2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menurut penyembuh Tibet, kegemukan dan berat badan berlebihan adalah tanda bahawa struktur "lendir" dalam badan mengalami kerosakan. Beberapa komponen fisiologi dalam tubuh manusia sesuai dengan struktur ini: lendir, cecair limfa, lemak, air.
Orang yang mempunyai berat badan berlebihan selalu mengalami kelenjar tiroid yang membesar, mempunyai masalah dengan sistem muskuloskeletal, berisiko terkena aterosklerosis, strok atau serangan jantung.
Rawatan kegemukan adalah dengan cara hidup yang betul dan diet yang betul. Ancaman utama struktur cecair dalam badan adalah dua rasa - pahit dan manis.
Tiga perisa lain berguna - masam, masin dan pedas. Oleh itu, gunakannya jika anda berlebihan berat badan. Menurut penyembuh Tibet, dua perempat perut semasa makan harus diisi dengan makanan, seperempat dengan air, dan seperempat kosong.
Mereka betul betul menurut pakar pemakanan moden, kerana perut penuh sukar untuk mengatasi pencernaan. Faktor lain yang mendorong kegemukan adalah makan sebelum menunggu bahagian makanan yang dicerna sebelumnya. Ini melambatkan proses metabolik dan mencegah penyucian badan.
Dalam produk semuanya manis, tenusu, kentang, pasta, pasta, daging babi, ikan dan makanan laut. Juga pisang, pic, anggur, plum, wortel, buah sitrus, timun dan tomato.
Perut adalah organ yang berada di bawah tenaga yang. Semasa pencernaan, suhu di perut meningkat dan boleh mencapai 40 darjah. Cecair sejuk atau makanan melambatkan proses pencernaan.
Produk Yang sangat sedikit - ini adalah garam, bawang, lada, bawang putih. Ini bermaksud agar perut anda berfungsi dengan baik, anda perlu garam dan bumbui setiap hidangan, tambahkan bawang dan bawang putih.
Sebaiknya makan daging domba, produk susu domba, kacang lama, strawberi, raspberi, delima, dan gula harus diganti dengan madu. Adalah baik untuk minum air suam dengan madu dan halia setiap pagi.
Produk mesti segar dan, jika boleh, dimasak dengan api terbuka. Roti berguna untuk orang yang berlebihan berat badan hanya jika dibuat tanpa ragi, dan kentang dan kacang polong harus dilupakan.
Susun pakaian anda di dalam almari pakaian sehingga anda dapat memisahkan setumpuk pakaian yang telah meremehkan anda, tetapi di mana anda akan cepat muat kembali setelah menurunkan berat badan.
Sekurang-kurangnya sekali seminggu, dapatkan timbangan untuk mengetahui sama ada anda secara tidak sengaja mengambil beberapa gram dan bukannya menyingkirkannya. Menurut penyelidikan oleh ahli psikologi, orang yang jarang menimbang timbangan terus bertambah.
Anda perlu menjalani gaya hidup aktif sekurang-kurangnya satu jam sehari. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk bersenam di gimnasium, ganti menaiki lif dengan berjalan menaiki tangga.
Disyorkan:
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Berapa Banyak Karbohidrat Yang Anda Perlukan Untuk Makan Sehari Untuk Menurunkan Berat Badan?
Mengurangkan jumlah karbohidrat Makan adalah salah satu kaedah terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini akan mengurangkan selera makan anda dan mencetuskan penurunan berat badan secara automatik tanpa perlu mengira kalori. Mengapa anda mesti makan lebih sedikit karbohidrat?
Tempat Paling Inovatif Untuk Membentuk Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Anda tidak mempunyai masa, tetapi anda mahu kelihatan dan merasa seronok? Ada cara untuk menangani tugas ini dengan mudah. Dan tidak perlu melakukan pengorbanan yang mustahil dengan meluangkan masa dengan keluarga atau bertemu rakan - anda dapat mencapai kesan yang diinginkan dalam satu atau dua sesi 20 minit seminggu, jauh lebih berkesan daripada kecergasan.
Makan Terung Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Melawan Selulit
Terung adalah sayur-sayuran (buah) pilihan semasa musim panas, tetapi ada baiknya kita menekankan fakta bahawa tomato biru juga sangat berguna. Terung rendah kalori dan pada masa yang sama melegakan sistem pencernaan, memungkinkan untuk membuang air besar dengan mudah.
Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Bawang Putih - Inilah Caranya
Sifat penyembuhan utama bawang putih termasuk kemampuannya untuk menguatkan sistem imun, memperbaiki pencernaan, menyingkirkan badan dari bahan toksik, toksin, parasit dan cacing, mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dan tekanan darah dan mengaktifkan metabolisme.
