2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selimut air adalah tanaman berdaun yang tumbuh di mata air semula jadi. Telah lama diabaikan, tetapi baru-baru ini mulai kembali sebagai makanan super baru. Manfaat kesihatan selada air adalah peningkatan imuniti, pencegahan barah dan pemeliharaan tiroid.
Manfaat kesihatan ini bermula dengan satu hidangan sebagai makanan tambahan. Selada air mengandungi lebih banyak vitamin C daripada jeruk, lebih banyak kalsium daripada susu, lebih banyak zat besi daripada bayam dan lebih banyak folat daripada pisang. Ia juga mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, magnesium, kalsium, fosfor, yang diperlukan untuk tubuh yang sihat.
Makan salad selada air sehari menunjukkan peningkatan molekul dalam sistem peredaran darah badan, yang dapat mencegah dan menghentikan kanker payudara yang berulang. Selimut air sangat membantu apabila ditambahkan ke dalam diet sebagai langkah pencegahan kanser perut dan paru-paru.
Folat, yang terkandung di dalam tumbuhan ini, adalah nutrien penting yang berperanan besar dalam mencegah kecacatan kelahiran dan menjaga kesihatan harian. Ia juga membantu mengurangkan risiko kemurungan, strok, barah payudara, barah kolorektal, osteoporosis, penurunan kognitif dan kecacatan saluran saraf pada bayi.
Kajian menunjukkan bahawa pengambilan vitamin C harian diet dan tambahan dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit dan merawat banyak sistem fisiologi. Oleh itu, selada air sangat berguna, mengandungi jumlah vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk.
Ini menjadikannya, di atas semua, imunostimulan yang kuat dan pejuang melawan penyakit dan jangkitan. Konsumsi makanan yang kaya dengan vitamin C dapat membantu mencegah perubahan yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer dan penuaan, serta melindungi dan memperbaiki tisu otak.
Selada air yang diminum setiap hari adalah ubat pencegahan yang sangat tinggi. Ini adalah makanan super hebat yang dapat memberi manfaat kepada sesiapa sahaja tanpa mengira jantina atau usia.
Disyorkan:
Asparagus Adalah Makanan Wajib Bagi Wanita
Pergerakan usus: Asparagus mempunyai kesan pencahar ringan dan serat makanan. Oleh itu, penggunaan secara berkala akan menjadikan perut anda lebih banyak daripada biasa Kanser: Sebagai sumber utama antioksidan dan glutathione, mereka membantu mencegah pelbagai jenis barah.
Nasi Dan Kekacang Adalah Makanan Wajib Bagi Kanak-kanak
Setiap ibu tahu semasa mengandung bahawa anaknya makan apa yang diberikan kepadanya. Selagi bayi tumbuh di rahim, semuanya baik-baik saja - ia tidak mempunyai pretensi. Tetapi keadaannya sama sekali berbeza ketika ia mulai tumbuh, berlalu, dll.
Itulah Sebabnya Setiap Wanita Harus Mempunyai Mesin Basuh Pinggan Mangkuk
Dengan satu butang, rumah tangga yang menjengkelkan membasuh, membilas, menggosok pinggan mangkuk yang tidak terkira banyaknya dapat dihilangkan. Berikut adalah beberapa hujah yang menyokong penggunaan mesin basuh pinggan mangkuk: 1.) Sebuah keluarga berempat menghabiskan banyak masa di sinki.
Itulah Sebabnya Semua Wanita Cantik Minum Air Panas Pada Waktu Pagi
Adakah anda merasa minum segelas air sejuk pada waktu pagi sangat berguna? Sudah waktunya untuk menghentikan praktik ini dan memahami betapa wajarnya kebiasaan ini, kerana bergantung pada suhu air, ia dapat berguna dan tidak sangat berguna.
Itulah Sebabnya Wanita Berusia Lebih Dari 30 Dan 40 Harus Makan Alpukat
Yang tidak diketahui di negara kita sehingga sepuluh tahun yang lalu alpukat semakin popular di negara kita. Terdapat banyak sebab untuk memasukkannya ke dalam menu anda sekurang-kurangnya satu alpukat sehari , dan hari ini kita akan memberi tumpuan kepada beberapa perkara yang paling penting.
