2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Tembikai adalah sekutu makanan sihat pada musim panas dan pada suhu tinggi. Ingat bahawa ini adalah buah dengan kesan menyegarkan, kaya dengan unsur surih, dan boleh mempengaruhi tekanan darah tinggi dan mencegah apa yang disebut sebagai panas terik.
Ciri pemakanan tembikai
Tembikai terkenal dengan rasa segar dan manis dan khasiatnya yang berharga. Ia kaya dengan vitamin A dan C dan mempunyai kadar vitamin B6 yang sangat baik.
Unsur surih: garam mineral dos tinggi, khususnya kalium (112 mg), fosforus (11 mg) dan magnesium (10 mg). Nilai yang diberikan dalam kurungan merujuk kepada jumlah garam mineral untuk setiap 100 gram semangka yang dimakan.
Kalori: 100 gram tembikai mengandungi 16 kcal. Tembikai mengandungi 3.7% unit karbohidrat, 0.4% protein, 0.2% serat dan sekitar 92% air.
Kerana jumlah mineral, tembikai adalah kaedah yang sangat baik untuk membersihkan tubuh. Ia mempunyai sifat diuretik dan membantu penghapusan toksin yang terkumpul di dalam badan.
Kerana kekayaan unsur mikro (vitamin dan mineral), ia adalah ubat yang baik untuk mengatasi keletihan musim panas, keletihan fizikal dan tekanan.
Kehadiran antioksidan dan karotenoid menjadikan semangka juga sekutu kulit yang cantik, terutama pada musim panas, ketika memerlukan perlindungan khas. Antioksidan dan karotenoid melindungi kulit dari penampilan tumor.
Kalium, yang banyak terdapat dalam buah ini, membantu mengekalkan tahap tekanan osmotik dan pengekalan air - untuk membantu otot licin.
Oleh kerana jumlah air yang tinggi, yang mewakili 93% komposisi buah, tembikai berjaya memberikan rasa kenyang dan dengan sempurna dapat mengawal impak kelaparan saraf. Vitamin B meningkatkan mood dan melawan dorongan kelaparan saraf dalam jangka masa panjang.
Sifat biji tembikai dan kulit kayu
Benih mempunyai kesan pencahar ringan dan, setelah dikeringkan, juga dapat digunakan.
Bahagian putih semangka kaya dengan asid amino sitrulin, yang mempunyai kesan vasodilating. Citrulline dapat membantu orang yang mengalami masalah ereksi, dan biasanya bahagian putih janin dibuang. Kerana banyaknya sitrulin, semangka sering disebut markisa.
Kontraindikasi
Mereka yang menderita pedih ulu hati, gastritis, kolitis atau sindrom iritasi usus harus makan semangka dengan sederhana, serta buah-buahan lain seperti kiwi, tembikai, pic dan buah ara.
Tembikai dan diabetes
Kontraindikasi tidak termasuk diabetes: semangka, dibandingkan dengan buah-buahan lain (termasuk epal), mengandungi lebih sedikit gula dan karbohidrat. Sesiapa yang menghidap diabetes harus membincangkan pengambilan tembikai dengan doktor atau pakar pemakanan mereka.
Tembikai sebagai alat kecantikan
Menggabungkan jus tembikai dengan tanah liat hijau dapat memperoleh topeng kecantikan yang sangat baik dan menyegarkan, yang baik digunakan setelah terdedah kepada cahaya matahari.
Bagaimana semangka tumbuh?
Tembikai ditanam pada musim panas, kerana ketika suhu menurun, pertumbuhan tanaman melambat dengan ketara dan mencapai kematangan optimum adalah lama. Dalam cuaca baik, tanaman dapat melahirkan semangka yang matang dalam masa 85 hari.
Melon tanpa biji
Tembikai tanpa biji direka untuk memenuhi keperluan pengguna yang semakin mencari produk yang senang dimakan. Tembikai GMO ini tidak mengembangkan biji.
Disyorkan:
Tembikai: Hadiah Musim Panas Yang Tidak Ternilai
Musim panas mempunyai kebaikan dan keburukannya. Perkara yang baik ialah terdapat matahari, pantai, laut. Yang buruk adalah musim panas yang sejuk, terlalu panas dan berpeluh. Alam telah menjaga kesihatan kita dengan memberi kita buah yang indah - semangka.
Tekankan Tembikai Dan Tembikai Pada Musim Panas Ini
Pada musim panas di pasar Bulgaria terdapat banyak pilihan buah - yang paling disukai pada musim ini adalah tembikai dan tembikai. Sedikit sejuk, buah-buahan ini adalah kaedah terbaik untuk menyelamatkan diri anda sekurang-kurangnya sedikit dari musim panas.
Tiga Pencuci Mulut Musim Panas Dengan Tembikai Yang Akan Menjadi Kegemaran Anda
Selain sangat berair dan manis, tembikai juga sesuai untuk menyediakan pencuci mulut yang sangat ringan dan lazat. Pelbagai resipi sangat besar, tetapi di sini kami telah memilih 3 pilihan bukan standard untuk membuat pencuci mulut tembikai.
Sepuluh Makanan Super Untuk Kesihatan Dan Kecantikan Pada Musim Gugur
Pada musim luruh, badan memerlukan pengukuhan untuk bersiap menghadapi hari-hari sejuk yang akan datang. Untuk tujuan ini, ada baiknya anda bertaruh pada 10 makanan super yang mudah anda temui di pasaran musim ini. Mereka sedap dan sangat berguna, kerana antara vitamin yang paling kaya dengan nutrien.
Detox Kecantikan Musim Luruh-musim Sejuk Dengan Alpukat, Lemon Dan Madu
Sekiranya anda ingin memperbaiki kulit wajah anda pada musim luruh-musim sejuk, pastikan untuk mencuba yang ini topeng detoks dengan produk semula jadi, yang sesuai untuk tempoh yang lebih sejuk sepanjang tahun. Ia menyuburkan dan menghilangkan sel kulit mati, akibatnya wajah anda mula bersinar.