2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Walaupun terdapat banyak perbincangan mengenai bahaya kopi, minuman berkafein sebenarnya mempunyai faedah, asalkan berada dalam keadaan sederhana. Menurut kajian baru, kopi pagi tidak boleh dilewatkan kerana menjaga kesihatan hati.
Kajian itu melibatkan 23,793 orang, 14,000 daripadanya minum kopi setiap hari. Faktor-faktor seperti usia peserta serta sama ada mereka merokok dan minum alkohol secara berkala juga diambil kira.
Para penyelidik meneliti tahap 4 enzim hati dalam darah. Ternyata orang yang tidak mencabut pagi mereka kopi, mempunyai 25% lebih sedikit gangguan enzim dalam darah mereka.
Hasilnya serupa pada orang yang hanya minum kopi tanpa kafein.
Menurut pasukan ilmiah, hanya satu cawan kopi sehari dapat mengatasi kesan negatif alkohol dan mengurangkan kemungkinan penyakit hati.
Hubungan antara kopi dan kesihatan hati belum sepenuhnya terjalin, kerana bukti tambahan diperlukan untuk mempercayai bahawa kafein bermanfaat, tetapi para saintis mengatakan tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika anda hanya mampu membeli setiap gelas sehari.
Walau bagaimanapun, lebih dari 2 gelas sehari dianggap berlebihan dan membahayakan kesihatan. Kafein paling berbahaya bagi jantung, meningkatkan risiko penyakit jantung koronari.
Kerana merangsang aktiviti otak, ia juga boleh menyebabkan masalah serius dengan sistem saraf.
Disyorkan:
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Makan Kentang Hijau
Tahukah anda bahawa kentang hijau tidak boleh dimakan. Bahkan yang ditutupi dengan kecambah harus dielakkan. Walaupun seseorang mungkin berfikir bahawa kita harus menjauhi mereka kerana rasanya yang tidak menyenangkan, yang sebenarnya adalah bahawa mereka boleh sangat berbahaya.
Itulah Sebabnya Anda Boleh Makan Keju Kotej Setiap Hari
Keju kotej adalah antara produk makanan yang paling berpatutan di pasar Bulgaria dan salah satu makanan dengan sejarah paling berabad-abad. Selain murah dan enak, bagaimanapun, ia juga merupakan penolong yang tidak ternilai dalam memerangi kegemukan dan sekutu yang sangat diperlukan dalam sejumlah masalah lain.
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Berlebihan Dengan Coklat
Coklat boleh dimakan sebagai gula-gula, untuk menghias pencuci mulut, pemanis untuk minuman panas. Oleh kerana sejumlah besar antioksidan dalam coklat gelap, dapat dikatakan bahawa coklat baik untuk kesihatan. Tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan dan reaksi sampingan.
Itulah Sebabnya Anda Mesti Minum Cuka Sari Apel Setiap Pagi
Kajian menunjukkan bahawa cuka sari apel dapat mengurangkan risiko pelbagai jenis barah, penyakit jantung dan penyakit sistem peredaran darah. Cuka sari apel mempunyai aktiviti antioksidan yang sangat baik dan membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan pramatang.
Itulah Sebabnya Anda Harus Minum Kopi Dengan Garam Dan Bukannya Gula
Pencinta kopi kreatif secara semula jadi. Dari kopi kedelai, hingga latte hingga espresso biasa, mereka selalu mencari kaedah inovatif dan menarik untuk memasukkan kafein ke dalam gaya hidup seharian mereka. Kebaruan terbaru sebagai trend adalah bahawa bukannya gula, kopi dibumbui dengan garam, dan idenya adalah bahawa dengan cara ini rasanya lebih enak.
