2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda telah memutuskan untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan badan anda, hentikan penggunaan susu haiwan. Terdapat penyelesaian alternatif dan ini adalah susu sayuran. Badan anda akan sangat berterima kasih atas keputusan ini. Inilah kelebihan beberapa jenis susu berasaskan tumbuhan.
1. Susu kelapa - ini adalah salah satu pengganti susu haiwan yang paling banyak digunakan. Susu kelapa mengandungi banyak vitamin dari kumpulan vitamin B, vitamin C, vitamin E. Ia mengandungi serat, kalsium, magnesium, selenium, zink, fosforus dan natrium. Dengan itu tubuh dibekalkan dengan Omega-3, 6 dan 9 penting, dan juga mengandungi asid amino. Santan mesti dimakan secara sederhana kerana kandungan lemak tepu yang tinggi;
2. Susu beras - ini adalah susu yang mengandungi sedikit lemak. Ia disediakan dari beras perang. Ia kaya dengan vitamin dan mineral seperti kalsium, zat besi, vitamin A dan B;
3. Susu oat - kaya dengan serat, rendah gula dan lemak. Ia mengandungi asid folik dan vitamin dari kumpulan B, E, A. Ia menyediakan tubuh dengan mineral penting seperti kalium, fosforus, mangan. Susu mengandungi gluten dan orang yang mengalami intoleransi gluten harus mengelakkannya;
4. Susu biji rami - kaya dengan vitamin dan mineral seperti A, B1, B12, serta asid lemak dan kalsium Omega-3. Susu ini tidak mengandungi protein;
5. Susu hazelnut - ia menyediakan vitamin penting B, B1, B2, B6 dan E. Hazelnut adalah salah satu yang kaya dengan asid folik. Bukan hanya susu hazelnut yang boleh digunakan, tetapi buah-buahan itu sendiri adalah tambahan yang baik untuk kek, pastri dan pencuci mulut.
Anda memilih untuk menggantikan susu haiwan, ini akan menjadi keputusan yang bijak!
Disyorkan:
Keajaiban! Mereka Menjual Sosej Daging Lembu Tanpa Daging Lembu
Nampaknya Einstein tidak betul ketika dia mengatakan bahawa hanya dua perkara yang tidak terbatas - alam semesta dan kebodohan manusia. Sebenarnya, ada yang ketiga - ini adalah kepintaran pengeluar dan peniaga yang tidak bertanggungjawab. Melihat lebih dekat label sosis segar menunjukkan kemungkinan dan kemajuan industri makanan yang tidak diduga.
Susu Kambing Berbanding Susu Lembu: Mana Yang Lebih Sihat?
Anda mungkin biasa dengan keju susu kambing seperti Feta, tetapi adakah anda pernah mempertimbangkan ya minum susu kambing ? Sekiranya anda peminat susu organik dan jejak kecil di persekitaran, anda mungkin berminat untuk mencuba susu kambing jika anda belum menemui pengganti bukan tenusu yang anda sukai.
Susu Lembu Lebih Kaya Dengan Vitamin D Daripada Susu Domba
Pelbagai faktor menetapkan semakin banyak orang mengambil susu selain susu lembu - kambing, domba, badam, yang diperbuat daripada soya dan lain-lain. Sebabnya sering kali intoleransi laktosa terhadap susu lembu atau pilihan untuk perisa lain dari produk tenusu yang ditawarkan.
Lembu Beralih Ke Diet Coklat Untuk Daging Lembu Yang Lebih Enak
Daging sapi dianggap oleh banyak orang sebagai daging terbaik di dunia. Kerana peratusan lemak dan komposisi spesifiknya, ia mempunyai rasa tertentu, lebih disukai oleh para koki di seluruh dunia. Inilah sebab mengapa harganya berbeza dengan daging lain.
Inilah Susu, Yang 5 Kali Lebih Berguna Daripada Susu Lembu
Kebaikan memakan susu unta jauh lebih banyak daripada jenis susu lain seperti susu lembu. Kajian telah menyimpulkan bahawa susu unta lebih sihat daripada susu lembu. Ia sangat mirip dengan susu ibu manusia, yang menjadikannya mudah dicerna, apatah lagi ia lebih berkhasiat dan baik daripada susu lembu.
