2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua jenis kopi mengandungi sejumlah besar serat, yang sangat berguna untuk tubuh, tetapi hingga hari ini kopi tetap menjadi minuman kontroversial untuk sains.
Pada masa lalu, telah lama ada tuntutan bahawa ia benar-benar berbahaya bagi kesihatan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa dalam beberapa kes, berguna - sebagai pencegahan sklerosis dan diabetes pikun, dan juga untuk meningkatkan potensi.
Baru-baru ini, satu lagi minuman terkenal telah ditambahkan ke dalam senarai ini - kandungan serat yang tinggi, yang berperanan penting dalam proses pencernaan dan mengekalkan kadar gula dalam darah.
Tidak hairanlah masyarakat Oriental hampir selalu minum secawan kopi setelah makan.
Menurut kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Nature, 100 mililiter kopi yang disaring mengandungi 0,47 zat yang tidak diserap, espresso - 0,65, dan nescafe -0,75 miligram.
Rupanya nescafe adalah yang paling berguna, kerana kandungan serat lebih tinggi daripada jus wain dan oren, yang paling sering dikaitkan dengan sumber utama bahan-bahan ini.
Sementara itu, kopi membantu meningkatkan ingatan jangka pendek, mungkin kerana kesannya yang merangsang. Minuman ini berguna walaupun untuk kanak-kanak - pada tahun 1999 suntikan kafein telah diluluskan secara rasmi untuk bayi yang mengalami berhenti bernafas secara tiba-tiba.
Kopi membantu walaupun menghadapi masalah pergigian. Perincian penting adalah tidak mencampurkannya dengan gula atau susu. Biji kopi panggang mempunyai sifat antibakteria yang dapat membunuh bakteria yang menyebabkan kerosakan gigi dan rongga.
Walaupun terdapat faedah di atas, ingat bahawa jumlah yang diuji adalah individu. Sekiranya kopi tidak berfungsi dengan baik pada fungsi perut atau jantung, minum minuman lain seperti teh hijau atau pasangan.
Tetapi jika secawan kopi aromatik menenangkan anda dan memberi anda tenaga dan mood, maka bolehlah meminumnya untuk kesihatan!
Disyorkan:
Sayap Berbanding Minyak Ikan: Mana Yang Lebih Berguna?
Minyak ikan adalah salah satu yang paling banyak digunakan, kerana ia adalah produk sihat yang benar-benar unik. Terutama dihargai untuk asid lemak omega-3, ia membawa manfaat kesihatan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Pengganti yang layak adalah minyak krill.
Tumbuhan Yang Paling Berguna Dari Mana-mana Benua
Setiap negara mempunyai tumbuh-tumbuhan yang berbeza yang hanya dapat dijumpai di sana dan juga digunakan sebagai herba atau dimakan untuk kesihatan. Sekarang saya akan membawa anda dalam perjalanan yang sihat ke beberapa negara. Pertama, kita akan pergi ke Afrika, Tunisia dan Mesir.
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Sayuran Yang Dimasak Atau Mentah - Mana Yang Lebih Berguna?
Hakikat bahawa sayur-sayuran baik untuk kesihatan tidak dapat dipertikaikan. Semua orang memakannya, hanya citarasa yang boleh berbeza: ada yang lebih suka salad segar, ada yang suka vinaigrette, yang lain tidak boleh hidup tanpa sup sayur atau acar, dll.
Baru 20: Kopi Lebih Berguna Daripada Makanan Yang Sihat
Kopi , yang telah lama dianggap berbahaya, terbukti lebih bermanfaat daripada beberapa makanan. Namun, ada tangkapan - semestinya tidak lebih dari 1-2 gelas sehari. Minum kopi berguna, selagi ia berada dalam keadaan sederhana. Para saintis telah mengkaji kesan pada tubuh manusia dari pelbagai makanan, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan.
