2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tembikai sudah dijual di kedai dan pasar. Adakah tembikai lebih berguna atau lebih berbahaya? Adakah inti merah di bawah kulit hijau berbahaya?
Tembikai, seperti buah-buahan lain, kaya dengan antioksidan seperti vitamin C, karotena, tiamin, riboflavin. Terlepas dari kenyataan bahawa bahan-bahan ini secara amnya memperpanjang umur tubuh dan melindunginya dari penuaan, beberapa di antaranya mempunyai kekuatan anti-tumor. Karotena menguatkan penglihatan.
Asid folik memberikan warna kulit yang sihat, meningkatkan pencernaan dan membantu wanita hamil dengan melindungi janin daripada kelainan.
Tembikai adalah diuretik yang kuat. Pada wanita hamil, yang sering ke tandas tanpa tembikai, jika mereka memakannya, mereka mungkin tidak lagi keluar dari situ, kerana impuls fizikal akan berlaku lebih kerap.
Penggunaan tembikai dengan makanan lain atau sejurus selepasnya membawa kepada gas yang teruk.
Tembikai juga kaya dengan magnesium. 100 gram buah mengandungi kira-kira 60% daripada jumlah selenium harian. Magnesium membantu otot dan saraf berfungsi. Sekiranya tidak ada, gejalanya adalah kekejangan kaki, mati rasa, kelemahan dan keletihan. Kekurangan magnesium boleh mempengaruhi jantung, pengaliran saraf.
Magnesium adalah antidepresan yang sangat baik. Apabila anda tertekan selama beberapa hari, jangan tidur dan tidak dapat menumpukan perhatian pada pekerjaan rutin, diet semangka akan mengembalikan kekuatan dan keberanian anda.
Tidak kira seberapa kaya unsur surih tembikai, komponen utamanya adalah air (85-90%). Dengan cara ini, semangka menghilangkan dahaga sepenuhnya pada hari-hari musim panas.
Walau bagaimanapun, pengambilan tembikai yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit, yang bermaksud - dehidrasi. Adalah mungkin untuk mempercepat penurunan berat badan melalui semangka melalui kesan diuretiknya.
Tembikai juga menekan rasa lapar kerana hanya mengisi perut. Pada masa yang sama terdapat sedikit kalori - 38 kkal per 100 gram.
Mengapa tidak mempunyai beberapa hari tembikai? Anda boleh makan 1-1,5 kg tembikai, roti rai dan biskut, teh dan kopi tidak boleh diminum. Mod ini berguna bukan hanya untuk gambar. Ia juga akan menjadi pembersih badan yang hebat, anda akan menghilangkan terak, anda akan menghidupkan kolesterol jahat dan pada masa yang sama anda akan memberi imuniti hidup. Pandu dua hari dengan diet semangka, kemudian ulangi selepas 4-5 hari.
Tetapi berhati-hatilah: diet semangka mempunyai kontraindikasi. Tidak baik untuk mengikutinya jika anda mengalami penurunan fungsi buah pinggang.
Disyorkan:
Tembikai: Hadiah Musim Panas Yang Tidak Ternilai
Musim panas mempunyai kebaikan dan keburukannya. Perkara yang baik ialah terdapat matahari, pantai, laut. Yang buruk adalah musim panas yang sejuk, terlalu panas dan berpeluh. Alam telah menjaga kesihatan kita dengan memberi kita buah yang indah - semangka.
Tekankan Tembikai Dan Tembikai Pada Musim Panas Ini
Pada musim panas di pasar Bulgaria terdapat banyak pilihan buah - yang paling disukai pada musim ini adalah tembikai dan tembikai. Sedikit sejuk, buah-buahan ini adalah kaedah terbaik untuk menyelamatkan diri anda sekurang-kurangnya sedikit dari musim panas.
Tiga Pencuci Mulut Musim Panas Dengan Tembikai Yang Akan Menjadi Kegemaran Anda
Selain sangat berair dan manis, tembikai juga sesuai untuk menyediakan pencuci mulut yang sangat ringan dan lazat. Pelbagai resipi sangat besar, tetapi di sini kami telah memilih 3 pilihan bukan standard untuk membuat pencuci mulut tembikai.
Tembikai - Keajaiban Kesihatan Dan Kecantikan Musim Panas
Tembikai adalah sekutu makanan sihat pada musim panas dan pada suhu tinggi. Ingat bahawa ini adalah buah dengan kesan menyegarkan, kaya dengan unsur surih, dan boleh mempengaruhi tekanan darah tinggi dan mencegah apa yang disebut sebagai panas terik.
Tembikai Adalah Salah Satu Buah Musim Panas Yang Paling Berguna
Selain suhu tinggi, musim panas juga menawarkan pelbagai jenis buah yang berbeza. Tidak dinafikan, salah satu kegemaran golongan muda dan tua adalah tembikai yang berair dan wangi. Sama ada anda lebih suka memakannya sendiri, dengan keju, atau dalam bentuk buah segar, buah ini dapat memberi anda lebih dari sekadar rasa senang.
