2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Risiko diabetes dapat dikurangkan lebih dari seperempat jika kita minum segelas air atau teh tanpa gula dan bukan segelas soda. Ini ditunjukkan oleh data dari kajian terbaru oleh saintis dari University of Cambridge.
Kajian berskala besar itu melibatkan lebih daripada 25,000 orang berusia 4 hingga 79 tahun. Selama 11 tahun, para pakar mengikuti catatan harian mengenai tabiat makan peserta dalam eksperimen tersebut. Pada akhir kajian, ternyata semua orang yang mengambil bahagian dalam kajian ini, 847 menghidap diabetes.
Orang yang didiagnosis dengan penyakit berbahaya dijadikan asas perbandingan, yang membantu menganalisis hasil akhir. Telah didapati bahawa untuk setiap peningkatan 5 peratus jumlah pengambilan tenaga minuman manis, risiko terkena penyakit meningkat sebanyak 18 peratus.
Oleh itu, para penyelidik menyimpulkan bahawa jika seseorang memilih untuk minum segelas air setiap hari dan bukannya minum minuman berkarbonat, dia akan mengurangkan risiko terkena diabetes sebanyak 14 hingga 25 peratus.
Berita baiknya adalah bahawa kajian kami memberikan nasihat praktikal dan alternatif yang lebih sihat bagi orang untuk mencegah perkembangan penyakit ini, kata Dr Nita Forowie dari University of Cambridge, pengurus besar projek tersebut.
Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal perubatan berwibawa American Journal of Public membuktikan bahawa penggunaan minuman berkarbonat harian dan diet rendah mikronutrien secara langsung berkaitan dengan permulaan dan perkembangan diabetes.
Setelah beberapa siri kajian mengenai hubungan antara diabetes dan pengambilan soda bergula, pengarah Pusat Kajian Obesiti dan Dasar Makanan di Universiti Yale, Dr. Kelly Bronwell, mempertahankan tesis bahawa cadangan untuk mengurangkan soda bergula adalah secara ilmiah suara.
Rakan-rakannya yang lain di universiti yang sama melangkah lebih jauh dengan menuntut larangan penjualan minuman berkarbonat di sekolah dan institusi pendidikan lain.
Disyorkan:
Ceri Adalah Buah Super! Mereka Melindungi Kita Dari Keguguran Rambut Hingga Diabetes
Ceri mula tumbuh pada musim bunga. Mereka sangat serupa dengan ceri. Perbezaannya ialah rasa ceri sedikit pahit. Oleh itu, biasanya tidak dimakan segar. Ceri sering digunakan untuk membuat jus, selai atau marmalade. Terutama pada hari-hari musim panas, jus ceri ais sering dimakan.
Makan Yogurt Melindungi Kita Dari Diabetes
Untuk mengurangkan risiko menghidap diabetes, kita perlu makan yogurt, kata saintis AS. Hanya satu sudu yogurt sehari membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, tulis Daily Express. Kajian ini adalah hasil kajian penyelidik dari Harvard College of Public Health.
Coklat Dan Wain Melindungi Kita Dari Diabetes Jenis 2
Flavonoid yang terdapat dalam coklat, teh, anggur dan beberapa buah, yang merupakan antioksidan, didefinisikan sebagai pengatur gula darah. Ini menunjukkan kajian baru yang dilakukan di UK. Diabetes jenis 2 adalah bentuk diabetes yang paling biasa.
Kita Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Obesiti
Penyelidik Eropah sedang berusaha untuk mengembangkan produk makanan yang sensasional. Para saintis dari benua ini berusaha keras mencari formula untuk membuat spaghetti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rancangan mereka adalah membuatnya dari barli - tanaman yang, seperti oat, mengandung banyak serat, tetapi mempunyai rasa yang jauh lebih menyenangkan.
Makanan Menggantikan Air, Jika Kita Tidak Dapat Minum 8 Gelas Yang Terkenal
Kita semua tahu betapa bermanfaatnya air dan sangat disarankan untuk minum sebanyak mungkin setiap hari. Ini sangat penting pada bulan-bulan panas. Air membantu menghidrat badan, untuk aliran tenaga, untuk sosok yang baik, tetapi yang paling penting untuk kesihatan.
