2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam kehidupan seharian yang sibuk dan tertekan, kita sering tidak mempunyai masa untuk makan dengan tenang. Oleh kerana makan tengah hari di restoran atau di suatu tempat di bangku taman telah menjadi barang mewah, orang semakin memilih untuk makan di meja kerja di hadapan komputer.
Walau bagaimanapun, ini mempunyai akibat negatif, menurut kajian oleh penyelidik Britain, yang dipetik oleh Daily Mail.
Pakar dari University of Surrey menunjukkan bahawa makan di meja adalah fenomena yang semakin popular di kalangan pekerja.
Menurut hasil kajian mereka, pekerja pejabat kurang mampu menghabiskan masa untuk makan dengan tenang dan sihat di meja. Tetapi ia memerlukan kesihatan dan kesihatan yang baik.
Menurut para pakar, ketika seseorang makan siang di meja, dia terganggu kerana beberapa sebab. Ini kerana lebih kurang dia tergoda untuk memeriksa apa yang baru di rangkaian sosial, sama ada terdapat mesej e-mel atau hanya melayari Internet secara bebas, seolah-olah untuk melepaskan diri dari kerisauan di tempat kerja.
Namun, dengan cara ini, tubuhnya berjaya melupakan proses makanan dan tidak lama kemudian seseorang merasa lapar lagi.
Selain itu, pemakan, yang mengintai di depannya, tidak memperhatikan jumlah makanan yang dimakannya dan cenderung makan berlebihan.
Apabila ini berlaku sekali atau dua kali, diet seperti itu tidak banyak memberi kesan pada angka kita, tetapi jika ia berlaku secara sistematik, tidak lama lagi hasil negatifnya akan ada.
Juga jelas bahawa di makan di meja dalam kebanyakan kes, seolah-olah kita cuba menandakan makan tengah hari dengan cepat, itulah sebabnya kita tidak makan perlahan-lahan. Kami tidak mengunyah makanan dengan betul, kami hanya menelannya.
Satu kajian yang lebih tua menunjukkan kelemahan makan di meja kerja. Dengan penggunaan sedemikian, pekerja tidak mempunyai masa untuk menyampaikan pelbagai menu yang terdiri dari hidangan pertama, kedua dan pencuci mulut.
Mereka cepat-cepat makan sandwic, kentang goreng, pizza, croissant, wafel, gula-gula dan makanan lain yang berbahaya. Dan kesan buruk penggunaannya telah lama terbukti.
Disyorkan:
Terbukti: McDonald's Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Percubaan unik membuktikan bahawa McDonald's tidak menjadikan anda gemuk. Seorang guru Amerika menjalani diet dengan hanya makanan dari rantai, yang mana dia berjaya menurunkan sebanyak 17 kg hanya dalam 3 bulan. Ternyata tidak McDonald's , dan pilihan yang kita buat adalah yang menjadikan kita gemuk.
Lemak Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Kita memerlukan lemak untuk terus hidup. Tanpa mereka, badan tidak akan berfungsi dengan baik. Memakan lemak tidak bermaksud anda akan menambah berat badan secara langsung. Apa yang membuat kita gemuk adalah jumlah yang kita makan. Ini berlaku untuk lemak dan karbohidrat, dan juga protein.
Minuman Tenaga Menjadikan Kanak-kanak Gemuk
Penggunaan minuman tenaga oleh kanak-kanak sangat berbahaya bagi kesihatan dan perkembangan masa depan mereka. Baru-baru ini didapati bahawa pengambilan mereka secara signifikan meningkatkan berat badan mereka. Selain itu, minuman tenaga mampu menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada rongga mulut mulut anak.
Pasta Sebenar Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Apabila kami memutuskan untuk menjalani diet, kami secara automatik memberitahu bahawa kami mengecualikan pasta. Ini termasuk pasta, spageti dan lasagna. Sebenarnya, penolakan maklumat yang pasta berbahaya. Daripada mengecualikan spageti dari menu anda, para pakar mengesyorkan agar tidak memakan roti, terutama tepung putih.
Makanan Yang Menjadikan Kita Gemuk Tidak Kelihatan
Ramai di antara kita mendapati diri kita berada dalam keadaan tidak masuk akal yang selalu merasa lapar dan pada masa yang sama mendapat berat badan tambahan. Sebabnya adalah bahawa dalam kehidupan seharian yang sibuk orang tidak memperhatikan apa yang mereka makan dan ini menyembunyikan sejumlah risiko.
