2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidak ada alternatif yang lebih baik daripada makanan yang kita dapat secara langsung dari Mother Nature. Dan ini memberi kita banyak peluang untuk memenuhi keperluan pemakanan kita setiap musim.
Aprikot adalah salah satu buah yang paling dinantikan pada musim panas. Warna oren keemasan dan kulit baldu menjadikan aprikot kelihatan tidak tahan.
Kaya dengan vitamin A, vitamin C, serat, triptofan dan kalium, aprikot menawarkan faedah kesihatan berikut:
- Meningkatkan penglihatan. Makan tiga atau lebih aprikot sehari mengurangkan risiko degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Degenerasi makula adalah salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang tua.
Aprikot mengandungi vitamin A banyak. Vitamin A adalah antioksidan yang sangat baik yang meningkatkan penglihatan yang baik dan melindungi dari radikal bebas yang merosakkan sel dan tisu.
- Meningkatkan kerja sistem pencernaan. Aprikot juga membantu melawan sembelit pada beberapa gangguan pencernaan seperti diverticulosis. Ia adalah penyakit yang melibatkan pembentukan kantung di usus besar dan buasir - lebam yang menyakitkan di rektum bawah.
Aprikot terkenal juga sebagai penolong terhadap pemusnahan cacing. Diambil untuk sarapan pagi atau pada bila-bila masa sepanjang hari, aprikot meningkatkan kesihatan sistem pencernaan anda. Untuk melegakan sembelit, anda boleh makan aprikot kering, kerana mengandungi peratusan serat berguna yang lebih tinggi daripada segar.
- Menyokong kerja jantung. Aprikot mengandungi beta karoten, yang membantu menurunkan kolesterol LDL, juga dikenal sebagai kolesterol jahat. Ia boleh menyebabkan plak terbentuk di dinding arteri. Itulah sebabnya aprikot memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.
- Penjagaan aprikot untuk kesihatan kulit. Bukan kebetulan bahawa terdapat ribuan produk kosmetik (sabun, krim, syampu) di pasaran, yang dihasilkan berdasarkan ekstrak aprikot. Vitamin A, yang terdapat dalam aprikot, membantu mengatasi jerawat, jerawat dan ruam, dan memperbaiki struktur kulit.
Aprikot adalah hadiah unik dari alam semula jadi untuk bulan-bulan musim panas. Pada musim yang lain, anda boleh makan aprikot kering atau kalengan. Tetapi biarkan aprikot segar, kaya dengan vitamin C, beta karoten dan serat, menjadi keutamaan anda!
Disyorkan:
Tidak Ada Berkelah Di Alam Semula Jadi Tanpa Walnut
Apabila anda memutuskan untuk menghabiskan seharian di alam semula jadi, anda perlu memikirkan terlebih dahulu apa yang harus dimasukkan ke dalam beg galas anda untuk bersiap sedia menghadapi sebarang keadaan. Semasa aktiviti fizikal yang berat, yang dinyatakan dalam berjalan kaki, tubuh menginginkan makanan, dan pasar raya besar di tengah hutan sukar dijumpai.
Aprikot - Buah Atau Ubat Semula Jadi Yang Lazat
Aprikot adalah buah yang dikenali oleh orang selama beribu tahun. Penggalian arkeologi di kota Shenchovit di Armenia kuno, berhampiran Yerevan, telah menemui penggalian aprikot berlapis sejak 6,000 SM. Sebutan bertulis pertama mengenai aprikot adalah 4.
Bawang Putih - Ubat Dari Alam Semula Jadi
Anda mungkin tidak menyukai bawang putih, tetapi ingat bahawa cengkih putih panas adalah ubat semula jadi. Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan bawang putih kerana sifat penyembuhannya. Bawang putih mengandungi allicin antibiotik semula jadi, yodium, vitamin A, B1, B2.
Seberapa Semula Jadi Produk Semula Jadi?
Anda pergi ke pasar raya besar dan membeli yogurt semulajadi kegemaran anda untuk dimakan dengan sarapan sihat semula jadi. Anda membayar untuk mereka idea yang lebih mahal, kerana, bagaimanapun, itu semula jadi! Mereka tidak seperti sisa industri makanan, yang penuh dengan bahan pengawet, pewarna dan semua jenis E.
Beri Adalah Pil Dari Alam Semula Jadi
Hampir tidak ada orang yang tidak suka buah beri. Mereka tetap sedap - dan segar, dan seperti jem, dan roti, serta ais krim, dan jus dan wain. Tetapi antara lain, mereka mempunyai sifat penyembuhan. Mereka jenuh badan dengan vitamin, mempunyai kesan antiseptik, meningkatkan penglihatan dan nada badan, menguatkan imuniti.
