2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan buah merah secara berkala dapat mengekalkan penampilan awet muda anda selama beberapa dekad. Oleh kerana komposisi mereka, strawberi mempunyai kemampuan untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam darah.
Stroberi juga mengandungi banyak fitonutrien berguna, termasuk flavonoid, antosianidin dan asid elagik.
Hasilnya, kelewatan penuaan yang ditunggu-tunggu tercapai. Ini berlaku kerana pengambilan strawberi mempunyai kesan yang baik dan menenangkan pada tubuh manusia.
Sebatian molekul memusnahkan radikal bebas di dalam badan. Dengan memakan lebih banyak strawberi, anda akan meningkatkan peluang anda menyingkirkan toksin, logam berat dan sebatian berbahaya lain di dalam badan yang melepaskan oksida toksik dan membahayakan tubuh daripada penyakit berbahaya.
Akibatnya, kemungkinan mendapat salah satu keadaan yang paling dahsyat - penyakit jantung, diabetes dan barah - berkurang dengan ketara.
Di samping itu, buah yang enak kaya dengan asid folik yang berharga, yang fungsinya bermanfaat semakin banyak diterokai dan diserlahkan. Stroberi juga merupakan sumber vitamin dan mineral lain yang baik.
Kalium, zat besi dan magnesium adalah antara komponen penting dalam buah.
Mereka juga merupakan sumber vitamin C. yang baik. Dianggarkan 100 g strawberi merangkumi dos vitamin yang disyorkan untuk hari itu.
Kualiti positif buah merah tidak dapat dipertikaikan. Namun, sangat berguna untuk mengetahui bahawa bagi sesetengah orang, stroberi berlebihan boleh membawa akibat buruk.
Orang yang menghidap penyakit buah pinggang atau hempedu yang serius disarankan untuk tidak memakannya. Perkara yang sama berlaku bagi mereka yang mempunyai penyakit tiroid.
Disyorkan:
Diet Yang Pelbagai Adalah Kunci Untuk Kesihatan Yang Baik
Agar tubuh kita sihat dan berfungsi dengan baik, ia mesti menerima semua bahan yang diperlukan. Mereka, pada gilirannya, ditempatkan di berbagai makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Itulah sebabnya penting untuk makan lebih sedikit daripada segala-galanya.
Sepuluh Ubat Mujarab Untuk Belia Dan Umur Panjang
Kami memberi perhatian kepada anda resipi ringkas dan berpatutan ini yang dapat membantu kesihatan anda - untuk menguatkan imuniti anda, untuk memenuhi tubuh anda dengan nutrien, yang bermaksud memanjangkan usia muda dan memastikan umur panjang.
Resipi Tibet Untuk Belia Dan Umur Panjang! Mereka Betul-betul Bekerja
Menurut orang-orang Tibet kuno, terdapat lebih dari satu atau dua resipi untuk meremajakan seluruh tubuh. Tidak sia-sia mereka menguasai rahsia peremajaan dan umur panjang. Resipi mereka terdiri daripada tumbuh-tumbuhan, produk dan mineral sederhana dan sangat biasa seperti bawang putih, madu, daging haiwan stepa dan banyak lagi.
Minum Minuman Yang Kurang Manis Adalah Kunci Untuk Menurunkan Berat Badan
Sekurang-kurangnya itulah yang dikatakan oleh para penyelidik, yang mendapati bahawa menyisihkan kalori dalam minuman bergula - walaupun hanya satu gelas sehari - membawa kepada penurunan 1, 5 kg. selama 18 bulan. "Penurunan berat badan dari kalori cair lebih besar daripada penurunan berat badan dari pengambilan makanan padat,"
Jam Adalah Pembunuh Belia
Pencinta manis tahu bahawa semangat mereka ditebus berjam-jam di gimnasium, di mana mereka harus mencairkan semua donat, croissant dan kek yang dimakan. Tetapi makanan manis menyembunyikan bahaya lain selain menambah berat badan - mereka benar-benar mencuri masa muda.
