2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan bermulanya musim bunga tiba suatu masa di mana banyak orang mengadu keletihan musim bunga. Mereka berasa lesu, selalu mengantuk, tetapi pada masa yang sama menghadapi masalah untuk tidur.
Keletihan musim bunga juga dilengkapi dengan kehilangan selera makan dan sakit kepala yang kerap. Dengan keletihan musim bunga, kekeliruan bioritma berlaku.
Oleh itu, disarankan pada musim bunga untuk beralih ke yang disebut makanan hijau melawan keletihan musim bunga - pelbagai jenis salad segar, rempah hijau segar, jenis hijau lain seperti jelatang, dok, sorrel. Semuanya mengandungi zat yang penting untuk kesihatan manusia.
Dalam tempoh ini bawang dan lobak sangat berguna untuk badan, kerana mereka dapat mengeluarkannya dari keletihan musim bunga dan mengecasnya dengan tenaga.
Pada musim bunga, keletihan juga disebabkan oleh jangka masa penggunaan daging dan produk daging yang lama. Kekurangan vitamin yang mencukupi, yang terkandung, misalnya, pada lobak dan bawang, menyebabkan keletihan musim bunga.
Lobak sangat kaya dengan pelbagai vitamin. Di samping itu, mereka mengandungi banyak kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi. Salad, yang mengandungi lobak, merangsang selera makan.
Lobak mengandungi banyak vitamin C - hampir sama dengan buah sitrus. Mereka juga mengandungi vitamin A dan B, yang penting untuk fungsi sistem saraf yang betul.
Lobak mempunyai kesan pembersihan pada tubuh, ia membantu mengeluarkan racun dan patogen dari badan. Oleh itu, disyorkan untuk memasukkan lebih banyak lobak dan bawang dalam salad pada musim bunga.
Bawang mempunyai banyak khasiat berguna. Ia menormalkan pencernaan, melindungi dari selsema, selesema dan penyakit virus lain.
Pengambilan bawang mengatur gula darah dan tekanan darah, membersihkan darah dan memperbaiki sistem saraf. Selain itu, bawang mempercepat metabolisme.
Sekiranya anda memasukkan lebih banyak salad dengan lobak dan bawang di menu anda pada awal musim bunga, anda akan merasakan bahawa keletihan musim bunga akan cepat hilang atau tidak muncul sama sekali.
Seperti yang anda lihat, cara mereka menangani penyakit pada bulan-bulan musim bunga. Hebat makanan melawan keletihan musim bunga adalah salad dengan bawang dan dok, salad dengan arugula dan semua jenis resipi dengan sorrel.
Disyorkan:
Teh Melawan Keletihan Musim Bunga
Keletihan musim bunga adalah keadaan yang diketahui oleh hampir semua orang. Ia tidak boleh didefinisikan sebagai penyakit, tetapi menyebabkan kekuatan yang kuat. Obesiti, kemurungan, ketidakupayaan untuk bekerja sering disebabkan oleh keadaan yang menyedihkan hidup ini.
Kalahkan Keletihan Musim Bunga Dengan 5 Petua Ini
Perasaan keletihan dan mengantuk adalah gejala utama keletihan musim bunga. Dengan kedatangan musim bunga, perubahan bermula di tubuh kita seperti keletihan yang mudah, kurang tumpuan, kekebalan tubuh yang lemah dan ini merosakkan kualiti hidup kita.
Kiwi Adalah Bom Vitamin Untuk Melawan Keletihan Musim Bunga
Musim bunga adalah musim di mana kita sering ditekan oleh keletihan musim bunga. Sekarang adalah masa ketika kita perlu "membuang" badan kita dengan vitamin C. Kami mengesyorkan agar anda mempercayai kiwi. Buah hijau adalah bom vitamin C yang sebenar - dari 0,15 hingga 0,30%.
Minum Kopi Untuk Melawan Keletihan Musim Bunga
Setelah musim sejuk yang panjang dan sejuk, kita semua menikmati musim bunga dengan senyuman. Alam bangun untuk hidup, dan anda harus bangun setiap pagi dalam suasana yang lebih baik. Tetapi dengan kedatangan cuaca yang lebih panas dan perubahan musim datanglah yang disebut keletihan musim bunga .
Makanan Melawan Keletihan Musim Bunga
Selepas bulan-bulan sejuk badan menderita keletihan musim bunga , yang dapat menghilangkan kekuatan dan keinginan yang diperlukan untuk bekerja. Pemakanan yang betul dapat membantu anda dalam hal ini. Dengan bantuan menu yang seimbang anda tidak akan mengalami kekurangan kekuatan dan anda akan berasa bertenaga sepanjang hari.
