2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Aromatik, kuat dan sangat bertentangan! Semua orang berpendapat mengenai bahaya dan faedah kopi, tetapi tidak ada yang dapat mencabar sains. Ini membuktikan bahawa anda boleh dan harus minum kopi - sederhana, sudah tentu. Kulit yang baik, saluran darah dan sendi yang kuat adalah beberapa kelebihan penggunaan kopi sederhana. Dan inilah cara minuman tonik mempengaruhi badan kita.
1. Mengurangkan risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer
Penyelidik A. S. di Pusat Penyelidikan Penyakit Alzheimer di Tampa mendapati bahawa minuman berkafein mengurangkan risiko penyakit sebanyak 65 peratus. Untuk melakukan ini, anda harus minum 1 hingga 3 cawan kopi sehari. Penyelidik dari Universiti Brasil Santa Catarina telah membuat kesimpulan bahawa penggemar kopi 20% cenderung menderita penyakit Parkinson.
2. Mengurangkan risiko menghidap sirosis
Penyelidik di Institut Penyelidikan Farmakologi Mario Negri mengkaji kesan kopi pada pundi hempedu dan mendapati bahawa pengambilan minuman secara berkala mengurangkan risiko menghidap sirosis hati hampir 2 kali ganda.
3. Menguatkan sistem kardiovaskular
Ya, sudah tiba masanya untuk membongkar salah satu mitos tertua! Penyelidik dari Universiti Nasional Singapura telah menunjukkan bahawa 3-5 cawan kopi sehari mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 3 kali lebih sedikit.
4. Mengurangkan risiko barah
Pada abad kedua puluh, para saintis sebulat suara mendakwa bahawa kopi berbahaya untuk kesihatan dan bahkan menyebabkan barah. Namun, ini ternyata khayalan. Penyelidik dari Jabatan Epidemiologi di Universiti Mario Negri mempunyai pendapat yang berbeza. Mereka mendapati bahawa penggemar kopi mempunyai risiko lebih rendah terkena barah prostat dan payudara.
5. Menghalang perkembangan diabetes jenis 2
Bertahun-tahun yang lalu, kami bimbang kopi boleh menyebabkan diabetes. Tetapi saintis Denmark di Hospital Universiti di Odinese membuktikan sebaliknya. Berkat caffestole yang terdapat dalam minuman, pankreas mula menghasilkan lebih banyak insulin semasa kesan glukosa. Itulah sebabnya di kalangan mereka yang minum kopi, jarang ada pesakit diabetes jenis 2.
6. Melindungi sendi dan pundi hempedu
Kopi meningkatkan metabolisme dan merangsang perkumuhan asid urik dari darah, mencegah gout. Fakta ini dibuktikan oleh saintis dari British Brigham Hospital dan Harvard Medical School. Kafein menghalang pembentukan batu empedu, dari 1 hingga 3 cawan kopi sehari mengurangkan risiko terkena penyakit ini sebanyak 4%, dan dari 3-5 hingga 45%.
7. Meningkatkan koordinasi otot
Para saintis di University of Coventry telah membuktikan bahawa kafein meningkatkan daya tahan, meningkatkan kekuatan otot, mencegah terjadinya patah tulang dan lebam. Oleh itu, disyorkan untuk minum kopi dari orang tua.
8. Menghilangkan kedutan dan meremajakan badan
Para saintis Sepanyol dari Universiti Granada mendapati bahawa kopi mengandungi antioksidan yang 500 kali lebih kuat daripada vitamin C. Kajian oleh saintis Korea menunjukkan bahawa ekstrak kopi melicinkan kedutan, mengekalkan kolagen dalam sel, sehingga mencegah kehilangan cairan. Oleh itu, penggemar kopi kelihatan lebih muda dan segar daripada rakan sebayanya.
9. Kopi - minuman orang centenarian
Doktor Murphy dan Gunther mengkaji kadar kematian di 10 negara Eropah dan membuat kesimpulan bahawa peminat kopi hidup lebih lama. Para penyelidik menyatakan bahawa perokok juga boleh mendapat manfaatnya kerana merokok tidak mengurangkan kekuatan kesannya.
Penting untuk difahami - dengan semua sifat berguna ini, kopi bukanlah ubat mujarab. Di samping itu, doktor mengesyorkan dan memberi keutamaan kepada kopi buatan semula jadi, yang disediakan dengan cara semula jadi. Larut - mengandungi nutrien beberapa kali lebih sedikit.
Disyorkan:
Lihat Faedah Dan Bahaya Sebenar Daging Babi
Akhir-akhir ini telah banyak perdebatan mengenai apakah daging itu berguna atau tidak, dan jika dianggap berguna, jenis daging apa yang harus ditekankan oleh seseorang. Tidak seperti orang Islam dan Yahudi, kita orang Kristian suka makan di tempat, terutama daging babi.
Alpukat Telah Terbukti Sebagai Makanan Anti-kegemukan Yang Terbaik
Obesiti adalah salah satu fenomena moden dengan kesan yang sangat serius untuk kesihatan. Itulah sebabnya perjuangan menentangnya terus-menerus dan dengan segala cara. Ternyata alam telah memberi kita alat yang efektif, mudah digunakan dan enak dalam memerangi keadaan yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.
Bawang Mampu Melakukan Ini! Lihat 6 Faedah Terpentingnya
Bawang lebih daripada sekadar sayur pedas yang boleh membuat anda menangis. Ia kaya dengan fitokimia yang serupa dengan bawang putih, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Bawang dan bawang putih adalah sebahagian daripada keluarga Allium, yang mengandungi sebatian sulfur yang memberi mereka bau dan rasa yang unik.
Mitos Kuliner Yang Telah Runtuh
Semasa memasak, kita semua sering menggunakan nasihat dan kemahiran masakan yang diberikan oleh nenek dan ibu kita kepada kita, dan kita menganggap apa yang kita dengar atau lihat dalam pertunjukan masakan. Ya, banyak perkara yang dipelajari dengan cara ini sangat berharga, praktikal dan baik, tetapi sekarang kita akan memahami bahawa dalam kes-kes tertentu ini tidak berlaku dan ternyata kita telah lama ditipu.
26 Petua Penurunan Berat Badan Yang Telah Terbukti Berkesan
Terdapat berjuta-juta petua mengenai cara menurunkan berat badan, dan mitos mengenainya - lebih-lebih lagi. Orang sering dinasihatkan untuk melakukan pelbagai perkara gila, yang kebanyakannya tidak mempunyai bukti bahawa mereka berjaya. Namun, selama bertahun-tahun, para saintis telah menemui sejumlah strategi yang nampaknya berkesan.