2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat banyak mitos dalam pemakanan dan makanan yang lebih tidak standard, semakin bertentangan dengan idea-idea di sekitarnya. Untuk kualiti rasa yang tidak standard, makanan pedas tetap memimpin.
Pendapat mengenai mereka bervariasi hingga hampir - ada yang menolaknya, menunjukkan akibat berbahaya dari penggunaannya dalam beberapa keadaan kesihatan, yang lain menganggapnya berguna untuk sistem pencernaan, serta faedah lain untuk tubuh.
Kami akan meninggalkan perbahasan sama ada ia berbahaya atau tidak dan kami hanya akan menumpukan perhatian faedah makanan pedas. Apa yang diberikannya kepada tubuh kita, keperluan apa yang memuaskannya?
Anehnya, makanan pedas memanjangkan umur. Didapati bahawa pengambilan makanan pedas secara berkala selama 7 tahun membawa kepada peningkatan hidup sebanyak 14 peratus. Risiko kematian dikurangkan sebanyak 10 peratus jika makanan pedas memasuki menu dua kali seminggu.
Makan makanan pedas dan pedas meningkatkan metabolisme, melalui ramuan capsaicin membantu membakar lebih banyak lemak dan dengan itu kehilangan berat badan tambahan.
Bahan utama - capsaicin mempunyai kelebihan lain yang tidak dijangka bagi sesetengah orang yang mempunyai ambang kesakitan yang rendah. Ia mensasarkan zat di otak yang bertanggungjawab untuk sensasi kesakitan dan menyesatkannya sehingga mengabaikan sensasi yang menyakitkan.
Makanan pedas kaya dengan antioksidan. Mereka juga memasuki badan dan membantu tubuh melawan jangkitan virus. Makanan pedas membantu sistem imun untuk menangani jangkitan dengan lebih cepat sekiranya virus selesema atau selesema telah menyerang kita dengan jayanya.
Makanan pedas mengurangkan keinginan untuk gula-gula, dan mengurangkan gula baik untuk kesihatan kita.
Masakan pedas mempunyai sifat anti-radang yang lebih kuat. Di negara-negara di mana jenis makanan ini banyak dimakan, penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis jarang terjadi, kerana kesan antimikrob dan anti-radang pada makanan pedas.
Disyorkan:
Mengapa Perlu Makan Lebih Banyak Strawberi?
Stroberi , hadiah Ibu Alam yang indah ini, adalah godaan buah yang sebenar! Mereka memikat dengan penampilan yang menyelerakan, aroma yang menyenangkan dan rasa yang tidak tertahankan. Bukan kebetulan bahawa mereka adalah bahan utama dari beberapa pencuci mulut dan koktel buah yang paling terkenal dan disukai.
7 Sebab Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Asparagus
Asparagus rendah kalori dan kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan penting. Artikel ini akan mendedahkan 7 manfaat kesihatan dari makan asparagus. 1. Mereka mempunyai banyak nutrien tetapi sedikit kalori 90 g asparagus yang dimasak mengandungi:
Mengapa Makan Lebih Banyak Alpukat?
Alpukat adalah buah yang kaya dengan lemak tak jenuh tunggal. Tubuh manusia dengan mudah mengubahnya menjadi tenaga, membantu menyerap lemak dari makanan lain. Masukkan alpukat ke salad dan sup. Ini akan melindungi tubuh anda dari kesan berbahaya akibat radikal bebas.
Mengapa Makan Lebih Banyak Kacang Walnut?
Kacang kenari dianggap sebagai salah satu jenis kacang yang paling sihat kerana gabungan jumlah vitamin, mineral, protein, lemak sihat, serat dan antioksidan yang tinggi. Hanya kira-kira 30 gram daripadanya yang dapat menyediakan dos lemak omega-3 berasaskan tumbuhan harian yang diperlukan.
Mengapa Kita Mesti Makan Lebih Banyak Buah Dengan Kalium Pada Musim Panas
Di musim panas yang panas, tidak semua kita mempunyai selera untuk mengisi makanan, kerana panas di luar dan kita makan sesuatu yang ringan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengabaikan kepentingan diet yang sihat, yang mesti termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran .
