2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Baru-baru ini, kita menyaksikan mania untuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan semakin kerap kita menjumpainya di setiap sudut. Mereka dikatakan mengandungi banyak vitamin dan mudah diserap oleh badan.
Menurut penyokong dan pengguna minuman ini yang paling kerap, jus segar adalah cara untuk melawan semua jenis penyakit. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk tuntutan ini.
Buah segar mengandungi banyak vitamin dan mineral, serta serat makanan. Walau bagaimanapun, kebanyakannya terdapat dalam kulit buah dan semasa pemprosesan bahagian seratnya hilang, di samping itu, tahap gula meningkat.
Minum jus segar 1/2 liter sehari melebihi dos gula yang ditetapkan. Walaupun dengan mesin yang baik yang tidak membuang bahagian tanaman, gula dilepaskan.
Walaupun terdapat dakwaan bahawa pengambilan pekat menyebabkan penyerapan yang lebih baik oleh badan, kita mesti menyebut bahawa mengunyah sangat berguna. Aktiviti ini menjaga kesihatan gigi. Selain gigi, serat makanan, yang hilang semasa pemesinan, juga penting untuk bakteria usus. Semasa regangan itu sendiri, enzim dilepaskan yang membantu proses pencernaan.
Tidak ada bukti yang menyatakan bahawa buah segar yang diperah lebih baik dan sihat. Walau bagaimanapun, pilihan ini cukup sesuai untuk orang yang bukan penggemar sayur-sayuran yang dimasak atau salad yang dimasak.
Penting untuk mengambil jus segar sebaik sahaja proses memerah.
Disyorkan:
Gabungan Buah Untuk Buah Segar Yang Paling Berguna
Jus adalah harta yang tidak ternilai yang telah diberikan oleh alam semula jadi kepada kita. Mereka adalah sumber vitamin dan unsur surih yang penting. Dan tahukah anda bahawa jumlah vitamin dan unsur surih terbesar terdapat dalam jus yang baru diperah?
Makan Susu Keseluruhan Untuk Diabetes
Sehingga baru-baru ini, pakar pemakanan menasihatkan kami untuk mengelakkan produk tenusu tinggi lemak. Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini telah mengubah pandangan pakar dalam bidang pemakanan sihat, kerana mereka telah menunjukkan bahawa kandungan lemak tinggi dalam darah bukanlah kesalahan produk lemak penuh, tetapi lemak trans, yang merupakan kilang- dibuat dan disediakan oleh manusia.
Buah Atau Jus Keseluruhan - Mana Yang Lebih Berguna Untuk Dimakan?
Fesyen segar dan malu sangat relevan hari ini. Mereka adalah asas diet yang tidak terkira banyaknya, yang paling relevan di kalangan sibuk tetapi mengambil berat tentang kesihatan mereka. Mereka cepat dan mudah disiapkan dan dikatakan dapat membantu badan menurunkan berat badan dan detoks.
Betul Atau Salah: Untuk Melawan Barah Dengan Jus Buah Segar
Natasha Grindley, 37 tahun, Liverpool mengatakan bahawa dia mengalahkan barah dengan menggantikan semua makanan berlemak yang dimakannya sebelum didiagnosis dengan jus buah segar. Pada tahun 2014, Natasha mendengar dari doktornya berita yang mengerikan bahawa dia menghidap barah perut dan hanya mempunyai beberapa minggu untuk hidup kerana dia berada di peringkat akhir penyakit ini.
Hampir Keseluruhan Penuaian Buah Ruse Pergi Ke Romania
Hampir 100 peratus hasil panen buah Ruse pergi ke pasar di Romania, kata petani di daerah itu. Sebabnya ialah jiran utara kita membeli buah kita lebih banyak daripada orang Bulgaria sendiri. Pada tahun lalu, setengah dari buah yang dituai di sekitar Ruse dijual di pasar Romania, yang mendorong para pengeluar di negara kita mengeksport lebih banyak barang ke Romania.