2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pencuci mulut diet kukus tidak hanya berguna tetapi juga sangat lazat. Souffle buah dalam pengukus ia menjadi cepat dan sangat berair.
Produk yang diperlukan: 2 lobak merah, 2 epal, 2 sudu krim masam, 1 telur, 1 sudu gula.
Kaedah penyediaan: Lobak dibersihkan dan diparut pada parutan halus. Kupas epal dan parut pada parutan halus.
Pukul kuning dengan gula, pukul putih telur di atas salji. Lobak dicampur dengan epal dan kuning telur. Masukkan protein, kacau dengan teliti. Bentuk nasi boleh digunakan untuk membuat souffle.
Bentuk untuk membuat souffle di alat untuk memasak wap minyak dengan minyak, tuangkan campuran lobak merah ke dalamnya dan masak selama 35 minit dengan stim. Hidangkan dengan krim.
Puding buah kukus adalah pencuci mulut yang indah dan lazat.
Produk yang diperlukan: 2 sudu krim, 250 gram keju kotej rendah lemak, 2 sudu semolina, 3 telur, 2 sudu gula, 1 segenggam buah pilihan anda.
Kaedah penyediaan: Orang putih dihancurkan di salji. Pukul kuning dengan gula, masukkan keju kotej, semolina dan krim. Masukkan putih telur yang telah disebat. Campurkan semuanya dengan teliti dan tuangkan ke dalam acuan. Taburkan dengan buah cincang halus dan masak selama 30 minit di dalam pengukus.
Kek limau Steam mempunyai rasa yang menarik dan merupakan pencuci mulut ringan yang sesuai untuk orang yang mengikuti diet.
Produk yang diperlukan: 250 gram keju kotej rendah lemak, 4 telur, 3 sudu besar gula, setengah sudu teh soda, jus satu lemon, kulit parut satu lemon, setengah segenggam kismis.
Kaedah penyediaan: Campurkan keju kotej, telur dan baking soda, dipadamkan dengan jus lemon. Masukkan jus lemon dan kulit lemon, kismis dan campurkan semuanya.
Semuanya dicurahkan ke dalam periuk nasi, yang boleh ditutup dengan kerajang. Kek dimasak selama kira-kira 45 minit dalam pengukus. Biarkan sejuk sepenuhnya sebelum dihidangkan. Adalah mungkin untuk memisahkan sedikit cecair dari kek, toskan hingga sejuk.
Wap wap dibuat dengan cepat dan mudah.
Untuk doh anda memerlukan 3 cawan tepung yang diayak, 1 cawan yogurt, 1 telur, 1 secubit garam. Untuk pemadat: 500 gram keju kotej rendah lemak, 1 kuning telur, 2 sudu gula, vanila.
Kaedah penyediaan: Menguli doh dengan membuat sumur di dalam tepung dan menambahkan produk lain. Kuli dan biarkan di dalam peti sejuk semasa pemadat sedang memasak. Ia dibuat dengan mencampurkan keju kotej dengan kuning telur, gula dan vanila.
Gulungkan doh, potong bulat, isi dengan pengisian dan cubit. Susun ladu di dalam bakul pengukus dan masak selama 20 minit.
Epal kukus yang disumbat sangat senang disediakan. Bahan-bahan: 4 biji epal, 1 segenggam kismis, 20 gram mentega, 2 sudu gula.
Kaedah penyediaan: Epal dibasuh, dikupas pada sepertiga bahagian atas, intinya dipotong, membentuk sumur di atas.
Tebuk bahagian bawah dengan garpu. Isi dengan kismis dan gula dan masukkan setiap 5 gram mentega. Masak selama 20 minit di dalam pengukus.
Disyorkan:
Pencuci Mulut Diet Dengan Epal
Epal boleh digunakan untuk membuat makanan pencuci mulut yang lazat dan sekaligus. Pencuci mulut seperti itu adalah keju kotej dan pai epal. Produk yang diperlukan : 500 gram keju kotej tanpa lemak atau keju kotej rendah lemak, 1 telur, 1 vanila, setengah cawan oatmeal, 5 epal bersaiz sederhana, secubit garam dan secubit gula.
Pencuci Mulut Diet Yang Mudah
Apabila anda ingin makan sesuatu yang manis, tetapi pada masa yang sama ia tidak mempengaruhi sosok anda, pilih salah satu pencuci mulut diet. Mereka ringan dan cepat diserap oleh badan. Anda boleh menyediakannya dengan mudah. Untuk pencuci mulut diet dengan keju kotej, anda memerlukan 250 gram keju kotej, segenggam buah kering, 125 gram yogurt, 2 sudu teh madu atau jem, 1 sudu teh serbuk koko.
Idea Untuk Pencuci Mulut Diet
Apabila musim panas tiba, kita semua mahu mencairkan pound tambahan seperti tongkat sihir. Kadang-kadang sukar, dan kita mahu melepaskan diri dari diet yang sukar dan program latihan yang berat. Apa yang tersisa untuk pencuci mulut kegemaran anda, yang merupakan musuh terbesar bagi sosok langsing.
Pencuci Mulut Diet Dengan Krim Rendah Lemak
Terdapat sebilangan kecil wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selama-lamanya. Malangnya, terdapat banyak orang yang berlebihan berat badan atau lebih teruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, kerana seseorang harus selalu menghilangkan diri dari sejumlah makanan yang disukai seseorang.
Pencuci Mulut Buah Diet
Dengan bantuan buah-buahan, sediakan pencuci mulut yang tidak memerlukan banyak masa, tetapi lazat dan yang paling penting - diet. Ini sangat penting pada musim sejuk, ketika tubuh cenderung untuk menambah berat badan. Mousse epal diet disediakan dari 100 gram semolina gandum, 1 epal besar, 3 sudu gula, 50 ml krim cair, setengah sudu teh kayu manis.
