2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Nama-nama diet yang berbeza membingungkan. Kedengarannya lebih membingungkan bagi seseorang untuk memberitahu anda bahawa mereka makan makanan berasaskan tumbuhan, tetapi mereka juga memakan daging. Atau bahawa dia seorang vegetarian tetapi makan ikan. Atau bahawa dia vegan, tetapi anda tahu dia makan telur atau keju.
Selama bertahun-tahun, semua rejim ini menjadi sangat terkenal kerana isu kesejahteraan haiwan telah dibangkitkan.
Tetapi adakah anda tahu perbezaan antara semua diet popular - apa itu veganisme, apa itu vegetarianisme, apakah pemakanan berasaskan tumbuhan dan apa itu pesketarianisme? Anda mungkin sudah keliru.
Mari mulakan dengan pesquetarianisme. Ia dianggap sebagai salah satu cara makan yang paling sihat. Dalam praktiknya, ini adalah makanan Mediterranean - buah-buahan dan sayur-sayuran dimakan, daging tidak dimakan, tetapi ikan dimakan.
Kelebihan diet ini - anda dapat memenuhi keperluan vitamin B, asid lemak omega-3 dan protein. Makanan ini juga membantu melawan kolesterol, tekanan darah tinggi, melindungi dari masalah jantung.
Vegetarianisme anda mungkin tahu apa itu. Sekiranya anda masih terlepas sensasinya - ia tidak termasuk semua jenis daging, termasuk ikan. Vegetarian sendiri mempunyai beberapa bahagian - ovovegetarianism, di mana telur dimakan tetapi bukan produk tenusu; lacto-vegetarianism, di mana produk tenusu dimakan tetapi bukan telur.
Walau bagaimanapun, dalam bentuk klasiknya, produk tenusu dan telur dibenarkan dalam vegetarian. Ini adalah diet yang agak masuk akal, kerana berkat mereka, anda mendapat protein, vitamin dan asid lemak.
Pemakanan berasaskan tumbuhan sedikit lebih rumit. Dalam praktiknya, tidak ada yang dilarang dengannya. Daging, telur dan produk tenusu dielakkan. Penekanannya adalah pada kurangnya rawatan haba atau rawatan haba yang minimum.
Yang paling ketat adalah veganisme. Ia tidak termasuk semua produk haiwan - ikan, daging, tenusu dan telur. Ini bermaksud bahawa mereka yang mengikuti diet ini memakan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang dan bijirin.
Dalam beberapa kes, veganisme mencapai tahap yang melampau - misalnya, pengambilan madu dilarang kerana dihasilkan oleh lebah.
Disyorkan:
Apakah Perbezaan Antara Vegetarian Dan Veganisme
Orang yang tidak mengikuti sekatan tersebut biasanya mengelirukan kedua konsep tersebut. Oleh itu, jika anda ingin melepaskan daging dan produk lain, tetapi anda tidak pasti sama ada anda mahu vegan atau vegetarian , kami akan membantu anda memilih dengan mendedahkan butiran mengenai keduanya.
Terdapat Perbezaan Antara Coklat Yang Kita Makan Dan Coklat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara coklat jenama yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Ia dilaporkan oleh pakar makanan. Dua coklat dengan kacang hazel dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas coklat mana yang dijual di Jerman dan yang mana di negara kita.
Perbezaan Antara Jenis Susu Di Pasaran Yang Anda Tidak Curiga
Kepelbagaian produk tenusu di pasaran hari ini sangat berbeza dengan produk susu yang ditawarkan oleh syarikat susu lebih dari 50 tahun yang lalu. Pada masa ini kita dapat memilih antara susu lembu, domba, kambing dan bahkan susu kerbau, serta memanfaatkan susu rendah lemak dan tahan lama.
Perbezaan Antara Minyak Yang Ditapis Dan Yang Tidak Ditapis
Adakah anda tahu perbezaan antara minyak tekan sejuk, minyak dara, biofat, minyak halus, minyak tidak bertapis? Proses pengeluaran yang berbeza dan ribuan produk di pasaran menjadikannya agak sukar untuk membezakan dan memilih minyak yang tepat.
Perbezaan Antara Masakan Makrobiotik Dan Vegetarian
Untuk memahami persamaan dan perbezaan antara masakan makrobiotik dan vegetarian, kita perlu mengetahui prinsipnya. Istilah "makrobiotik" juga digunakan oleh Hippocrates. Ia secara umum menggambarkan orang yang berumur panjang.
