2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pakar pemakanan moden boleh menawarkan pelbagai jenis penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan pakar pemakanan yang sihat terus mencari diet yang sesuai untuk menolong lebih banyak lelaki dan wanita yang gemuk.
Salah satu diet terbaru yang berjaya dipopulerkan di seluruh dunia adalah diet 5-2. yang disebut. Ia didasarkan pada 5 hari di mana diet normal diperhatikan, serta 2 hari di mana pengambilan kalori dikurangkan. Dalam tempoh larangan, wanita mengambil hingga 500 kalori dan lelaki - 600.
Dengan mengganti dua fasa diet ini, orang yang mengikutinya akan dapat menghilangkan pound tambahan tanpa mengalami kekurangan dan penyiksaan yang berpanjangan. Itulah sebabnya cara makan ini jauh lebih sihat dan lembut untuk tubuh kita.
Dan walaupun diet 5-on-2 baru-baru ini membuat percikan, pakar pemakanan menunjukkan bahawa diet ini tidak benar-benar baru bagi manusia, tetapi dipinjam dari amalan yang telah dilakukan masyarakat sejak dahulu kala.
Inilah hari-hari berpuasa dan berpantang, yang diganti oleh nenek moyang kita dengan pesta yang berlebihan. Sehingga hari ini, tempoh seperti ini terdapat dalam agama Kristian dan pelbagai agama lain.
Manusia tidak dirancang untuk mengambil makanan dalam jumlah besar sepanjang masa. Sekiranya kita mengikuti teladan nenek moyang kita dan mula membatasi makan kita secara berkala, kita akan mencapai penurunan berat badan yang cepat dan jangka panjang, kata para saintis.
Disyorkan:
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Terdapat beberapa perkara yang pasti ditolak dalam diet apa pun. Mungkin peringkat dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat mencari makanan di mana tidak dinyatakan secara jelas bahawa alkohol tidak digalakkan dan baik untuk mengelakkan makan roti.
Diet Tahun Baru Dengan Cepat Menurunkan Berat Badan Selepas Cuti
Bersama dengan hadiah, percutian sering berakhir dengan beberapa pound tambahan. Untuk cepat menyingkirkan akibat makan berlebihan perayaan, diet Tahun Baru sangat digalakkan. Bentuk badan menjadi keutamaan bagi banyak orang, dan statistik menunjukkan bahawa Januari adalah bulan yang paling menguntungkan bagi pakar pemakanan dan kecergasan, kerana berjuta-juta orang mencari cara untuk menurunkan berat badan semasa cuti.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Berkesan
Dipercayai secara meluas bahawa pisang mengisi. Walaupun ada alasan dalam pernyataan itu, kebenarannya adalah bahawa terima kasih kepada mereka, kami dapat menghilangkan pound tambahan. Ini boleh berlaku jika peraturan penggunaan mereka diperhatikan.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Mudah Dan Sedap Dengan Diet Mish Mash
Mish mash adalah hidangan Bulgaria kegemaran, yang secara tradisional disediakan dari telur, keju, lada, tomato, bawang putih, pasli. Inilah yang menjadikannya hidangan kegemaran untuk makan tengah hari atau makan malam pada musim panas, di mana kebanyakan produk yang kita dapat hanya merobek dari taman kita.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
