2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Herba boleh sangat berkesan untuk pelbagai penyakit dan masalah - masalah saraf, luka tusukan di jantung, membersihkan badan sepenuhnya.
Terdapat beberapa tumbuhan yang mempengaruhi sistem saraf dan dalam bentuk teh atau decoctions dapat membantu orang yang mengalami masalah.
St. John's wort - sangat biasa untuk jenis masalah ini. St John's wort mengandungi hiperisin. Ramuan ini dapat membantu orang yang mengalami kemurungan ringan. Sekiranya anda mempunyai masalah mood, anda merasa tertekan - ini adalah ramuan yang betul. Ini akan membantu anda sepanjang anda membuat teh dengan kerap.
Chamomile - tumbuhan lain yang terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan. Chamomile mengandungi enzim khas yang menenangkan seseorang, dengan penggunaan berterusan kegugupan menurun dengan ketara.
Balsem lemon - Teh balsem lemon sesuai bukan sahaja untuk neurosis, tetapi berfungsi dengan baik pada orang yang mengalami gangguan tidur dan migrain.
Dilyanka - atau lebih dikenali sebagai valerian. Dari ramuan ini, hanya rimpang yang digunakan. Ia menenangkan sistem saraf dan sangat berkesan dalam masalah insomnia.
Verbena - juga sangat berkesan dalam gangguan saraf ringan. Ramai orang percaya bahawa willow hanyalah bunga yang indah, tetapi ia juga mempunyai sifat penyembuhannya.
Teh pudina menenangkan dan menolong sakit kepala. Rasanya sangat menyenangkan, walaupun tanpa pemanis.
Herba lain yang juga terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan dan dapat membantu kita dengan sangat berjaya adalah hawthorn, hop, mulut syaitan. Tidak perlu minum setiap satu secara berasingan - mereka boleh dicampurkan - sebagai contoh, kombinasi balsem lemon dan pudina sangat lazat dan menyegarkan.
Tidak perlu tablet dan pil. Alam membuktikan sekali lagi bahawa ia boleh sangat berguna bagi kita, selama kita tahu bagaimana menggunakannya dan bagaimana menjaganya.
Setiap ramuan mempunyai maknanya dan dapat membantu kita, tetapi untuk memungkinkan ini, lebih banyak ketekunan diperlukan daripada menggunakan ubat.
Disyorkan:
Ais Krim Menenangkan Saraf
Walaupun cuaca sejuk, sangat berguna untuk memakan ais krim dan jika anda tidak berlebihan, tidak ada kemungkinan untuk jatuh sakit. Ais krim berguna kerana menurunkan tekanan darah, menguatkan tisu tulang, merangsang aktiviti otak. Dipercayai bahawa ais krim pertama di dunia dibuat di China.
Vanilla Menenangkan Saraf Dan Kelaparan
Banyak orang, terutama wanita, terbiasa dengan kenyataan bahawa tekanan dapat dihilangkan dengan bantuan sesuatu yang manis dan memakan sesuatu yang manis setiap kali mereka perlu menenangkan diri. Kerana tekanan adalah pendamping kita yang berterusan, dengan cara ini anda bukan sahaja dapat menambah berat badan, tetapi juga mengalami penyakit kronik.
Jus Saderi Menenangkan Saraf
Jus saderi mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang berharga. Kandungan natrium yang tinggi, bersama dengan kalsium, mengekalkan keseimbangan asid-alkali dalam badan. Jus saderi segar mengandungi empat kali lebih banyak natrium daripada kalsium.
Hadiah Semula Jadi Untuk Menenangkan Saraf
Rasa gementar dan tegang? Percaya atau tidak, ini boleh dikaitkan dengan pemakanan. Sebilangan besar orang memandang rendah kekuatan diet, yang boleh mempengaruhi mood dan saraf mereka. Apa yang seseorang makan atau minum boleh memainkan peranan penting dalam bagaimana dia bertindak balas terhadap tekanan dan ketegangan.
Pemakanan Untuk Menenangkan Saraf
Dalam keadaan saraf, cara makan juga mempunyai pengaruh. Untuk memperbaiki keadaan badan, yang dipecahkan oleh keletihan saraf, dan juga untuk tujuan profilaksis, diet tertentu mesti diikuti. Peraturan umum diet ini ditentukan oleh keperluan untuk mengurangkan beban pada sistem saraf dengan membatasi penggunaan dalam diet lemak dan karbohidrat, garam dan produk yang menggembirakan sistem saraf.
