2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pembedahan jantung adalah ujian kompleks untuk kesihatan manusia. Situasi khusus memerlukan perawatan yang sewajarnya selama tempoh pemulihan, disertai dengan diet seimbang dan masuk akal yang melindungi jantung.
Sekiranya anda menghadapi pembedahan jantung atau baru sahaja keluar dari pembedahan, anda perlu mengimbangi banyak keperluan fizikal dan emosi sekaligus. Sudah tentu, pemulihan yang cepat dan sihat adalah pilihan yang paling diingini untuk mengurangkan tahap kesakitan atau ketidakselesaan yang anda rasakan.
Pada masa yang sama, anda perlu mengambil ubat yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Pada masa yang sama, masalah terpenting untuk menjaga jantung adalah diet yang sihat. Lagipun, kemungkinan tabiat makan buruk anda sebelum ini membuat anda terganggu.
Selepas pembedahan jantung, peraturan pertama yang perlu anda ikuti ialah diet. Ini bermaksud mengetahui makanan mana yang baik untuk anda dan mana yang harus dielakkan dengan apa cara sekalipun.
Makanan yang perlu dipertimbangkan selepas pembedahan jantung
1. Ubi keledek
2. Sayuran berdaun hijau
3. Lobak, brokoli dan kubis (dimasak ringan untuk mengekalkan karotenoid)
4. Labu, dalam tin atau rebus
5. 97 peratus atau lebih daging, bebas lemak (ayam atau ayam belanda)
6. sos tomato dan pasta rendah lemak
7. Bawang dan bawang putih
8. Piza buatan sendiri (dengan lebih banyak sayur-sayuran)
9. Makanan rendah garam / tanpa garam bagi mereka yang mempunyai [tekanan darah tinggi
10. Kacang tanah, kacang walnut, kacang almond secara sederhana (berhati-hati agar tidak menambah berat badan)
11. Minyak zaitun dan minyak rapeseed (yang paling penting adalah lemak tak jenuh tunggal, melawan asid lemak trans atau lemak hidrogenasi sebahagian)
12. Salmon dan ikan lain (ikan tenggiri, sardin, herring)
13. Susu kedelai dan tepung skim (sekurang-kurangnya 1/3 cawan sehari)
14. Susu skim dan rendah lemak (skim)
15. Oatmeal, gandum parut, tanpa gula dan bijirin tambahan
16. Roti tepung hitam
17. Buah-buahan segar
18. Epal
19. Jeruk
20. Anggur merah atau hitam
21. Jus anggur (disyorkan 1 gelas sehari)
22. Grapefruit, terutamanya merah jambu, yang mempunyai 40% lebih banyak beta-karoten daripada putih
Makanan yang harus dielakkan
1. 1%, 2% dan susu keseluruhan
2. Daging dengan kandungan lemak tinggi
3. Daging merah
4. Minyak terhidrogenasi seperti marjerin, dan apabila ini dicatat sebagai ramuan dalam makanan
5. Makanan yang kaya dengan mentega, lemak dan lemak haiwan lain, seperti keju
6. Hot dog, burger
7. Makanan goreng
8. Gula
9. Ais krim
10. Garam (jika anda mempunyai tekanan darah tinggi)
11. Gula-gula, pasta dan ais krim dengan lemak
12. Makanan ringan, kerepek tinggi lemak
13. Pai, pastri, biskut yang dibuat dengan lemak dan gula.
Disyorkan:
Cara Makan Selepas Gangguan
Gangguan ini dijelaskan oleh pergerakan najis yang longgar dan berair. Cirit-birit adalah keadaan biasa dan biasanya tidak serius. Ramai orang mengalami cirit-birit sekali atau dua kali setahun. Gangguan ini biasanya berlangsung dua hingga tiga hari dan dapat diatasi dengan diet dan ubat yang betul.
Pemakanan Selepas Pembedahan Usus Besar
Diet selepas pembedahan usus sangat penting untuk anda dan mesti diikuti dengan tepat. Pemakanan yang tidak betul boleh membahayakan anda dan melambatkan proses penyembuhan. Terdapat pelbagai jenis dan sebab untuk jenis pembedahan ini, dan sejauh mana bahagian yang terjejas dapat mempengaruhi kemampuan anda untuk makan dan mempengaruhi diet anda.
Makan Sihat Selepas Serangan Jantung
Pemakanan penting untuk jantung dan saluran darah. Ia boleh mempengaruhi pemulihan serangan jantung dan kesihatan anda setelah anda mengalami keadaan ini. Walaupun sebilangan orang yang mengalami serangan jantung mesti mengikuti saranan diet yang sihat, yang lain boleh makan apa sahaja yang mereka mahukan.
Makan Malam Selepas Jam 19.00 Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
Makan makanan pada waktu malam membawa risiko serangan jantung pada berjuta-juta orang di seluruh dunia, para pakar memberi amaran. Ini kerana makan kurang dari dua jam sebelum tidur menghalang tubuh daripada berehat pada waktu malam, kerana ini dapat mewujudkan pekerjaan dengan mencerna dan menyerap tenaga yang diterima.
Cara Makan Selepas Selesema Dan Selsema
Rawatan keadaan selesema dan selsema berlaku dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu yang melawan demam, sakit kepala, sakit otot, batuk dan gejala ciri lain. Pengambilan lebih banyak vitamin C juga wajib. Tetapi, setelah penyakit itu hilang, penjagaan kesihatan tidak akan berakhir.
