2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Malangnya, tidak ada orang di bumi yang tidak pernah mengalami selesema atau penyakit virus sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya. Selalunya terlalu sukar untuk mengalahkan penyakit pernafasan dengan hanya bergantung pada pertahanan anda sendiri.
Sebaliknya, ubat-ubatan sering membawa kepada beberapa akibat yang tidak menyenangkan bagi kesihatan kita. Toksin melemahkan pertahanan imun kita, menjadikan kita lebih sukar untuk menangani penyakit. Namun, makan makanan tertentu secara berkala dapat membantu anda dengan lebih mudah untuk mengatasi selesema bermusim.
Inilah yang terbaik 10 makanan melawan selesema bermusim.
1. Sayang
Ia mempunyai kesan bakteria yang kuat, jadi madu sangat luar biasa berguna untuk selsema dan selesemakerana secara aktif memerangi jangkitan pada tubuh pesakit. Pada masa yang sama, ia meningkatkan metabolisme, sehingga membuang bahan berbahaya dari tubuh dengan lebih cepat. Ia terkenal dengan kesan tonik, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai sifat anti-radang yang kuat.
2. Lemon
Ia bukan hanya sumber vitamin C, tetapi juga mengandung vitamin A, P, B, asid organik dan fitonutida yang berguna. Yang terakhir adalah sebatian aktif secara biologi yang membantu mengurangkan pertumbuhan dan perkembangan bakteria, sehingga menyumbang kepada penyembuhan yang lebih cepat. Seiring dengan ini, vitamin C menguatkan sistem imun dan begitu juga kita melindungi dari pelbagai selesema bermusim.
3. Bawang
Ia juga kaya dengan fitonutida yang bermanfaat, yang merupakan antibiotik semula jadi dan imunostimulan. Dengan cara ini mereka menguatkan pertahanan badan dan melindungi kita dari penyakit pernafasan yang mengganggu.
4. Lichen wanita
Menguatkan imuniti, mempunyai kesan analgesik pada bronkitis, mengurangkan batuk, mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Seiring dengan itu ia membantu dengan ekspektasi dan imunostimulator yang kuat dan makanan melawan selesema bermusim.
5. Jingga
Ini adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu kita melawan selsema, tetapi juga untuk menguatkan sistem imun kita. Jeruk adalah hadiah sebenar yang dapat membantu melindungi kita dari penyakit pernafasan dan selsema musiman, jika kita memakannya secara teratur, kerana ia menguatkan pertahanan tubuh.
6. Bawang putih
Dalam selsema, bawang putih meningkatkan peredaran darah dan membantu membersihkan limfa berkat serat yang dikandungnya. Selain itu, mentol dan daunnya kaya dengan vitamin A, B, C, yang mempunyai kesan pengukuhan umum pada tubuh. Antioksidan meneutralkan kesan negatif radikal bebas dan merangsang reaksi biologi.
7. Echinacea
Menguatkan pertahanan semula jadi tubuh dan mempunyai sifat anti-radang. Berkat banyak vitamin dan mineral dalam komposisi, produk ini adalah imunostimulan yang kuat, jadi sangat sesuai. makanan dalam pencegahan selesema bermusim.
8. Akar halia
Ia mempunyai sifat tonik, bakterisida dan anti-radang yang kuat, sebab itulah ia digunakan secara meluas sebagai profilaksis pada penyakit pernafasan bermusim. Ia bertindak sebagai imunostimulan yang kuat, sebab itulah sekarang ini malah sering ditambahkan kepada ubat-ubatan untuk rawatan selesema dan selsema.
9. Kayu manis
Ia tidak boleh diganti di memerangi selsema, mempunyai kesan antipiretik yang kuat, meningkatkan mood, menguatkan sistem saraf dan meningkatkan imuniti.
10. Kiwi
Ini adalah sumber vitamin C yang kaya dan juga membantu mengurangkan tekanan darah. Buahnya sangat berguna untuk selesema bermusim, kerana dapat menguatkan badan secara keseluruhan dan meningkatkan sifat pelindungnya.
Semua produk ini adalah antiseptik yang kuat dengan aktiviti antivirus dan bakteria yang hebat, dan juga kaya dengan nutrien dan vitamin. Oleh kerana sifat-sifat ini, mereka akan secara aktif membantu anda mengatasi selesema bermusim, kerana ia membantu menguatkan daya tahan dan pertahanan anda.
Sebagai contoh, kiwi adalah gudang vitamin C yang sebenar, sebab itulah makanan yang sangat baik untuk melawan selesema bermusim dan pembantu dalam pencegahan dan kawalan influenza, serta sejumlah penyakit pernafasan lain. Anda juga boleh membuat teh lazat dengan madu pada masa yang sama, yang juga akan melindungi anda dari selesema yang mengganggu pada awal musim luruh. Secara amnya, cubalah makan lebih banyak buah, kerana mereka sangat kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertahanan badan.
Sekiranya anda sudah mula batuk atau hidung berair, maka jangan terburu-buru menggunakan ubat. Ubat Nador dan 10 makanan berguna ini akan membantu anda bukan sahaja dalam mencegah selesema, tetapi juga penyembuhan badan anda dengan lebih cepat.
Penyelidikan menunjukkan bahawa Makanan ini membantu meningkatkan pertahanan semula jadi badanmembantu badan anda melawan organisma asing. Oleh itu di selesema dan musim sejuk anda boleh menggunakan ubat semula jadi yang kuat ini yang akan membantu menguatkan sistem ketahanan badan anda dan menyingkirkan gejala penyakit.
Disyorkan:
Itulah Sebabnya Kita Harus Makan Makanan Bermusim Sahaja
Sebilangan besar orang telah mendengar bahawa dianjurkan jika kita ingin sihat dan penuh tenaga untuk mengambil makanan tertentu mengikut musim yang kita hadapi. Sekiranya anda mengikuti pepatah "Saya adalah apa yang saya makan"
Makanan Terbaik Yang Dapat Membantu Selesema Dan Selesema
Kekebalan adalah sistem yang sangat kompleks yang terdiri daripada banyak komponen. Antara tanda pertama perlindungan imun yang berkurang adalah kelemahan, keletihan cepat, gangguan tidur, jangkitan pernafasan yang kerap, pemburukan penyakit kronik, reaksi alergi.
Makan Lebih Banyak Ikan Untuk Selesema Dan Selesema
Selsema yang menjengkelkan dapat diatasi dengan mudah dengan beberapa kombinasi makanan, yang bukan hanya enak tetapi juga sangat berguna untuk tubuh yang lemah. Selsema atau selesema biasa dapat menular walaupun kita makan dengan baik.
Petua Berguna Untuk Menangani Gejala Selesema Dan Selesema
Musim percutian dan keseronokan yang telah lama dinanti-nantikan telah tiba, tetapi sayangnya dengan datangnya tahun ketika selesema dan jangkitan virus berleluasa. Sekiranya anda bernasib baik, anda mungkin melepaskannya, tetapi malah jatuh sakit daripadanya selsema atau selesema , ada beberapa yang berguna nasihat yang boleh anda lakukan atasi gejala yang tidak menyenangkan dan mempercepat proses penyembuhan.
Teh Ungu Untuk Selesema Dan Selesema
Violet liar dikenali oleh semua pencinta alam sebagai bunga yang indah dan harum. Di samping itu, beberapa spesies ungu liar telah digunakan sejak zaman kuno sebagai herba melawan banyak penyakit. Terutama dalam perubatan rakyat kita dikenali sifat penyembuhan Violet warna tiga (Viola tricolor) dan Violet hutan yang harum (Viola odorata).
