yang anda makan. Itulah sebabnya penting bagi semua orang produk yang dibenarkan dalam diabetes mellitus mempunyai indeks glisemik rendah.
Makanan yang dibenarkan dalam diabetes
Beberapa makanan berguna untuk diabetes adalah:
1. Daging pemakanan: arnab, ayam, ayam belanda;
2. sup dan sup rendah lemak;
3. Roti gandum;
4. Kacang polong, kacang, soba, lentil;
5. Produk tenusu tanpa lemak;
6. Telur;
7. Buah: aprikot, oren, lemon, limau gedang, epal, pir, quinces, delima;
8. Kubis, alpukat, timun, zucchini, tomato;
9. Cendawan;
10. Semua jenis walnut;
11. Produk soya;
12. Biji labu dan bunga matahari.
Secara amnya, pentingnya diet anda terdiri daripada hidangan yang dimasak atau rebus, dan yang paling berguna untuk anda adalah sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi bukan semua jenis. Adalah mustahak untuk itu diet jika anda menghidap diabetes, seimbang, tepu dengan banyak mineral, asid amino dan vitamin.
Tidak ada cara untuk memberi anda diet yang ketat, kerana semuanya bergantung pada jenis diabetes yang anda miliki. Itulah sebabnya hanya seorang doktor yang boleh memberi anda ubat yang khusus dietyang paling sesuai untuk kes anda. Bagaimanapun, penting untuk mengelakkan makanan berbahaya yang disebut dalam patologi ini, yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi.
Makanan terlarang dalam diabetes
Kumpulan ini merangkumi:
1. Alat Manisan;
2. Alkohol;
3. Daging salai dalam bentuk apa pun;
4. Produk dalam tin, makanan masin dan pedas;
5. Hamburger, kentang goreng dan makanan lain yang termasuk dalam kategori makanan segera;
6. Daging lembu dan daging babi berlemak;
7. Buah kering, pisang, anggur;
8. Kentang, wortel, bit;
9. Produk tenusu berlemak;
10. Mustard dan mayonis;
11. Gula putih dan coklat;
12. Bijirin: semolina, millet dan beras;
13. Minuman berkarbonat.
Secara amnya, senarai makanan terlarang cukup besar, sebab itulah orang yang menghidap diabetes yang baru didiagnosis sangat takut kerana mereka tidak memahami apa yang boleh mereka makan dan bagaimana mempelbagaikan diet mereka. Dengan pendekatan dan keinginan yang tepat dari pihak anda, anda akan dapat memiliki menu yang kaya dan lazat, bergantung pada makanan yang sihat untuk jenis penyakit anda.
Untuk memberi manfaat maksimum kepada anda, lihatlah resipi ini untuk pesakit diabetes. Pilihlah sesuatu yang manis, seperti kek untuk pesakit kencing manis atau gula-gula untuk pesakit diabetes.
Disyorkan:
Bagaimana Merawat Roti?
Roti juga menyakitkan, dan ramai di antara kita yang menghadapi masalah ini tanpa menyedarinya. Tentunya perkara berikut telah berlaku kepada anda: anda membeli roti yang kelihatan sempurna, dan pada waktu pagi anda melihat bahawa ada cetakan di atasnya.
Cara Merawat Kanak-kanak Dengan Selesema Dengan Ubat Nenek
Selain pil ada kaedah rawatan lain dan ia dipanggil Perubatan Tradisional - tidak berbahaya, berpatutan, menyenangkan, menggunakan produk semula jadi. Sudah tentu, sekiranya berlaku penyakit yang teruk, kanak-kanak itu harus dibawa ke doktor, tetapi anda juga boleh membantunya.
Bolehkah Safron Digunakan Untuk Merawat Coronavirus?
Dengan cadangan wabak abad XXI - coronavirus, untuk dirawat dengan safron , keluar dari Persatuan Nasional Pengeluar Produk Saffron dan Saffron Organik Bulgaria. Organisasi itu mengatakan bahawa kilang itu sudah digunakan di negara jiran selatan kita, Turki, dan ekstraknya, yang dihasilkan berdasarkan alkohol, digunakan sebagai pembasmi kuman.
Adakah Kita Merawat Diabetes Dengan Menjadi Vegetarian?
Beberapa orang yang telah beralih ke diet vegetarian yakin bahwa itu telah membantu mereka menyembuhkan diabetes. Adakah ini benar-benar berlaku atau ada perkara lain yang terlibat? Diet adalah faktor yang sangat penting ketika berkaitan dengan diabetes, tetapi kita umumnya bercakap tentang menurunkan kadar gula dalam darah dan mencari perubahan dalam tabiat pemakanan kita yang mengawal pengambilan gula.
Bagaimana Elderberry Membantu Merawat Barah?
Elderberry adalah semak dengan buah-buahan hitam, mencapai ketinggian 7-10 m, dan ketika mekar, ia mengeluarkan aroma yang memabukkan. Buahnya berwarna ungu-hitam, luarnya serupa dengan anggur kecil atau blackcurrant. Sifat penyembuhan elderberry telah dijelaskan oleh Hippocrates, Theophrastus dan Dioscorides.
