2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam kehidupan seharian yang sibuk dan sibuk, tidak banyak masa untuk berehat dan berterusan makanan buatan sendiri yang sedap. Kami memasak lebih sedikit makanan di rumah, kerana tidak menjaga kesihatan.
Pada suatu ketika makanan yang dimasak di rumah malangnya adalah spesies yang terancam punah.
Kini kedai-kedai penuh dengan produk siap dan produk separuh siap. Kami membeli, pulang, memanaskan produk yang ditentukan - inilah makan malam! Tidak ada faedah dari produk ini untuk kita, lebih kurang untuk kanak-kanak - hanya kalori kosong, yang kemudian mempengaruhi berat badan kita, dan oleh itu kesihatan.
Sudah tentu, setiap suri rumah harus dapat menyediakan hidangan utama untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam untuk memberi makan kepada dirinya dan keluarganya. Itulah sebabnya anda perlu mengetahui beberapa kaedah asas masakan makanan sedap dan sihat di rumah. Lihat petua kami untuk menyediakan makanan buatan sendiri yang lazat.
1. Cuba masak dengan suasana yang baik - maka makanannya akan lebih sedap;
2. Semasa anda memasak di rumah, anda selalu tahu bahawa makanan anda disiapkan dengan niat baik - dalam pinggan yang bersih dan tangan yang bersih;
3. Bahagikan protein mengikut jenis, kerana mereka menghasilkan enzim yang sama sekali berbeza - dan dengan itu melancarkan diet dan pemakanan sihat anda;
4. Di rumah, selalu gunakan hanya produk segar dan sihat yang membolehkan tubuh menerima vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuknya;
5. Semasa makan di rumah, anda selalu mempunyai jaminan bahawa anda makan makanan segar dari produk segar, tetapi ketika anda makan di restoran, anda berisiko makan makanan yang tidak berkualiti dan meragukan;
6. Untuk menyediakan makanan dan minuman yang lazat dalam banyak kes, anda memerlukan pembantu dan rakan di dapur, yang akan menjadi sangat diperlukan untuk anda - microwave, mixer, hob, juicer, combi oven, pengering untuk sayur-sayuran dan buah-buahan dan lain-lain;
7. Anda harus lupa menambahkan rempah dan perasa campuran yang berbeza ke dalam masakan yang dimasak. Gunakan makanan pedas (parmesan, sos cili, bijan) dan bukannya penambah rasa;
Dengan menambahkan beberapa kulit sitrus ke dalam makanan, anda dapat membuat rasa lebih menarik dengan mengubah rasa keseluruhan hidangan.
Disyorkan:
Petua Teratas Untuk Menyediakan Hidangan Lazat Dan Sihat Dengan Kentang
Kentang sering berada dalam senarai makanan ringan untuk orang yang mengikuti diet khas. Pernyataan seperti "kentang semakin gemuk" dan "tidak baik mencampurkan kentang dengan protein (daging)" yang sering kita dengar telah menyumbang kepada fakta bahawa kentang semakin dielakkan.
Masak Dengan Betul Dan Makan Dengan Betul Dengan Petua Ini
Apa yang kita maksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini bermaksud tidak hanya mengikuti keperluan semula jadi tubuh anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga memakan makanan yang sama seperti yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Mula Menurunkan Berat Badan Dengan Sungguh! Hanya Dengan Petua Mudah Ini
Sekiranya matlamat untuk 2020 adalah milik anda untuk mengurangkan berat badan , mengalah. Anda akan gagal menjelang Februari! Tekanan psikologi keputusan ini akan cepat mengecewakan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa 89% orang yang menetapkan matlamat untuk menurunkan berat badan pada bulan-bulan terakhir tahun ini gagal.
Masak Seperti Tukang Masak Di Rumah Dengan Peralatan Jenis Su
Peralatan memasak Su baik secara harfiah bermaksud di bawah vakum. Sudah lama dikenali di kalangan tukang masak yang hebat, tetapi kaedah memasak ini sudah memasuki rumah suri rumah biasa. Ia memasak dalam beg vakum pada suhu rendah untuk waktu yang lama.
Impian Pinggang Langsing Hanya Dengan Latihan, Diet Dan Petua Berguna Ini
Dengan bertambahnya usia, kita mula menambah berat badan - terutamanya di kawasan perut. Tetapi anda tidak perlu memakai pakaian yang lebih besar dan cuba menyembunyikan berat badan tambahan. Kami telah memilih yang terbaik untuk anda latihan dan teknik menurunkan berat badan , kami telah memilih lebih daripada 20 produk terbaik untuk anda diet .
