2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Panas sebenarnya adalah risiko yang tidak boleh diabaikan. Namun, anda mungkin tidak menyedari bahawa adalah baik untuk berjalan kaki tanpa alas kaki pada setiap kesempatan. Banyak titik di kaki yang berkaitan secara langsung dengan kerja pelbagai organ dan rangsangannya meningkatkan nada keseluruhan badan.
Air boleh diganti dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kandungan air yang tinggi - timun, tomato, semangka. Mereka juga membekalkan vitamin dan mineral tambahan.
Teh hijau hangat sangat diperlukan dalam panas, kerana mengatur pemindahan haba. Di tempat-tempat terpanas di planet ini, orang telah lama yakin akan hal ini, dan teh, bukan minuman es, itulah "penyejukan" mereka.
Semua buah-buahan dan sayur-sayuran dengan warna putih atau hijau "menyejukkan".
Mandi sejuk adalah penyelesaian yang menipu - kapal mengecil, tetapi kemudian mengembang lebih banyak. Disarankan mandi air suam dan panas. Sekiranya anda mempunyai tingkap besar, tirai mungkin tidak cukup melindungi.
Kerajang untuk menyelamatkan - ia memantulkan haba dan cahaya dan pemanasan di dalam bilik akan berkurang.
Perubahan suhu secara tiba-tiba ketika memasuki air sejuk dapat menyebabkan kekejangan jantung, jadi pastikan berdiri di tempat teduh terlebih dahulu untuk menyejukkan badan yang terlalu panas.
Jangan melawan peluh dengan segala cara. Peluh, walaupun tidak menyenangkan bagi anda dan orang lain, adalah kaedah terkuat badan untuk menahan panas badan.
Cara paling berbahaya untuk berhenti berpeluh adalah dengan menjauhi cecair - hasilnya boleh menjadi sangat teruk. Dalam keadaan panas jangan minum bir, kopi dan koktel yang kuat. Mereka adalah ujian yang hebat untuk jantung. Sekiranya anda minum alkohol sama sekali, biarkan anggur putih dicairkan dengan air.
Pada suhu melebihi 26ยบ, minum segelas air setiap setengah jam. Selalunya tuangkan air sejuk ke tangan dan siku anda.
Disyorkan:
Teh Hijau Sejuk Dalam Keadaan Panas
Cara terbaik untuk menghilangkan dahaga anda ialah teh - sama ada panas atau sejuk. Hijau mengandungi vitamin P, yang meningkatkan peredaran darah. Hitam, kerana kafein, nada lebih baik. Teh hijau suam sejuk dalam panas. Sembilan minit selepas minum cawan, pori-pori kulit terbuka, suhu badan turun 1-2 darjah dan seseorang berasa sejuk.
Bagaimana Dan Kapan Menghidangkan Makanan Ringan Panas Dan Sejuk?
Sarapan pagi dibezakan dengan warna, aromatik dan kualiti rasa yang jelas dan susun aturnya yang indah. Dihidangkan pada waktu makan tengah hari atau makan malam, mereka merangsang selera makan dan menyebabkan rembesan jus gastrik yang banyak, yang membantu menyerap makanan dengan lebih sempurna.
Mulakan Hari Dengan Buah Dan Teh Untuk Kekal Kurus Dan Sihat
Sebilangan besar doktor dan pakar masakan percaya bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Tetapi adakah begitu? Dalam artikel ini kita akan menyenaraikan tiga sebab untuk bersarapan! Sudah tentu, syarat penting ialah mengambil makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral.
Peti Sejuk Pintar Memberi Amaran Apabila Makanan Rosak
Adakah anda pernah mengalami keracunan makanan? Sekiranya tidak, anggap diri anda bertuah. Setiap tahun, kira-kira 50 juta orang mengalami masalah ini di Amerika Syarikat sahaja. Jumlah kematian tahunan setelah keracunan salmonella hampir satu juta.
Dengan Makanan Pemanasan Ini, Anda Tidak Akan Menjadi Sejuk Pada Musim Sejuk Ini
Setiap musim dilengkapi dengan daya tarikan tersendiri, tetapi pada hari-hari sejuk banyak orang mengalami ketidakselesaan dan mudah jatuh sakit. Penting apabila anda merasa sakit untuk mengetahui makanan mana yang dapat membantu anda menguatkan sistem imun anda dan membuat anda sentiasa panas.
