2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada tahun 2007, tiga bersaudara dari kota Syracuse, dengan sokongan pelatih peribadi mereka, memutuskan untuk membuat barisan produk roti yang bukan sahaja enak, tetapi dapat dimakan setiap hari dan sesuai dengan diet kecergasan mereka untuk mencapai tujuan dalam menjaga badan.
Setelah setahun meneliti pada tahun 2008, yang pertama muncul di pasaran roti asli dengan protein. Permintaan yang tinggi untuk roti jenis ini menjadikannya popular di kalangan pembeli kerana faedah kesihatannya yang besar dan kandungan protein yang tinggi.
Kekuatan protein semula jadi dan kandungan karbohidrat yang rendah dalam roti protein dapat meningkatkan nada dan mengubah kehidupan seseorang.
Keadaan hidup banyak pengguna sedemikian rupa sehingga banyak yang tidak tahu bagaimana badan mereka dapat merasa lebih baik.
Resipi protein dan terutamanya roti protein mereka benar-benar dapat mengubah cara anda melihat. Mereka muncul produk semula jadi dengan tahap protein yang tinggi dan rendah karbohidrat yang tersedia untuk semua pengguna. Roti protein direka untuk memenuhi keperluan pelanggan yang menjaga kesihatan sepanjang hidup mereka: dari belia yang aktif hingga kehidupan yang sihat pada usia tua.
Kita semua dilahirkan dari protein. Ini adalah elemen utama yang membantu membina otot, membuang lemak berlebihan dan menguatkan sistem imun.
Protein secara semula jadi terdapat dalam makanan seperti daging, ikan, susu, telur, soya, kacang dan biji. Baru-baru ini, ia semakin ditambah dengan roti.
Perlu diingat bahawa semua roti gandum termasuk tepung rai, einkorn, quinoa, gandum, biji dan kacang sudah mengandung protein, yang menawarkan 3-6 gram sepotong roti.
Roti protein tinggi mengandungi 14 hingga 47 g setiap keping, bersamaan dengan 2 telur besar.
Diyakini bahawa secara umum, makan tanpa diet dan sekatan, kita mengambil cukup protein untuk kehidupan tubuh kita. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa dalam dekad yang lalu, ini dapat dicapai dengan meningkatkan jumlah kalori dari makanan yang dimakan. Untuk mengurangkan jumlah pengambilan kalori, disarankan agar anda makan lebih banyak makanan yang tinggi protein.
Foto: Joanna
Tetapi walaupun anda tidak berhasrat untuk membatasi kalori, tetapi mula menggunakan produk protein tambahan, ia hanya akan memberi manfaat kepada anda! Ini kerana protein membolehkan anda mengekalkan jumlah otot pada orang tua dan meningkatkan keberkesanan melatih atlet dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif.
Seiring dengan peningkatan jumlah protein dalam diet, juga perlu memberi tumpuan kepada peningkatan serat dalam makanan. Makanan yang tinggi serat mengurangkan risiko penyakit jantung, diabetes jenis 2, sembelit dan kulit yang bermasalah.
Oleh itu, produk moden yang paling berguna yang boleh anda tambahkan secara teratur dalam diet anda adalah roti gandum dengan protein, bijirin dan biji.
Disyorkan:
Botulisme: Semua Yang Perlu Kita Ketahui Mengenainya
/ undefined Clostridium botulinum adalah salah satu bahan yang paling beracun yang menyebabkannya botulisme , penyakit lumpuh yang mengancam nyawa. Bakteria Clostridium botulinum menghasilkan toksin yang menyebabkan kegagalan pernafasan dengan melumpuhkan otot yang digunakan untuk bernafas.
Lectin - Semua Yang Perlu Kita Ketahui
Lektin adalah sejenis protein yang terdapat dalam semua bentuk kehidupan, termasuk makanan yang anda makan. Dalam jumlah yang sedikit, mereka dapat memberikan beberapa manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, jumlah yang lebih besar dapat mengurangkan kemampuan tubuh anda untuk menyerap nutrien.
Semua Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Sup
Sup adalah permulaan penting untuk makan tengah hari dan kadang-kadang ke menu malam. Mereka menyiapkan saluran pencernaan untuk menerima hidangan utama. Bahan-bahan di dalamnya membangkitkan selera, dan juga selera makan. Dengan cara ini, jumlah jus pencernaan meningkat.
Semua Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Garam
Sebilangan besar daripada kita menyedari amaran bahawa terlalu banyak garam berbahaya. Namun, menambahkan rempah ke pelbagai makanan adalah sesuatu yang hampir semua orang lakukan tanpa menyedari bahaya jangka panjang bagi kesihatan kita. Jadi, berapa banyak garam yang harus kita makan?
Tujuh Petua Untuk Pemakanan Sihat Yang Perlu Kita Ketahui
Dalam kehidupan seharian yang sibuk, kita sering lupa makan dengan sihat. Sekiranya kita benar-benar ingin menyelamatkan tubuh kita dan memberikan apa yang diperlukannya, kita mesti mengikuti tujuh petua mudah ini. Yang pertama dan pada pendapat saya yang paling penting adalah tidak ketinggalan makan pada waktu pagi, walaupun kita tidak mempunyai banyak masa.
