2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Penyebab asid yang tidak menyenangkan yang membendung perut kita sebenarnya adalah salah satu ramuan jus gastrik. Ini adalah asid hidroklorik, yang cukup kuat / salah satu asid terkuat / dan peranan utamanya adalah membantu mencerna makanan.
Kadang kala, apabila pengeluaran jus gastrik meningkat, sebahagiannya dapat masuk ke kerongkongan. Kemudian asid hidroklorik mula merengsakan selaput lendirnya dan sebagai hasilnya kita mendapat perasaan terbakar dan sakit yang biasa.
Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati, anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda makan. Terdapat makanan yang menguatkan asid dan ini, misalnya, kulit unggas, daging keras, sos berat dan topping, coklat.
Adalah baik untuk mengurangkan pengambilannya. Elakkan sekam, lemak haiwan, tomato, lemon, jeruk, limau gedang, kopi dan alkohol.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda melawan pedih ulu hati. Pertama sekali, gunakan lemak sebanyak mungkin untuk memasak. Sekiranya anda boleh menyediakan hidangan yang dipanggang, maka jangan goreng. Rempah-rempah seperti cili dan bawang putih juga merupakan musuh keselesaan perut nombor satu. Walau bagaimanapun, selasih dan dill disyorkan.
Semasa makan, elakkan makan sejumlah besar makanan sekaligus. Lebih baik membahagikan makanan menjadi beberapa bahagian dan mengambilnya setiap beberapa jam. Lupakan makan lewat. Ia berbahaya kerana banyak sebab, dan ketika berkaitan dengan pembentukan asid, ia benar-benar merugikan.
Amat berbahaya untuk menjejalkan makanan dan tidur sebentar selepas itu. Kedudukan badan yang mendatar sangat disukai untuk perjalanan makanan yang tidak diingini dari perut ke kerongkongan.
Minuman berkarbonat dan sejumlah besar kopi juga merupakan musuh besar orang yang menderita pedih ulu hati. Mereka melebarkan perut dan meningkatkan keasidannya. Sekiranya anda tidak dapat menyingkirkannya, maka minumlah sedikit berkarbonat atau dicairkan dengan sedikit air.
Disyorkan:
Makanan Yang Menyebabkan Pedih Ulu Hati
Asid dicirikan dengan sensasi terbakar di perut dan esofagus. Untuk melindungi diri anda dari perasaan tidak menyenangkan ini, anda perlu mengetahui makanan yang menyebabkannya dan menjauhinya. Semasa makan sebahagian besar makanan yang mengandungi asid dalam komposisi kimianya, asid ini dikeluarkan dalam jumlah besar yang tidak dapat diproses sepenuhnya di dalam perut dan menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan.
Halia Membantu Dengan Pedih Ulu Hati
Halia adalah ubat semula jadi yang membantu saluran gastrointestinal, ia adalah pencegah keradangan dan loya, dan telah digunakan selama bertahun-tahun untuk rawatan pedih ulu hati . Halia telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun di China sebagai rempah memasak dan ubat untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk cirit-birit, sakit perut dan pedih ulu hati.
Makan Pisang Untuk Pedih Ulu Hati Dan Sakit Perut
Pisang mereka sering digambarkan sebagai makanan yang sesuai. Mereka bebas lemak, kolesterol atau natrium, tetapi penuh dengan serat, vitamin C, vitamin B6, asid folik, kalium dan karbohidrat kompleks. Buah eksotik mudah dicerna, menjadikannya ubat perut dan makanan kegemaran bayi dan orang tua.
Makanan Yang Menyelamatkan Kita Dari Pedih Ulu Hati
Asid perut tidak berbahaya, tetapi sensasi yang ditimbulkannya sama sekali tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan yang dapat menyelamatkan kita dari pedih ulu hati. Makanan kaya dengan kalsium Kalsium mereka mempunyai keupayaan untuk mengurangkan rembesan asid perut dan oleh itu makanan yang kaya dengan mineral ini dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Apa Yang Perlu Dimakan Untuk Pedih Ulu Hati
Perkara utama yang disyorkan oleh penyembuh untuk pedih ulu hati adalah beberapa perkara. Makanan utama yang harus dimakan adalah bawang rebus, wortel rebus, bit rebus, okra rebus sebagai salad, kembang kol. Secara umum - makanan yang mudah dicerna.
