2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Percubaan unik membuktikan bahawa McDonald's tidak menjadikan anda gemuk. Seorang guru Amerika menjalani diet dengan hanya makanan dari rantai, yang mana dia berjaya menurunkan sebanyak 17 kg hanya dalam 3 bulan.
Ternyata tidak McDonald's, dan pilihan yang kita buat adalah yang menjadikan kita gemuk. Ini dinyatakan oleh guru John Cisna. Orang Amerika menjalani eksperimen yang diatur oleh pelajarnya, yang mengesahkan sepenuhnya pepatah ini.
Pada mulanya, Sisna beratnya 126 kilogram. Pelajarnya membuat program yang mempunyai tiga peraturan asas - mengambil 2000 kalori sehari, untuk mempelbagaikan menu mereka dan melakukan latihan ringan. Makanan yang dimakannya diberikan kepadanya secara percuma oleh McDonald's. Rangkaian makanan segera juga berminat untuk mengetahui bagaimana tubuh Sisna akan terjejas setelah hanya menerimanya.
Eksperimen ini berlangsung selama 3 bulan. Sekiranya lelaki itu menambah berat badan walaupun ada peraturan, kesalahannya adalah atas makanan McDonald's. Walau bagaimanapun, hasilnya hanya membawa kebaikan untuk rangkaian.
Pada akhir eksperimen, pada ukuran rasmi, John Cisna beratnya kurang 17 kg. Kesan mengejutkan yang lain ialah ketika menurunkan berat badan, dia menurunkan kolesterolnya dari 279 menjadi 170.
Ini membuktikan bahawa jika kita makan dengan bijak, jenis makanan bukanlah perkara yang paling penting. Perkara yang paling berguna ialah makan makanan kegemaran kita, tetapi jarang pada kebiasaan, berusaha selalu mempunyai menu yang bervariasi.
Disyorkan:
Lemak Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Kita memerlukan lemak untuk terus hidup. Tanpa mereka, badan tidak akan berfungsi dengan baik. Memakan lemak tidak bermaksud anda akan menambah berat badan secara langsung. Apa yang membuat kita gemuk adalah jumlah yang kita makan. Ini berlaku untuk lemak dan karbohidrat, dan juga protein.
Pasta Sebenar Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Apabila kami memutuskan untuk menjalani diet, kami secara automatik memberitahu bahawa kami mengecualikan pasta. Ini termasuk pasta, spageti dan lasagna. Sebenarnya, penolakan maklumat yang pasta berbahaya. Daripada mengecualikan spageti dari menu anda, para pakar mengesyorkan agar tidak memakan roti, terutama tepung putih.
Adakah Pasangan Anda Menjadikan Anda Gemuk?
Bertukar pandangan panjang penuh asmara semasa makan malam dengan cahaya lilin, berpelukan di sofa … tidak ada yang lebih diinginkan dan menyenangkan daripada kehangatan dan pemahaman yang anda dapat dalam hubungan. Menjadi sebahagian daripada pasangan sangat baik untuk mood, tetapi tidak selalu baik untuk pinggang.
Makanan Yang Menjadikan Kita Gemuk Tidak Kelihatan
Ramai di antara kita mendapati diri kita berada dalam keadaan tidak masuk akal yang selalu merasa lapar dan pada masa yang sama mendapat berat badan tambahan. Sebabnya adalah bahawa dalam kehidupan seharian yang sibuk orang tidak memperhatikan apa yang mereka makan dan ini menyembunyikan sejumlah risiko.
Sarapan Pagi Adalah Makanan Yang Sangat Penting - Ia Boleh Menjadikan Atau Menjadikan Hari Anda Tidak Selesa
Anda mungkin diberitahu sejak usia dini bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Anda mungkin tertawa mendengarnya, tetapi siapa pun yang memberitahu anda tidak melakukan kesalahan Hampir setiap kanak-kanak mahu ketinggalan pada waktu pagi ini kerana dia masih tidur, tidak lapar dan membuang banyak saraf sehingga anak itu meletakkan sesuatu di mulutnya.
