2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada hari-hari musim panas, tidak ada yang lebih menyegarkan dan menyejukkan daripada sepotong tembikai sejuk. Buah rasanya manis ini, yang isinya terutama air, adalah makanan musim panas kegemaran untuk golongan muda dan tua.
Kerana kandungan air yang dominan, manusia cenderung makan secara tidak terkawal dari tembikai kerana kesegaran penyejukan yang diberikan dengan pemikiran bahawa tubuh akan cepat memproses dan membuang air yang tidak perlu, kerana buahnya adalah diuretik yang baik.
Dan mereka yang lebih memahami kandungan nutrien dalam tembikai lebih banyak dirangsang oleh fakta bahawa mereka akan menguatkan tubuh anda dengan vitamin.
Penggunaan seluruh tembikai satu hidangan, bagaimanapun, tidak berguna, malah berbahaya. Jumlah yang disyorkan dalam satu hidangan adalah kira-kira 200-300 gram. Perlu diingat bahawa jumlah buah setiap hari setiap hari tidak boleh melebihi 1500 gram.
Ada orang yang menderita penyakit tertentu yang perlu lebih berhati-hati dengan tembikai daripada orang lain. Urolithiasis, pankreatitis dan gastritis adalah penyakit yang kurang memberi respons penggunaan tembikai. Pesakit kencing manis dan mereka yang terdedah kepada gangguan yang kerap perlu dirawat dengan berhati-hati.
Kita tahu bahawa glukosa dan air dalam tembikai dalam jumlah besar. Apabila glukosa diserap ke dalam darah, kadar gula meningkat, dan air memprovokasi pengeluaran nutrien dari badan.
Tembikai berlebihan memang menimbulkan rasa kenyang, tetapi ia bukan disebabkan oleh adanya nutrien, tetapi hanya air. Makan banyak tembikai membengkak dinding perut dan ini menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan bagi organ lain. Ini menyebabkan kesakitan pada sebilangan dari mereka. Sesak nafas, berdebar dan lemah akibat makan berlebihan dengan tembikai.
Tembikai juga mengandungi banyak serat makanan, dan mereka merangsang aktiviti usus. Ini membawa kepada kembung perut, kembung dan cirit-birit.
Oleh itu, perlu mengikuti peraturan mudah mengenai ukuran bahagian buah wangi dan manis ini, sehingga kita hanya merasakan faedahnya.
Dan adakah anda tahu mengapa kulit tembikai sangat berguna?
Disyorkan:
Tekankan Tembikai Dan Tembikai Pada Musim Panas Ini
Pada musim panas di pasar Bulgaria terdapat banyak pilihan buah - yang paling disukai pada musim ini adalah tembikai dan tembikai. Sedikit sejuk, buah-buahan ini adalah kaedah terbaik untuk menyelamatkan diri anda sekurang-kurangnya sedikit dari musim panas.
Bagaimana Garam Berlebihan Mempengaruhi Badan
Racun ada dalam dos. Pernyataan ini benar terutamanya apabila kita bercakap mengenai garam. Tanpanya, tubuh kita tidak dapat - mengandungi mineral penting, ketidakseimbangan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan. Selain itu, garam berlebihan ia juga mempunyai akibat kesihatan yang serius.
Ini Adalah Bagaimana Makanan Yang Berbeza Mempengaruhi Keadaan Mental Kita
Terdapat makanan yang dapat membantu kita berasa lebih sihat. Terdapat orang-orang yang sangat kita cintai, tetapi selepas mereka kita merasa bersalah dan bukannya berpuas hati. Ini kerana sebilangan produk mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi sistem saraf dan jiwa orang.
Fakta Penting Mengenai Buah Kering Dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Kesihatan Kita
Buah kering, yang banyak diremehkan sia-sia, adalah harta karun yang tidak boleh dilupakan, terutama apabila tidak ada pelbagai jenis buah-buahan bermusim segar. Ditambah dengan muesli atau bijirin apa pun, ia adalah sumber tenaga yang berharga.
Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Kita
Alkohol mempengaruhi orang yang berbeza secara berbeza. Ia bergantung pada usia, keadaan umum badan, kandungan perut dan penggunaan ubat-ubatan. Tubuh kita menerima alkohol sebagai racun dan setiap organisme mula melawannya, menghasilkan enzim alkohol dehidrogenase, yang pembekal utamanya adalah hati.
