2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat produk yang berguna, tetapi hanya jika anda tidak menggunakannya dalam kuantiti yang banyak. Contohnya, lobak merah. Mereka kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesihatan.
Tetapi memakannya dalam kuantiti yang banyak dapat menghasilkan kelebihan beta-karoten di dalam badan anda. Kerana bahan ini, wortel berwarna oren.
Beta-karoten dalam darah yang berlebihan dapat mengubah warna kulit. Keadaan itu, yang dikenali sebagai karotenemia, berlaku kerana overdosis karoten.
Karotena memecah lemak. Sekiranya jumlahnya lebih tinggi daripada biasa, ini menyebabkan pengumpulan molekulnya di lapisan atas kulit, yang menjadi kekuningan atau oren. Ini amat ketara pada tapak tangan, tapak kaki, lutut dan hidung.
Karotenemia sering terjadi pada bayi yang memakan jus wortel tumbuk dalam jumlah besar, tetapi juga dapat mempengaruhi orang tua.
Satu cawan wortel parut mengandungi lima belas miligram karotena. Tetapi untuk menjadikan kulit anda berwarna jingga, anda perlu makan segelas wortel setiap hari selama hampir setahun. Ini bukan keadaan berbahaya dan sangat mudah dirawat.
Produk lain yang berbahaya dalam jumlah besar adalah sushi dengan tuna. Pengambilan tuna mentah yang berlebihan boleh meningkatkan risiko merkuri memasuki badan anda.
Ikan besar seperti tuna sirip biru berada di bahagian atas rantai makanan dan oleh itu dapat mengumpulkan metil merkuri dalam otot mereka ketika mereka memakan sejumlah besar ikan kecil.
Merkuri boleh menyebabkan masalah neurologi yang serius. Kanak-kanak dan wanita hamil tidak boleh mengambil banyak tuna, dan selebihnya boleh makan hingga seratus tujuh puluh gram setiap minggu.
Kopi juga tidak boleh diminum dalam kuantiti yang banyak. Lebih dari empat kopi kuat sehari mempunyai kesan buruk pada tubuh. Kesan sampingan adalah insomnia, mual, kegelisahan, sakit kepala.
Pala sebagai rempah tidak berbahaya dan memberikan aroma yang menyenangkan untuk hidangan dan minuman. Tetapi overdosis boleh menyebabkan halusinasi.
Rempah dalam kuantiti yang banyak menyebabkan perasaan cemas, takut dan rasa bahawa anda pasti akan mati. Pada kuantiti yang banyak, kesan untuk keluar dari kenyataan diciptakan.
Disyorkan:
Produk Kaya Dengan Vitamin Yang Paling Banyak
Tubuh kita memerlukan pelbagai jenis zat agar berada dalam keadaan baik. Vitamin, mineral dan antioksidan, yang menjaga kesihatan dan fungsi normal tubuh, dapat diperoleh secara buatan, dengan makanan tambahan. Tetapi jauh lebih sihat dan lebih berguna untuk bergantung pada diet seimbang dan pelbagai.
Mengukur Kuantiti Produk Dengan Bantuan Peralatan Rumah Tangga
Berikut adalah anggaran jumlah berat produk yang diukur dengan peralatan rumah tangga: 1 sudu kecil gula - 5-7 g; tepung - 5-6 g; semolina - 5-6 g; beras 7 g; kanji - 5 g; 1 sudu besar tepung bakar penuh sudu besar. - 15 g;
Bakteria Berbahaya Dalam Produk
Apabila anda membuka tin atau kompot, simpan selebihnya sebaik sahaja habis di dalam peti sejuk. Perkara yang sama berlaku untuk hidangan yang dimasak setelah ia disejukkan. Kesegaran produk dijaga di dalam peti sejuk, tetapi juga berfungsi melindungi dari banyak bakteria yang tumbuh dalam makanan.
Berapa Kerap Dan Dalam Kuantiti Berapa Disyorkan Pengambilan Daging Merah?
daging merah menyebabkan banyak kontroversi di kalangan pakar pemakanan dan doktor. Dipercayai bahawa ia harus dibatasi hingga 450 g per minggu kerana boleh membahayakan dan bahkan membahayakan kesihatan, bahkan menyebabkan barah. Beberapa penjelasan perlu dibuat di sini.
Dalam Karantina: Produk Apa Yang Akan Kita Perlukan Dalam 1 Bulan?
Kerana, seperti banyak negara lain, kita menghadapi krisis epidemiologi , yang benar-benar dapat mengubah keadaan kita yang biasa, tidaklah buruk memikirkan siapa yang akan menjadi produk kami yang paling diperlukan , jika perlu untuk dikuarantin kerana Coronavirus , juga dikenali sebagai Kovid-19.
