2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kesihatan tiroid sangat penting untuk keadaan umum badan anda. Kelenjar endokrin kecil menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik semua proses di dalam badan. Mereka sangat penting untuk metabolisme, keseimbangan hormon, aktiviti otak, jantung dan sistem saraf. Masalah tiroid bahkan boleh menyebabkan masalah pernafasan, perubahan selera makan dan kepekaan otot. Rembesan hormon yang terganggu oleh badan adalah penyebab berat badan berlebihan.
Sebaiknya sekiranya berlaku masalah tiroid, perubahan tabiat makan tertentu berlaku. Adalah baik untuk mengelakkan produk tertentu dan menekankan produk yang mempunyai kesan yang terbukti bermanfaat dalam keadaan seperti itu.
Menurut pakar, komponen utama diet haruslah asam lemak Omega 3. Oleh itu, pengambilan ikan yang meningkat harus dimasukkan dalam menu mingguan. Sesuai dalam kes ini adalah salmon, sardin dan herring. Makanan laut juga merupakan makanan yang baik untuk orang yang mempunyai masalah endokrin. Sangat digalakkan mengambil udang, rumput laut dan tumbuhan laut lain yang mengandungi yodium.
Di samping itu, perlu menekankan pengambilan sayur-sayuran, terutamanya sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Ini seperti selada, pasli, kangkung, dan lain-lain. Berguna kerana kandungan vitamin A. yang kaya dengan kumpulan A. Kumpulan ini juga termasuk produk untuk somersaults seperti arugula dan mustard. Pada masa yang sama, menurut para pakar, pengambilan kubis Brussels, kembang kol dan kubis biasa harus dibatasi. Makanan ini memberi kesan yang sangat baik kepada tubuh, tetapi tidak dalam keadaan disfungsi tiroid. Perkara yang sama berlaku untuk produk soya dan soya, kerana protein soya mempunyai kesan negatif pada orang yang menjalani ubat hormon. Senarai produk yang penggunaannya harus dikurangkan juga merangkumi tanaman gandum.
Sebaliknya, pengambilan produk yang mengandungi vitamin A, D dan zink dapat ditingkatkan. Vitamin A terdapat terutamanya dalam produk telur, hati dan susu.
Membentuk tabiat sihat seperti bersenam secara teratur tanpa beban berlebihan, tidur yang cukup, berjaya mengatasi tekanan dan tentu saja pemikiran positif juga dapat membantu.
Disyorkan:
Enyovche Sekiranya Berlaku Masalah Tiroid
Enyovcheto adalah salah satu tanaman yang paling popular di negara kita. Ia adalah tumbuhan herba tahunan atau abadi yang indah dari keluarga Brooch yang kurang dikenali. Terdapat bulu melengkung di tepinya. Ini berbunga dalam perbungaan putih kehijauan atau putih, dengan corolla kuning dari Mei hingga September.
Pemakanan Untuk Masalah Tiroid
Dalam penyakit kelenjar tiroid, diet tertentu mesti diikuti. Kelenjar tiroid adalah kelenjar endokrin yang menghasilkan tiga hormon - tiroksin, triiodothyronine dan kalsitonin. Dua hormon pertama mengawal metabolisme badan, serta proses pertumbuhan dan perkembangan tisu dan organ.
Kelp - Bantuan Dari Laut Untuk Kelenjar Tiroid
Kelp adalah rumput laut perang liar. Mereka juga disebut fukuf. Mereka boleh ditemui di pantai Laut Baltik, Amerika Utara dan Selat Gibraltar. Alga coklat adalah salah satu makanan yang sangat berharga. Mereka kaya dengan semua elemen yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Kulit Telur - Ubat Yang Tidak Ternilai Untuk Kelenjar Tiroid
Kalsium adalah unsur logam dan merupakan makronutrien paling aktif dalam tubuh manusia, yang seterusnya memerlukan keseimbangan kalsium tulang dan kalsium dalam darah. Gangguan keseimbangan ini membawa kepada penyakit. Kulit telur adalah sumber semula jadi terbaik mineral ini.
Diet Untuk Masalah Buah Pinggang
Terdapat tabiat makan tertentu yang harus diikuti oleh orang yang mengalami masalah buah pinggang. Pilihan produk dan cara penyediaan dan perasa yang berpatutan adalah salah satu elemen penting untuk melegakan keadaan yang menyakitkan. Ginjal adalah salah satu stesen penyucian badan.
