2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet tarator, seperti yang anda duga, didasarkan pada hidangan sup musim panas yang terkenal di rantau kami. Ia penuh, menyegarkan dan cukup mudah diikuti. Selain kehilangan pound tambahan, ia juga akan menormalkan pergerakan usus.
Kerana bawang putih yang terdapat di dalam tarator, anda akan menguatkan sistem imun anda dan memperbaiki keadaan kulit dan rambut anda. Dill, yang merupakan sumber vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin E, kalsium, fosforus dan banyak bahan berguna lain, akan membantu anda menghadapi masalah perut, insomnia, kegelisahan, anemia, gangguan haid dan banyak lagi.
Diet tarator diikuti selama dua minggu. Oleh itu, anda harus beralih ke diet lama anda secara beransur-ansur, cuba untuk tidak memakan pelbagai jenis makanan sekaligus.
Mulakan dengan produk asal tumbuhan yang lebih ringan dan setiap hari berlalu memasukkan sesuatu yang baru dalam menu. Sekiranya anda mengikuti rejimen, anda akan kehilangan berat badan hingga 7 paun, dan kesannya tidak akan bersifat sementara. Dan inilah dietnya sendiri:
Sarapan pagi: 9.00 pagi - dua telur rebus atau semangkuk muesli dengan buah;
Makan tengah hari: 12.00 - tarator dalam jumlah pilihan anda;
Sarapan petang: 15.00 - penunggu dalam jumlah pilihan anda;
Makan malam: 18.00 - tarator dalam jumlah pilihan anda.
Semasa diet, disarankan untuk tidak menambahkan banyak garam ke dalam tarator. Semasa menyediakannya, anda tidak boleh menggunakan minyak, minyak zaitun atau jenis lemak lain. Selagi anda mengikuti diet, anda boleh minum kopi, tetapi lebih baik jangan minum minuman beralkohol dan jus buah yang mengandungi gula.
Agar diet memberi kesan yang lebih besar, lebih baik jangan makan roti dengan tarator. Sekiranya anda masih memerlukannya, anda hanya boleh makan satu keping roti gandum untuk dimakan.
Disyorkan:
Menurunkan Hingga 10 Kg Dalam 3 Minggu Dengan Diet Kanada Ini
Diet Kanada adalah sistem makan yang membolehkan anda menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam tiga minggu. Kelebihannya ialah berat badan dikurangkan tanpa merasa lapar. Pada akhir rejimen, anda akan merasa sihat di badan baru anda dan anda akan penuh dengan tenaga.
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Dengan Diet Roti, Anda Akan Kehilangan Hingga 10 Kilogram Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak menyukai roti yang baru dibakar. Aromanya yang memukau, digabungkan dengan kerak renyah dan rasa yang kaya dan kaya dengan keseronokan pasta yang mencairkan mulut, tiada tandingannya. Tunggu, anda akan berfikir segera - roti dilarang
Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Satu Minggu Dengan Telur Tanpa Kesan Yo-yo
Telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahawa semua atlet dan orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal aktif lebih suka makan telur rebus pada siang hari. Mereka sedap, tepu dan memberi tenaga tanpa banyak kalori.
Sungguh Dengan Diet Ketenteraan Anda Boleh Menurunkan Berat Badan Hingga 5 Kg Dalam 3 Hari
Askar terkenal dengan bentuk dan daya tahannya yang hebat, jadi diet yang diberi nama dapat membantu anda mencapai berat badan yang diinginkan. Mungkin. Yang ini sahaja diet ketenteraan ia tidak ada kaitan dengan tentera. Ini termasuk diet mentah yang membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat.
