2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda seorang vegetarian "baru" atau hanya mempertimbangkan untuk menjadi seorang vegetarian, anda mungkin telah menemui istilah "lacto-vegetarian". Inilah yang perlu anda ketahui mengenai diet vegetarian jenis ini:
Apa maksud lactovegetarian?
Lacto-vegetarian adalah istilah yang kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan vegetarian yang tidak makan telur tetapi makan produk tenusu. Dalam kata lain, diet lakto-vegetarian merangkumi semua makanan tumbuhan, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan kekacang, serta produk tenusu seperti susu, keju, mentega dan produk lain yang dibuat daripada mereka.
Dalam kata lain, lacto-vegetarianisme adalah makanan yang hanya "vegan plus tenusu".
Kebanyakan orang tidak tahu apa jenis vegetarian. Lebih kerap, seseorang yang mengikuti diet lakto-vegetarian didefinisikan sebagai "Saya seorang vegetarian dan saya tidak makan telur" atau "Saya makan kebanyakannya vegan dengan susu dan keju."
Majoriti penganut Hindu yang mengikuti diet vegetarian adalah lacto-vegetarian, menghindari telur kerana alasan agama sambil terus memakan produk tenusu. Sebenarnya, di India, vegetarian itu sendiri didefinisikan sebagai lacto-vegetarianism, kerana telur dianggap sebagai makanan bukan vegetarian. Di Amerika Syarikat dan kebanyakan negara Eropah, walaupun terdapat beberapa perbahasan kecil dan banyak kesalahpahaman, vegetarian merangkumi telur dan produk tenusu.
Perkataan lacto- berasal dari bahasa Latin dan bermaksud susu.
Menurut definisi vegetarianisme yang paling sederhana, susu adalah vegetarian, dan anda masih boleh minum susu pada diet vegetarian dan menyebut diri anda sebagai vegetarian. Sebaliknya, orang vegan tidak menggunakan produk haiwan, termasuk susu, telur, atau produk tenusu seperti keju atau mentega.
Jadi, secara ringkas, ya, susu adalah makanan vegetarian, tetapi bukan vegan. Susu berasal dari haiwan, biasanya lembu, tetapi ini bukan daging haiwan, jadi anda boleh memasukkannya ke dalam menu dengan selamat.
Namun, jika anda mempunyai masalah memasukkannya ke dalam makanan anda, sekarang ini ada banyak alternatif untuk susu asli, jadi tidak sukar bagi anda untuk menggantinya dalam makanan anda.
Disyorkan:
Apa Itu Beras Ketan Dan Untuk Apa Ia Digunakan?
Tanaman ini dikenali sebagai melekit atau nasi manis . Terlepas dari namanya, ini adalah nasi bulat yang segera dikenali dengan teksturnya seperti lem yang melekit. Kualiti beras ini disebabkan oleh kekurangan komponen amilosa. Tidak seperti beras bijirin panjang, yang mengandungi 19-23% amilosa, beras ketan mengandungi maksimum 1%.
Apa Itu Sorgum Dan Apa Yang Perlu Dimasak Dengannya
Sorghum adalah bijirin yang kaya dengan protein dengan tekstur seperti millet. Di Amerika Syarikat, petani menggunakan sorgum untuk makanan ternakan. Di Afrika dan Asia, orang menggunakannya dalam hidangan seperti oatmeal dan roti. Sorgum adalah alternatif yang baik untuk makanan bagi orang yang sensitif terhadap gluten - protein yang terdapat dalam makanan seperti gandum, rai dan barli, kerana ia tidak mengandungi gluten dan boleh berfungsi sebagai pengganti gandum.
Apa Itu Sayur-sayuran Salib Dan Apa Yang Baik Untuknya
Sayuran salib adalah gudang mikroelemen dan vitamin. Persoalannya ialah sayuran mana yang termasuk dalam keluarga salib dan apa faedahnya. Sayuran salib adalah tumbuhan herba berdaun yang mendapat namanya kerana kesamaan warna dengan salib.
Apa Itu Isot Dan Apa Faedahnya
Isot adalah nama spesies lada yang ditanam di bandar Sanliurfa, Turki. Faktor terpenting dalam penyediaan isot adalah tenaga suria. Lada panas dikeluarkan dari biji di kawasan rata yang terkena cahaya matahari dan dibiarkan kering di permukaan yang bersih.
Teh Berwarna - Apa Itu Dan Apa Yang Perlu Anda Ketahui Mengenainya
Teh bunga sangat umum tidak hanya di China, tanah air teh, tetapi juga di tempat lain di dunia. Mereka dipanggil kerana bunga seperti teratai, mawar, melati, lychee dan lain-lain ditambahkan ke daun teh utama. Di Bulgaria, kami memanggil teh itu sebagai herba dan kami tidak menambahkan teh asli kepada mereka, tetapi kami hanya membuat infusi dari masing-masing bunga atau ramuan yang kebanyakannya dikeringkan.
