2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat makanan yang dapat membantu kita berasa lebih sihat. Terdapat orang-orang yang sangat kita cintai, tetapi selepas mereka kita merasa bersalah dan bukannya berpuas hati. Ini kerana sebilangan produk mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi sistem saraf dan jiwa orang. Di sini bagaimana makanan yang berbeza mempengaruhi jiwa:
1. Popcorn - tanpa mereka, kami tidak dapat menonton filem kegemaran anda, tetapi anda boleh terus memakannya. Mereka mengandungi bahan yang mengurangkan tekanan dan kemurungan. Mereka mempunyai kesan positif pada jiwa, dan untuk memberi kesan seperti itu pada sosok anda, pilih popcorn tanpa gula atau mentega.
2. Nasi putih - jika anda tidak terlalu profesional di dapur, tentu salah satu perkara yang paling sering anda masak termasuk nasi. Anda mungkin mengubahnya setelah anda menyedari bahawa produk ini mempunyai kesan negatif terhadap gula darah dan seterusnya ke seluruh badan. Kurangkan penggunaannya atau gabungkan dengan makanan dengan kesan sebaliknya.
3. Lard - sekiranya anda ragu-ragu dalam isu ini, jawapannya adalah ya! Memasak dengan lemak babi adalah yang terbaik untuk tubuh, kerana mengandungi zat yang mendorong aktiviti otak.
4. Tuna - kita sering menambahkannya ke salad, tetapi betul?. Beberapa spesies tuna mengandungi merkuri terlalu banyak mempunyai kesan negatif pada sistem saraf dan otak.
5. Coklat - jika anda tidak dapat melakukannya tanpa jem, bertaruh pada coklat gelap. Ia melepaskan hormon kebahagiaan, merangsang fungsi otak dan tidak mengandungi banyak kalori seperti biasa.
6. Gandum - dia dan saudara-saudaranya berada di tengah-tengah pasta yang kita jangkau dari semasa ke semasa. Mereka tinggi gluten, yang banyak orang tidak toleran. Beberapa gejala keadaan ini adalah mual, kembung dan sakit perut. Oleh itu, ini adalah makanan yang tidak sihat, penggunaannya mesti minimum.
7. Kentang - walaupun ia adalah karbohidrat, kentang mengandungi bahan yang meningkatkan fungsi otak, merangsang bekalan darah dan meningkatkan kepekatan.
8. Keju - pada gilirannya, mengandung zat yang secara dramatis dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala yang teruk.
9. Kacang - hidangan yang sangat lazat yang kita semua dewasa. Namun, seberapa banyak yang anda suka, jangan keterlaluan, kerana beberapa unsur yang terdapat di dalamnya boleh menyebabkan bekalan darah sukar.
10. Rempah - memperkaya menu anda dengan kayu manis, kunyit dan safron. Mereka kaya dengan pelbagai vitamin, mineral, antioksidan yang meningkatkan fungsi proses dalam tubuh, meningkatkan ingatan dan tumpuan, meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan.
Disyorkan:
Makanan Ini TIDAK Dimakan Dalam Keadaan Tidak Sihat
Sekiranya berlaku gangguan, kita harus mengikuti diet. Terdapat banyak makanan yang mengganggu saluran gastrousus yang sensitif. Terdapat banyak makanan yang tidak boleh kita makan, tetapi berita baiknya ialah apabila perut anda tenang anda akan dapat makan semuanya lagi.
Bagaimana Produk Yang Berbeza Mempengaruhi
Lobak sangat berguna apabila anda perlu mempelajari sesuatu dengan hati. Mereka merangsang metabolisme di otak. Sebelum peperiksaan, makan sepiring wortel parut dengan minyak zaitun. Nanas adalah kegemaran diva teater. Orang yang perlu menghafal teks besar memerlukan lebih banyak vitamin C, yang terkandung dalam nanas.
Bagaimana Penggunaan Tembikai Keseluruhan Mempengaruhi Badan Kita?
Pada hari-hari musim panas, tidak ada yang lebih menyegarkan dan menyejukkan daripada sepotong tembikai sejuk. Buah rasanya manis ini, yang isinya terutama air, adalah makanan musim panas kegemaran untuk golongan muda dan tua. Kerana kandungan air yang dominan, manusia cenderung makan secara tidak terkawal dari tembikai kerana kesegaran penyejukan yang diberikan dengan pemikiran bahawa tubuh akan cepat memproses dan membuang air yang tidak perlu, kerana buahnya adalah di
Disahkan! Makanan Dan Minuman Di Barat Mempunyai Kualiti Yang Berbeza Daripada Makanan Kita
Di negara-negara Eropah Barat produk makanan berkualiti tinggi dijual dan walaupun jenama itu sama, di negara kita standard untuk makanan yang sama diturunkan. Berita itu diumumkan oleh Menteri Pertanian Rumen Porojanov di hadapan Darik.
Bagaimana Badan Menyerap Makanan Pada Hari Yang Berbeza Dalam Seminggu
Pada hari yang berlainan dalam seminggu badan mengambil makanan secara berbeza. Adalah baik untuk mengetahui perkara ini untuk memilih makanan yang tepat untuk setiap hari. Pada hari Isnin, anda harus menghadkan jumlah pasta, jangan banyak menggunakan garam.
