2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Keradangan kronik adalah keadaan yang sangat teruk yang menyebabkan ketidakselesaan serius kepada seseorang. Terdapat beberapa jenis makanan yang menyebabkan keradangan ini dan yang harus kita hindari sekiranya kita mengalami masalah seperti itu.
Gula
Pertama dalam senarai adalah gula. Gula meja banyak digunakan untuk pemanis dalam kehidupan seharian. Sebilangan besar dari kita menyedari bahawa gula putih sangat berbahaya, tetapi saya masih tidak berhenti menggunakannya. Nasib baik, kami mempunyai banyak pilihan pemanis yang boleh kami gantikan. Tetapi walaupun kita melakukannya, ia ada di mana-mana - dalam kerepek, ais krim, roti putih, minuman bersoda, dll.
Oleh itu, gula dan sirap glukosa menjadi penyebab utama keradangan di dalam badan. Menurut penyelidikan, gula berlebihan menyebabkan radang perut dan pelbagai penyakit lain seperti masalah buah pinggang, dan juga untuk membatasi tindakan anti-radang asid lemak omega-3.
Lemak terhidrogenasi
Di tempat kedua adalah lemak terhidrogenasi. Mereka terdapat dalam produk seperti marjerin, krim sayur, kerepek, coklat, serta sandwic dan burger siap pakai. Pengambilannya menyebabkan penyakit kardiovaskular dan menurunkan kadar kolesterol yang baik.
Minyak sayur
Minyak sayuran dan minyak sayuran adalah perosak seterusnya. Pengambilan minyak jagung, bunga matahari dan kacang soya harus dihadkan. Racun perosak dalam pengambilan minyak sayuran sangat berbahaya bagi tubuh.
Penyebab keradangan lain adalah karbohidrat halus dan pengambilan alkohol yang berlebihan.
Disyorkan:
Makanan Yang Membakar Lemak
Makanan yang membakar lemak memerlukan hampir sama banyak kalori untuk dihancurkan kerana sebenarnya mengandungi. Memasukkan makanan sihat seperti itu dalam diet harian akan membolehkan anda menurunkan berat badan dan kenyang pada masa yang sama.
Lemak, Yang Membakar Kalori - Kita Semua Memilikinya
Selama 30 tahun, saintis tertarik dengan tisu adiposa coklat, yang berfungsi sebagai tungku, menghabiskan kalori dan menghasilkan panas. Tikus yang tidak dapat menggeletar untuk berjaya mengekalkan kepanasan badan menggunakan tisu adiposa coklat mereka.
Mamei Sapote - Buah Yang Kita Gunakan Untuk Membakar Kalori Dan Mengurangkan Berat Badan
Mungkin tidak ada buah lain dalam masakan Mexico, Amerika Tengah dan Hindia Barat yang disukai mamap sapote . Ia mempunyai ketumpatan berkrim, berwarna salmon, yang rasanya seperti gabungan ubi jalar, labu dan ceri, diserlahkan dengan madu dan vanila.
Badan Kita Memberitahu Kita Bila Dan Apa Yang Harus Dimakan
Tubuh adalah petunjuk terbaik kapan dan apa yang harus dimakan. Dari ini kita dapat menilai kemungkinan masalah dalam sistem dalaman. Kejadian makanan tertentu yang mendadak, misalnya, disebabkan oleh kekurangan zat tertentu dan kadang-kadang menunjukkan permulaan penyakit yang serius.
Bagaimana Untuk Membakar Selera Kita Jika Kita Tidak Mahu Makan
Artikel ini dengan arahan bagaimana untuk memenuhi selera anda adalah untuk mereka yang tidak terinspirasi untuk makan walaupun hidangan yang paling lazat. Sebab-sebab kekurangan selera makan adalah banyak: dari keadaan yang tidak berbahaya, hingga keadaan yang mengancam dengan masalah serius - keletihan, mood yang tertekan atau penyakit.
