2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kami biasanya makan garam dalam usaha memuaskan rasa lapar. Kami menganggapnya tidak berbahaya tanpa mengira jumlah yang kami makan. Malangnya, ini tidak berlaku. Pertama sekali, masin tergolong dalam kumpulan makanan yang kaya dengan kalori kosong yang disebut. Dengan kata lain - kita mengisi dari mereka tanpa membekalkan tubuh kita dengan bahan yang sihat.
Garam garam Kupeshki juga berbahaya kerana kandungan garamnya yang sangat tinggi. Kita sudah tahu bahawa ia membawa kepada tekanan darah tinggi dan sejumlah masalah kesihatan yang lain. Lebih berbahaya lagi adalah kenyataan bahawa garam mengandungi gula, yang menyebabkan ketagihan kepada mereka dan keinginan yang kuat untuk memakannya.
Bukan rahsia lagi bahawa makanan bungkus jenis ini mengandungi sejumlah bahan berbahaya lain: pengawet, penambah rasa, warna. Pengambilan yang kerap dapat meningkatkan kolesterol ke tahap yang sangat berbahaya, para pakar memberi amaran. Sebabnya ialah kehadiran lemak trans yang berlebihan dalam jenis makanan ini.
Dengan latar belakang semua negatif ini, kami menawarkan dua resipi yang cepat, mudah dan pada masa yang sama sangat sihat, yang merupakan alternatif untuk garam masin Kupesh, yang dapat anda lihat di atas di galeri. Jangan biarkan kehadiran lemak babi pada yang pertama mengejutkan anda - jumlahnya sedikit, dan lemak jenis ini lebih sedikit membahayakan tubuh daripada marjerin.
Resipi kedua adalah untuk makanan ringan einkorn, yang boleh dimasukkan ke dalam diet vegan atau vegetarian, dan yang sebenarnya akan anda gemari.
Disyorkan:
Gantikan Gula Dengan Madu! Dengan Petua Ini
Salah satu perubahan terbaik yang boleh anda buat pada badan anda adalah ya hentikan gula . Dan walaupun sukar untuk hidup sepenuhnya tanpa godaan rutin harian anda atau mengubah tabiat selera anda, berita baiknya ialah gula mempunyai alternatifnya yang sihat.
Gantikan Marjerin Dalam Resipi Dengan Makanan Ini
Kerana banyak sebab, semakin ramai yang menolak penggunaan marjerin . Selalunya dijual dengan nama "oleo", marjerin penuh dengan lemak trans buatan buatan. Malah jenama yang menyatakan bahawa produk mereka mengandungi 0 g daripadanya sebenarnya mengandungi sekurang-kurangnya 500 mg lemak trans.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
Gantikan Produk Tenusu Dengan Makanan Ini
Semakin ramai orang tidak termasuk produk tenusu dari menu Awak. Sebilangan untuk alasan kesihatan, yang lain sama sekali meninggalkan produk haiwan, dan yang lain hanya mengikuti diet tertentu. Namun, setiap orang menghadapi kesukaran ketika mereka membuat keputusan untuk menggantikan produk tenusu kerana susu, keju dan keju kuning adalah beberapa makanan yang paling popular di dunia.
Gantikan Makanan Berat Dengan Makanan Ringan Dan Gigitan
Kami menawarkan beberapa makanan pembuka yang anda boleh sediakan untuk percutian apa sahaja yang anda jangkakan. Dengan cara ini anda akan menjimatkan penyediaan beberapa hidangan utama yang kompleks, kerana resipi yang kami tawarkan cukup berkhasiat dan enak.
