2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Agar tidak menghabiskan masa berharga anda dalam memerangi batuk, demam dan hidung berair, ikuti petua berikut, yang mana anda dapat menyelamatkan diri dari penyakit ini.
Makan makanan pedas. Cuba lada merah atau hijau panas atau makanan pedas lain. Makanan pedas mempunyai kesan antivirus.
Mengenai menu, adalah penting untuk menekankan daun sayur-sayuran hijau (seperti bayam dan selada) dan buah sitrus (seperti jeruk dan limau gedang). Makanan ini membekalkan tubuh anda dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan jangkitan.
Sebilangan makanan sangat berguna untuk batuk. Pengambilan bawang mentah misalnya, membantu mempermudah ekspektasi dan melegakan batuk.
Dan akar kunyit disyorkan untuk batuk kering. Semangkuk jus anggur yang dicampurkan dengan satu sudu teh madu juga melegakan batuk. Bawang putih adalah ubat yang sangat berkesan terhadap batuk yang kuat dan menjengkelkan.
Untuk melindungi diri anda dari penyakit virus, perlu mengelakkan makanan goreng dan diproses. Tubuh anda adalah apa yang anda makan.
Sekiranya anda menggunakan produk yang tidak sihat, anda menjadikannya mudah diserang penyakit. Oleh itu, tekankan buah-buahan dan sayur-sayuran segar untuk menguatkan daya tahan badan.
Selain itu, jangan lupa tidur nyenyak. Tidur yang teratur secara langsung berkaitan dengan fungsi sistem imun. Semasa anda tidur, otak anda berehat dan badan anda menggunakan masa untuk "mengisi semula" dan melawan jangkitan.
Bersenam secara teratur juga menguatkan pertahanan badan. Malah berjalan kaki setengah jam mempunyai kesan yang ketara. Sukan biasa mengurangkan kemungkinan terkena selesema hingga 50%.
Aromaterapi juga mempunyai kesan pencegahan yang baik terhadap selsema. Menghirup wangian dengan penyedutan boleh sangat berkesan dalam mencairkan rembesan dan mengurangkan kegatalan. Penyedutan minyak pati merangsang paru-paru untuk menghilangkan lendir.
Disyorkan:
Cara Semula Jadi Untuk Menyembuhkan Patah Atau Retak
Ramai orang menderita patah atau patah tulang dan jika tidak diambil tepat pada waktunya kita boleh menderita akibatnya seumur hidup. Nasib baik, teknologi perubatan begitu maju sehingga kita dapat memerhatikan rawatan kita. Proses penyembuhan retak atau patah terutamanya lama.
Makanan Terbaik Yang Dapat Membantu Selesema Dan Selesema
Kekebalan adalah sistem yang sangat kompleks yang terdiri daripada banyak komponen. Antara tanda pertama perlindungan imun yang berkurang adalah kelemahan, keletihan cepat, gangguan tidur, jangkitan pernafasan yang kerap, pemburukan penyakit kronik, reaksi alergi.
Makan Lebih Banyak Ikan Untuk Selesema Dan Selesema
Selsema yang menjengkelkan dapat diatasi dengan mudah dengan beberapa kombinasi makanan, yang bukan hanya enak tetapi juga sangat berguna untuk tubuh yang lemah. Selsema atau selesema biasa dapat menular walaupun kita makan dengan baik.
Petua Berguna Untuk Menangani Gejala Selesema Dan Selesema
Musim percutian dan keseronokan yang telah lama dinanti-nantikan telah tiba, tetapi sayangnya dengan datangnya tahun ketika selesema dan jangkitan virus berleluasa. Sekiranya anda bernasib baik, anda mungkin melepaskannya, tetapi malah jatuh sakit daripadanya selsema atau selesema , ada beberapa yang berguna nasihat yang boleh anda lakukan atasi gejala yang tidak menyenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
Teh Ungu Untuk Selesema Dan Selesema
Violet liar dikenali oleh semua pencinta alam sebagai bunga yang indah dan harum. Di samping itu, beberapa spesies ungu liar telah digunakan sejak zaman kuno sebagai herba melawan banyak penyakit. Terutama dalam perubatan rakyat kita dikenali sifat penyembuhan Violet warna tiga (Viola tricolor) dan Violet hutan yang harum (Viola odorata).
