2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mish mash adalah hidangan Bulgaria kegemaran, yang secara tradisional disediakan dari telur, keju, lada, tomato, bawang putih, pasli. Inilah yang menjadikannya hidangan kegemaran untuk makan tengah hari atau makan malam pada musim panas, di mana kebanyakan produk yang kita dapat hanya merobek dari taman kita.
Selain sangat enak dan kenyang, mash tetikus adalah penyelesaian yang ideal untuk orang yang berusaha untuk bertenaga sebelum bercuti di laut. Apabila disediakan oleh teknologi khas, rendah kalori dan diet. Anda mendapat makanan yang menggembirakan dan menyelerakan ketika anda melihat berat badan anda hilang.
Berikut adalah resipi mash tikus diet:
Produk yang diperlukan: 6 biji telur, 600 g keju kotej rendah lemak, 6 lada besar, 3 tomato sederhana, 1 sudu besar. minyak zaitun masak, 1 secubit cili, 2-3 ulas bawang putih, 1 tangkai pasli.
Kaedah penyediaan: Panaskan ketuhar hingga 190 darjah. Potong lada menjadi kiub dan letakkan dalam kuali dengan lapisan tidak melekat, disapu minyak zaitun. Tunggu beberapa minit sehingga lada lembut, kacau dan masukkan tomato dadu.
Apabila tomato lembut dan campuran sayur mula pekat, masukkan keju kotej, telur yang dipukul, bawang putih yang dihancurkan. Taburkan dengan sedikit cili. Kacau dan kembali ke oven. Tunggu sehingga telur betul-betul betul, ingat untuk mengacau lagi dari semasa ke semasa.
Akhirnya, taburkan pinggan dengan pasli segar. Bahagikan jumlah mash tikus diet yang telah disediakan menjadi beberapa bahagian kecil sehingga anda boleh memakannya pada waktu siang (termasuk untuk sarapan).
Pegang periuk ini selama 1 minggu dan anda akan kehilangan berat badan hingga 4 kg tanpa merasa lapar.
Disyorkan:
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Terdapat beberapa perkara yang pasti ditolak dalam diet apa pun. Mungkin peringkat dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat mencari makanan di mana tidak dinyatakan secara jelas bahawa alkohol tidak digalakkan dan baik untuk mengelakkan makan roti.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Diet Yang Paling Sedap
Pernahkah anda mendengar diet ais krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahawa ais krim menguatkan badan dan membantu menurunkan berat badan. Dalam artikel ini saya akan mencadangkan beberapa makanan yang sesuai untuk diet. Penting untuk memilih yang tertentu dan menjadikan menu anda untuk hari tersebut.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Semasa Anda Kenyang, Dengan Diet Kacang Buncis
Selepas memakan kacang buncis Berikut adalah soalan seperti: Adakah Chickpea Menurunkan Berat Badan? Berapa kalori yang dikandungnya? Adakah dia bertambah berat daripadanya? Diet kacang sangat mudah. Ini bermakna bahawa di antara waktu makan anda boleh mengambil semangkuk kecil buncis kuning atau putih, tanpa bertanya-tanya apakah ia diisi dengannya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Tahan Lama Dengan Diet 5 On 2
Pakar pemakanan moden boleh menawarkan pelbagai jenis penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan pakar pemakanan yang sihat terus mencari diet yang sesuai untuk menolong lebih banyak lelaki dan wanita yang gemuk.
