2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Keju kotej adalah antara produk makanan yang paling berpatutan di pasar Bulgaria dan salah satu makanan dengan sejarah paling berabad-abad. Selain murah dan enak, bagaimanapun, ia juga merupakan penolong yang tidak ternilai dalam memerangi kegemukan dan sekutu yang sangat diperlukan dalam sejumlah masalah lain. Lihat di baris berikut beberapa faedah terpenting yang dimiliki oleh keju kotej pada tubuh kita. Setelah anda mengenali mereka, anda pasti mahu memakannya setiap hari!
- keju kotej sangat bermanfaat dalam rawatan masalah hati dan hempedu. Bukan kebetulan doktor kadang-kadang secara bergurau memanggilnya jururawat hati;
- keju kotej tinggi vitamin B-kompleks, vitamin A, protein, fosfor, kalsium. Dianjurkan untuk tulang, gigi, kuku dan rambut yang sihat, serta kulit yang halus, lembut dan berkilat;
- dianggap memperburuk penglihatan dan memberi kesan positif pada sistem saraf;
- Curd mempunyai kesan tonik. Ia sangat disarankan pada bulan-bulan musim sejuk, ketika imuniti kita lebih rendah dan kita mudah dijangkiti virus;
- keju kotej dianggap makanan yang sesuai malah bagi mereka yang mempunyai intoleransi laktosa. Tidak seperti susu dan produk yang paling digiling, penggunaannya tidak menyebabkan gas atau masalah perut yang lain;
- keju kotej disyorkan penghidap gout. Telah ditunjukkan bahawa apabila memenuhi sebahagian besar menu pesakit, keadaan umum mereka bertambah baik;
- keju kotej adalah produk yang berharga dan untuk wanita hamil. Ini menyokong perkembangan sistem kerangka janin yang betul dan melegakan asid dari mana beberapa ibu hamil menderita;
- curd sedang mengisi, berguna, tetapi juga rendah kalori. Itulah sebabnya disyorkan untuk orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau hanya ingin menurunkan berat badan. Anda boleh mendapatkan pelbagai diet keju kotej, pastikan kesannya terjamin;
- pengambilan keju kotej secara berkala meningkatkan tidur;
- Beberapa penyelidikan baru menunjukkan bahawa keju kotej melindungi dan dari permulaan barah;
- keju kotej menyokong kerja jantung, menjaga sistem peredaran darah;
- Keju kotej adalah makanan kegemaran atlet dan pembina badan. Ia membekalkan tenaga dengan tubuh dan pada masa yang sama membantu membina otot dengan lebih cepat.
Disyorkan:
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Makan Kentang Hijau
Tahukah anda bahawa kentang hijau tidak boleh dimakan. Bahkan yang ditutupi dengan kecambah harus dielakkan. Walaupun seseorang mungkin berfikir bahawa kita harus menjauhi mereka kerana rasanya yang tidak menyenangkan, yang sebenarnya adalah bahawa mereka boleh sangat berbahaya.
Itulah Sebabnya Kita Mesti Minum Teh Hijau Setiap Hari
Daun teh kaya dengan antioksidan - zat yang meneutralkan radikal bebas yang terkumpul di dalam sel-sel badan dan dengan itu membantu mengurangkan risiko banyak penyakit. Teh yang lemah boleh diminum oleh semua orang. Walau bagaimanapun, teh yang kuat tidak digalakkan untuk anak kecil, wanita hamil dan menyusui.
Itulah Sebabnya Anda Mesti Makan Bawang Setiap Hari
Legenda mengatakan bahawa perarakan perkahwinan di beberapa negara selatan dipimpin oleh seorang pengantin lelaki yang dengan bangga memakai karangan bunga bawang di lehernya - simbol kesejahteraan keluarga muda. Bagaimana tradisi ini berasal?
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Berlebihan Dengan Coklat
Coklat boleh dimakan sebagai gula-gula, untuk menghias pencuci mulut, pemanis untuk minuman panas. Oleh kerana sejumlah besar antioksidan dalam coklat gelap, dapat dikatakan bahawa coklat baik untuk kesihatan. Tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan dan reaksi sampingan.
Itulah Sebabnya Anda Tidak Boleh Terlepas Kopi Pagi Anda
Walaupun terdapat banyak perbincangan mengenai bahaya kopi, minuman berkafein sebenarnya mempunyai faedah, asalkan berada dalam keadaan sederhana. Menurut kajian baru, kopi pagi tidak boleh dilewatkan kerana menjaga kesihatan hati. Kajian itu melibatkan 23,793 orang, 14,000 daripadanya minum kopi setiap hari.
